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「お香」「ハーブ」「タロット」専門家③姉妹

手作り香房なごみ

主催団体確認済み
(149)
教えた人数 174 教えた回数 112
時間制相談 カスタマイズレッスン

プロフィール

手作り香房なごみとは

🍀「お香」「アロマ」といった香りの力
🍀「ハーブ」という自然の恵み
🍀「タロット心理学」でセルフマインド

といった様々な方法を用いて


【心身ともに健康で豊かなライフスタイル】


の提案と普及を目的に3姉妹で活動しています。


🔸草崎 浩子(長女) お香メイン担当

小さい頃からお寺様とのご縁があり
お香とは慣れ親しんだ環境で育ちました。
好きが高じて、お香の世界に飛び込み
今、こうして大好きなお香を作り、伝えるという
仕事をするようになりました。
夢を叶えようとする気持ち
好きなことを仕事にする楽しさ
何かを始めるのに年齢は関係ないこと。
皆さまに、それを知り、幸せな体験を
していただきたいと願っています。


🔸緋口 三月(次女) 心と占いメイン担当

タロットをはじめ心理学、引き寄せの法則など
学び、実践し、今では夢に向かい充実した日々を送っています。
未来を当てる占いではなく、個人力を養い
望む未来を創造するためのツールとしての
占いをお伝えしたい!という思いです。
まだまだ学ぶことは多いですが、
皆さまと一緒に成長していければと思います。
      
🔸桑村 和子(三女) ハーブメイン担当

いつも家族や多くの先輩たちに助けられ
またハーブの力を最大限活用し、
様々な困難を乗り越えてきました。
私のこの経験を活かし、頑張る人を応援したい!
そんな想いから現在、「好きを仕事」にする
お手伝いをさせて頂いています。

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こんなことを教えています

心身ともに健康で豊かなライフスタイルを提案

__________________

  なにより楽しいが1番♪

__________________

ハーブもお香も占いも
お家で簡単に楽しく使えることが
1番じゃないですか?

それが心と体の健康を整えて
毎日の生活がちょっとでも豊かになるなら
なおのこと。

でも、

「やらなきゃ!」とか
「こう決めたし」とか
「がんばらなきゃ!」とか

いくら良いこととはいえ無理して
嫌になっては元も子もありません。

小さいことをコツコツと
続けていくことが大切。

<継続は力なり>って言いますよね♪

私たち3姉妹もめんどくさいのは大嫌い!

そんな3姉妹がお伝えするのは

・簡単
・手軽
・楽しい

の3つを大前提に
誰でも日々の暮らしに取り入れられる
ハーブ・お香・占いの使い方や活用法をお伝えします。

・健康
・食事
・美容
・リラクゼーション
・ストレス
・睡眠
・クラフト
・歴史
・古くから伝わるレシピや調合
・現代にあったレシピや調合
・現代にあったタロットカードの使い方
・オラクルカードの使い方
・スピリチュアル
・豆知識

など、多岐にわたってハーブ・お香・占いの
魅力をお話しします。
難しいことはやりません!


毎日の暮らしの中で
ほんの少しハーブやお香・占いをプラスして
楽しく心と体の健康にいいことが
できたらいいな♪
そんな気楽な気持ちでいいんです。

・便利なんだ!
・楽しいんだ!
・おもしろいんだ!

と、思っていただけるようにしたいので
あなたが知りたい・聞いてみたいことを
遠慮なく教えてください。

__________________

 ハーブ、お香、占い講座内容
__________________


【 なごみお香講座 】

■ お香ってどんなイメージ?

「お香」にどんなイメージを持っていますか?
これまで多くの生徒さんから聞いたイメージは

☆なんとなく難しそう

いえいえ!「お香」は決して難しくはありません。
意外と簡単に楽しむことができる香りのアイテムなんです。


■ お香は人の心と体に効く力を秘めている

香りを楽しむ以外にもリラックス効果があることは
科学的にも証明されています。
現代社会はストレス社会と言われていますね。
仕事、人間関係で悩んだり
過剰なストレスで心身にさまざまな不調をもたらしたり・・・
「お香」はそんなストレスを和らげてくれる
香りのリラクゼーションアイテムでもあります。


■ お香を暮らしに取り入れよう

お香ってどんな時にどう使えばいいのかわからない
そんな声もよく聞かれます。

なごみお香講座では

・生活シーンに合わせた使い方
・日本の四季に合わせたお香の選び方
・ちょっと役立つお香のミニ情報

など、誰でも気軽に楽しんでいただけるよう
わかりやすくお伝えします。

・お香の効果
・お香の種類
・お香の注意点 

などの基本的な内容も含め

・お香って何で出来てるの?
・お香のお値段の違いって?
・そもそもお香ってなんなの?

など、疑問や質問にもお答えします。
ぜひ一度遊びに来てください。
難しいことはもっと興味がわいてからでOK!
まずは簡単!楽しい♪お香生活を始めてみませんか?



【 なごみSorciereハーブ講座 】

■ 健康への意識が高まっている

近年、健康に対して関心を持つ人が増えています。
早朝や休日にジョギングをする人を見かけることも多く
フィットネスクラブの利用者も増加傾向にあるそうです。

・運動はちょっと苦手
・なかなか続けられない
・簡単になにか出来ないかな

など、ちょっとめんどくさい・・・
って思ってる人いませんか?


運動も大切なんですが
同じように「食」に対する意識も非常に高くなっています。

「健康は食事から」とも言いますね。
体は食べたもので出来ているわけですし
少しでも体にいいものを取り入れたい。
でも回りまわって<めんどくさい>になる・・・

そんな私がオススメしたいのが
「スペルト小麦」と「ハーブ」を使った健康法です。

自律神経を整えて、健康でポジティブに
毎日を過ごせるようお手伝いします。

※運動しなくていいと言っているわけではありません。
 運動もとっても大切です!



【 なごみタロット講座 】

■ 未来は自分がつくるもの

過去の自分が現在の自分をつくり、
今の自分が未来をつくる

「未来はこうなる」という占いではなく
「望む未来」に今の自分がどうしていけば良いのか
という占いをお伝えしたい!

思考が現実化すると言われますが
どんな考え、どんな思い、
どんな信念で今を生きるか・・
そして自己理解

その答えを心の内側から引き出すツール
それがタロットだと考えます。

答えは常に自分の内側にあります。

人を幸せに導く占い師でありたい。
そのためにはまずは自分が幸せであることが
前提であると考えます。

「占い師たるもの自分が幸せでなくてどうする!」
をモットーに活動しております。

自身の幸せを追求しながら占いを学んでみませんか?

「カバラ生命の木」を中心にした幸せマインド
引き寄せの法則
潜在意識
ウエイト版タロット
トートタロット
占星術
数秘など

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講座

依頼

時間制相談

お香・ハーブ・アロマ・タロット・占い★その他、輝く女性応援相談室

5.0(3)

お香・ハーブ&アロマ・タロット&占い関係についてはもちろん、第二の人生を考える大人女性に関する悩み、相談にも寄り添い応援いたします。

¥2,000/30分

カスタマイズレッスン

お香が作れるようになる🎗️和香アドバイザー養成基礎講座・全7回

自宅で楽しめるお香作りの知識が学べます。終了後にディプロマ発行!和の香りに包まれて五感を刺激して癒される✨和文化に触れる大人の上質な習い事

¥140,000

Canvaプライベートレッスン|質問・相談・添削|講師・女性起業家

Canva初心者様、40・50代女性起業家様🎀基本操作・便利機能・デザインのコツなど・実践ワークで一緒に覚えてデザインをアップデート✨

¥5,000

新メソッド!タロット×食養生☆大アルカナから導く✨健康&栄養占い 

【大アルカナ対応料理レシピ&解説book付】タロットで食生活をサポート!★新メソッド!大アルカナ&4大元素から導く心と体を整える食養生講座

¥49,800

月額サービス

香り好きさんとつながる・香りの学びサロン【お香・アロマ・ハーブ】

仲間と一緒にお香作りの学びを深める!五感を刺激✵お香を使ったマインドフルネスから浄化、開運、香りの歴史など、お香専門家ならではの情報もお届け

¥2,000/月

写真

レビュー

講座初めてのお香★和のアロマ・癒しのお香の魅力♡大人の知識、品格UP!
この講座は「〈お香〉というものを分かりやすく、丁寧に学べる講座」でした

女性 40代

30分という時間の中で〈お香とは?〉というお話を
丁寧に、ギュッと分かりやすく学べる講座でした!

浩子先生はお話しやすく楽しくて
質問に対しても丁寧にお答えしていただけるので
本当に有意義な時間でした。

次のステップも楽しみです!

お香とはどんなもの?と思われる方にも
生活の一部になられてる方にも
浩子先生のお話は魅力的だと思います♬.*゚


ありがとうございました!

先生からのコメント

この度はご受講ありがとうございました!
しっかり質問もいただき、私の話しにもきちんと耳を傾けていただけていることが
画面越しにも伝わってきて、とてもスムーズで心地の良い時間でした。
いろいろと共通点もあり、お話ししていてとても楽しかったですね♪
ぜひ、次のステップにも遊びにいらしてください✨
またお会いできること、楽しみにしております(*^-^*)

講座タロット×ダイエット★思考・マインド・目標達成ダイエットプログラム
この講座は「ダイエットで何をやっても続かなかった人に、私のオリジナルメニューを本気で考えてくれる講座」でした

女性 50代

手作り香房なごみ講座のリピーターです。
今までお香やアロマ、お料理などを受講させていただきました。
今回は、お料理の講座を受講した際に紹介して頂いた講座で、ダイエットしなければ!!!と思ってので受講です。

今まで何をやっても続かない、若しくはスタートラインにも立てていなかったのですが、この講座は今まで受けたことのない面白い講座でした。

ダイエットと言えばマインドが大切と最近よく聞きますが、なごみさんがお伝えしているマインドはダイエットで自分にやる気を起こさせるマインドではなく、もっと深い深層意識から探り、私にもっとも合ったダイエットへの取り組み方を教えてくれるものでした。
そして、それを伝えてくれた和子先生の言葉のチョイスがまた、私にしっかり刺さってくれるのです。

ダイエットは人によって必要なことが違うのだと初めて知りました。
そして、私が今までできなかった理由がわかり安心し、私はこうすれば出来るようになるんだと希望を持つことが出来ました。

お伝えしたい内容はもっとありますが、ぜひ一度体験して実感してみてください。
私の一押しの講座です。

先生からのコメント

いつもご受講くださり、ありがとうございます。
そして、素敵なレビューまで!すごく嬉しいです。

今回もたくさん質問や楽しいお話を聞かせていただき、
私もとても楽しかったです。

そして、講座では伝えきれなかった内容は、
本日アドバイスシートとしてメッセージにてお送りさせていただきました。
毎日の食材選びや買い物をされるときの参考にして頂けたら幸いです。
分からないことなどがございましたら、いつでもお気軽にお問合せください。

私もまだまだダイエット中です。
無理せず、ゆっくり一緒に楽しくダイエットしていきましょう!

講座食べて痩せて体の不調も改善✨自律神経を整える!痩せ体質の作り方
この講座は「ダイエットをしてもなぜ失敗するのかが分かる講座」でした

女性 50代

50代になり、すっかり瘦せる気配がないまま、放置をしていましたが
『やっぱり女性なんだから綺麗になりたい!』
『瘦せていた頃に戻り軽やかに動けるようになりたい!!』
『綺麗になってそろそろ大人のお洒落やメイクを楽しみたい』と思うようになりました。
以前とても楽しくハーブ講座を受講した和子先生がダイエットの講座をすると伺い今回とても楽しみにしていました。

やせ体質になるために必要なことは、野菜を作るのと同じなんですよという所から始まり、私が今までどうして瘦せることが出来なかったのか納得できました。

☆環境・習慣・栄養三つが揃って痩せ体質になること
☆自分の出来ないことを知ること(無理をしても続けられないので)
☆ダイエットしてどうしたいのか?明確な目標が必要なこと。

それぞれを詳しく丁寧に教えて頂きました。
1時間でこんなに楽しく濃厚な講座があるんだなと感動しました。

この講座はダイエットが思うように出来なく途中で挫折してしまう方にとてもおすすめなのです。コース講座等もとても興味深い講座がたくさんあるようなので次はどれにしようか楽しみです。

先生からのコメント

ご受講いただきありがとうございます。

『やっぱり女性なんだから綺麗になりたい!』
『瘦せていた頃に戻り軽やかに動けるようになりたい!!』
『綺麗になってそろそろ大人のお洒落やメイクを楽しみたい』

この言葉すごく共感しました。
そのためには努力が必要。
しかも私の場合は、大幅な体重増加だったので人一倍努力しなければいけない状況でした・笑

でも、時間や心の余裕もなく、なかなかダイエットをはじめても続かない。
でも、痩せたい!綺麗になりたいの思いから今回ご紹介した方法にたどり着きました。

スペルト小麦だけでなく、自分に体質や嗜好に合った穀物で大丈夫です。
まずは継続することを大切にしながら痩せ体質づくりに挑戦していただければと思います。

コース講座にもご興味を持っていただけて、すごく嬉しいです。
一緒に痩せ体質づくりを頑張りましょう!
またお会いできるのを楽しみにしています。

講座食べて痩せて体の不調も改善✨自律神経を整える!痩せ体質の作り方
この講座は「ダイエット迷宮入りの方、心身共に健康になりたい方、ゆらぎ世代の方は絶対受けてほしい講座」でした

女性 40代

若い頃から万年ダイエッターの私、様々なダイエットを繰り返しては、太ったり痩せたりしてきました。もうすぐ50歳にもなり、代謝も落ちて更年期も始まりつつ。。。痩せたくても体重を減らすだけだと、げっそり老けてしまう!中から変えたい!と思っていた時に和子先生の’自律神経を整える!痩せ体質の作り方’に惹かれ、お申込しました。以前和子先生のお講座を受けたことがあり、その時に和子先生の優しい笑顔、一人一人に寄り添ってくれる丁寧なお話方や、気遣いに感動しましたが、今回のお講座でも、ZOOMで会った瞬間からの笑顔にとても安心し、終始楽しくお講座を受けることができました。講座ではゆらぎ世代にとって不可欠な自律神経のお話をわかりやすくしてくださり、自律神経を整えることがダイエットに紐づくこと、心身ともに健康になること、短期的な体重の変化よりもまずは自律神経を整えることが先決だと教えてくださり、これこそ、ゆらぎ世代に必要な情報を享受していただきました!和子先生のトータルサポート、是非受けたいです!心身ともに健康に痩せたい方!心からお薦めのお講座です。本日は本当にありがとうございました!

先生からのコメント

ご受講いただきありがとうございます。

40代、50代といった体の変化を感じるゆらぎ世代は、自律神経を整えること。
必要な栄養素をしっかり摂取することが大切です。

私たちは、時間にも心にも余裕のない年代でもあります。
無理せず、ゆっくり、自分のペースで行うことが痩せ体質づくりの近道です。

ご紹介した穀物にも、それぞれ特徴があります。
ご自分の体質はもちろん、美味しいと感じることも大切です。
嗜好に合ったものを選んで続けていただけたら嬉しいです。

お送りしたテキストや資料などで分からないことなどございましたら
お気軽にメッセージいただければと思います。

またお会いできるのを、楽しみにしています。

時間制相談…ご希望の日程で、30分ごとの時間課金方式で先生にオンライン相談を申し込めます。
お香・ハーブ・アロマ・タロット・占い★その他、輝く女性応援相談室
5.0(3)

お香・ハーブ&アロマ・タロット&占い関係についてはもちろん、第二の人生を考える大人女性に関する悩み、相談にも寄り添い応援いたします。

¥2,000/30分

カスタマイズレッスン…ご希望の日時・内容で、先生に個別指導を申し込めます。
お香が作れるようになる🎗️和香アドバイザー養成基礎講座・全7回

自宅で楽しめるお香作りの知識が学べます。終了後にディプロマ発行!和の香りに包まれて五感を刺激して癒される✨和文化に触れる大人の上質な習い事

¥140,000

Canvaプライベートレッスン|質問・相談・添削|講師・女性起業家

Canva初心者様、40・50代女性起業家様🎀基本操作・便利機能・デザインのコツなど・実践ワークで一緒に覚えてデザインをアップデート✨

¥5,000

新メソッド!タロット×食養生☆大アルカナから導く✨健康&栄養占い 

【大アルカナ対応料理レシピ&解説book付】タロットで食生活をサポート!★新メソッド!大アルカナ&4大元素から導く心と体を整える食養生講座

¥49,800

痩せクセを作る✨健康&ダイエット法を習得・痩せ体質の作り方

痩せないと嘆く40代女性必見!体の中からきれいに痩せるダイエット法✨栄養バランスのよい食事法・痩せる習慣・自律神経を整える方法・レシピも学ぶ

¥120,000

MITUKI 桑村和子
ウェルネスフードタロット講師

タロットのプロト自然食養生のプロが、食生活改善をアドバイスします。

食べ痩せダイエットアドバイザー🍀香りマインドセラピスト 🍀桑村和子🍀
ハーブ料理研究家🌼ハーブ講師 🌼 香司=調香師

---------------------------------------------       講師実績 --------------------------------------------- ・基金訓練日本初のハーブ講師 ・JAMHA認定校講師 ・ハーブ、お香セミナー講師 ・展覧会「こころの筆アートと雅の香りの出会い展」出店 ・その他 大手企業出張ワークショップ  ・料理サイト「レシピル」レシピ掲載 ■ コンセプト   植物の力で心と体を整え 「健やかで楽しく、自分らしく暮らす」 美と健康を保つ学ぶを提供しています。 ■ 講師紹介 ハーブを学んで実践し、 気が付けば不調だった体調が整い、前向きに暮らせるようになりました。 自分で良さを実感したからこそ皆に伝えたい! そんな思いで、ハーブ講師をはじめてから早23年以上。 ハーブを使った健康法やお香の歴史など講演会やセミナー講師。 ハローワークの基金訓練(職業訓練)では、福祉や医療現場でのハーブを使った有用性と資格取得支援を行い、 3000人以上の生徒さんと縁を結ぶことができました。 現在は、ハーブの有用性やダイエット経験を活かした自律神経を整え痩せる「スペルト小麦食べ痩せダイエット」を伝える活動をしています。

お香調香師・香りマインドセラピスト 草崎浩子
お香の専門家☆香りマインドセラピスト

「好き」って気持ちが原動力! 平凡な主婦だった私が「好き」という気持ちと勢いだけで 「お香」と「ハーブ」の世界に飛び込みました。 そして猛勉強の末、資格取得。 日本の伝統文化である「お香」のすばらしさと癒しの効果。 「ハーブ」が持つ自然治癒力を高めてくれる効果など 少しでも知ってもらいたいという思いで自宅教室を始めました。 自宅教室を始めて1年経たずに創業支援センター主催 女性起業家を応援するコンテストイベントに出店。 17店舗参加する中「3位」受賞 3年目にはTBS「四季折々の贈り物」に出演 その他にも大手旅行会社からの講座掲載依頼 出張講座の依頼なども多くいただくようになりました。 ここまで「好き」を原動力に走ってきた私がやりたいこと。 誰でも簡単で手軽に楽しく「健康」「癒し」につながる方法や アイデアを日々の暮らしの中に取り入れるお手伝いをしたい。 ストレス社会・増えたおうち時間・健康志向の高まり さまざまな環境、ニーズがありますが 私の知識がほんの少しでも誰かのお役に立つなら嬉しい! 「お香」と「ハーブ」のこと以外でもOK! いろんな事を一緒に楽しくお話ししましょう。

和香マスターインストラクター 草崎浩子・桑村和子
和のお香✖ハーブ&アロマ=和洋MIX「和モダン香」

手作り香房なごみでは、和の香原料だけでなく ハーブ・精油(アロマ)を使い、和と洋の香りを融合させた 新しいお香「和モダン香」をご提案しています。 「和モダン香」は和の香原料だけでは 表現できなかった新しい香り作りから 「心と体を整える」ことを目的とした さまざまな活用法ができるオリジナルのお香作りを 一緒に楽しみましょう! ■ 桑村和子:写真右 ■ 草崎浩子:写真左

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講座初めてのお香★和のアロマ・癒しのお香の魅力♡大人の知識、品格UP!
この講座は「〈お香〉というものを分かりやすく、丁寧に学べる講座」でした

女性 40代

30分という時間の中で〈お香とは?〉というお話を
丁寧に、ギュッと分かりやすく学べる講座でした!

浩子先生はお話しやすく楽しくて
質問に対しても丁寧にお答えしていただけるので
本当に有意義な時間でした。

次のステップも楽しみです!

お香とはどんなもの?と思われる方にも
生活の一部になられてる方にも
浩子先生のお話は魅力的だと思います♬.*゚


ありがとうございました!

先生からのコメント

この度はご受講ありがとうございました!
しっかり質問もいただき、私の話しにもきちんと耳を傾けていただけていることが
画面越しにも伝わってきて、とてもスムーズで心地の良い時間でした。
いろいろと共通点もあり、お話ししていてとても楽しかったですね♪
ぜひ、次のステップにも遊びにいらしてください✨
またお会いできること、楽しみにしております(*^-^*)

講座タロット×ダイエット★思考・マインド・目標達成ダイエットプログラム
この講座は「ダイエットで何をやっても続かなかった人に、私のオリジナルメニューを本気で考えてくれる講座」でした

女性 50代

手作り香房なごみ講座のリピーターです。
今までお香やアロマ、お料理などを受講させていただきました。
今回は、お料理の講座を受講した際に紹介して頂いた講座で、ダイエットしなければ!!!と思ってので受講です。

今まで何をやっても続かない、若しくはスタートラインにも立てていなかったのですが、この講座は今まで受けたことのない面白い講座でした。

ダイエットと言えばマインドが大切と最近よく聞きますが、なごみさんがお伝えしているマインドはダイエットで自分にやる気を起こさせるマインドではなく、もっと深い深層意識から探り、私にもっとも合ったダイエットへの取り組み方を教えてくれるものでした。
そして、それを伝えてくれた和子先生の言葉のチョイスがまた、私にしっかり刺さってくれるのです。

ダイエットは人によって必要なことが違うのだと初めて知りました。
そして、私が今までできなかった理由がわかり安心し、私はこうすれば出来るようになるんだと希望を持つことが出来ました。

お伝えしたい内容はもっとありますが、ぜひ一度体験して実感してみてください。
私の一押しの講座です。

先生からのコメント

いつもご受講くださり、ありがとうございます。
そして、素敵なレビューまで!すごく嬉しいです。

今回もたくさん質問や楽しいお話を聞かせていただき、
私もとても楽しかったです。

そして、講座では伝えきれなかった内容は、
本日アドバイスシートとしてメッセージにてお送りさせていただきました。
毎日の食材選びや買い物をされるときの参考にして頂けたら幸いです。
分からないことなどがございましたら、いつでもお気軽にお問合せください。

私もまだまだダイエット中です。
無理せず、ゆっくり一緒に楽しくダイエットしていきましょう!

講座食べて痩せて体の不調も改善✨自律神経を整える!痩せ体質の作り方
この講座は「ダイエットをしてもなぜ失敗するのかが分かる講座」でした

女性 50代

50代になり、すっかり瘦せる気配がないまま、放置をしていましたが
『やっぱり女性なんだから綺麗になりたい!』
『瘦せていた頃に戻り軽やかに動けるようになりたい!!』
『綺麗になってそろそろ大人のお洒落やメイクを楽しみたい』と思うようになりました。
以前とても楽しくハーブ講座を受講した和子先生がダイエットの講座をすると伺い今回とても楽しみにしていました。

やせ体質になるために必要なことは、野菜を作るのと同じなんですよという所から始まり、私が今までどうして瘦せることが出来なかったのか納得できました。

☆環境・習慣・栄養三つが揃って痩せ体質になること
☆自分の出来ないことを知ること(無理をしても続けられないので)
☆ダイエットしてどうしたいのか?明確な目標が必要なこと。

それぞれを詳しく丁寧に教えて頂きました。
1時間でこんなに楽しく濃厚な講座があるんだなと感動しました。

この講座はダイエットが思うように出来なく途中で挫折してしまう方にとてもおすすめなのです。コース講座等もとても興味深い講座がたくさんあるようなので次はどれにしようか楽しみです。

先生からのコメント

ご受講いただきありがとうございます。

『やっぱり女性なんだから綺麗になりたい!』
『瘦せていた頃に戻り軽やかに動けるようになりたい!!』
『綺麗になってそろそろ大人のお洒落やメイクを楽しみたい』

この言葉すごく共感しました。
そのためには努力が必要。
しかも私の場合は、大幅な体重増加だったので人一倍努力しなければいけない状況でした・笑

でも、時間や心の余裕もなく、なかなかダイエットをはじめても続かない。
でも、痩せたい!綺麗になりたいの思いから今回ご紹介した方法にたどり着きました。

スペルト小麦だけでなく、自分に体質や嗜好に合った穀物で大丈夫です。
まずは継続することを大切にしながら痩せ体質づくりに挑戦していただければと思います。

コース講座にもご興味を持っていただけて、すごく嬉しいです。
一緒に痩せ体質づくりを頑張りましょう!
またお会いできるのを楽しみにしています。

講座食べて痩せて体の不調も改善✨自律神経を整える!痩せ体質の作り方
この講座は「ダイエット迷宮入りの方、心身共に健康になりたい方、ゆらぎ世代の方は絶対受けてほしい講座」でした

女性 40代

若い頃から万年ダイエッターの私、様々なダイエットを繰り返しては、太ったり痩せたりしてきました。もうすぐ50歳にもなり、代謝も落ちて更年期も始まりつつ。。。痩せたくても体重を減らすだけだと、げっそり老けてしまう!中から変えたい!と思っていた時に和子先生の’自律神経を整える!痩せ体質の作り方’に惹かれ、お申込しました。以前和子先生のお講座を受けたことがあり、その時に和子先生の優しい笑顔、一人一人に寄り添ってくれる丁寧なお話方や、気遣いに感動しましたが、今回のお講座でも、ZOOMで会った瞬間からの笑顔にとても安心し、終始楽しくお講座を受けることができました。講座ではゆらぎ世代にとって不可欠な自律神経のお話をわかりやすくしてくださり、自律神経を整えることがダイエットに紐づくこと、心身ともに健康になること、短期的な体重の変化よりもまずは自律神経を整えることが先決だと教えてくださり、これこそ、ゆらぎ世代に必要な情報を享受していただきました!和子先生のトータルサポート、是非受けたいです!心身ともに健康に痩せたい方!心からお薦めのお講座です。本日は本当にありがとうございました!

先生からのコメント

ご受講いただきありがとうございます。

40代、50代といった体の変化を感じるゆらぎ世代は、自律神経を整えること。
必要な栄養素をしっかり摂取することが大切です。

私たちは、時間にも心にも余裕のない年代でもあります。
無理せず、ゆっくり、自分のペースで行うことが痩せ体質づくりの近道です。

ご紹介した穀物にも、それぞれ特徴があります。
ご自分の体質はもちろん、美味しいと感じることも大切です。
嗜好に合ったものを選んで続けていただけたら嬉しいです。

お送りしたテキストや資料などで分からないことなどございましたら
お気軽にメッセージいただければと思います。

またお会いできるのを、楽しみにしています。

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