Studio Palm

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Studio Palm スタジオパーム

アメリカ大使館コンパウンドでも教えてきたベテランインストラクターがオーナーのヨガスタジオです。

京王線の桜上水駅すぐ、住宅街のマンションの1階にある小さいスタジオで、
アロマ講座やタイマッサージ(フロアでの本格タイ古式、およびベッドの上でひざ上までの脚オイルマッサージをプラスしたタイテーブルマッサージもあり)も行っております。

ヨガは、リラックスから動きのあるものまで、1人から6人までのセミパーソナルで行われます。

パーソナルトレーナーやタイマッサージ上級セラピストの資格を持つオーナーと、経験を積んだヨガインストラクターが生徒さん個々の特徴を把握しながら丁寧に指導いたします。

特に体が硬い方、ゆがみが気になる方、痩せているのにポッコリお腹が気になる方は大歓迎。
ヨガポールなども使いながら猫背を解消し、骨盤のゆがみを修正し、無理のないよう筋肉をほぐしながら関節可動域を広げ、やわらかいしなやかな体に導きます。

また、40~60代にかけて自律神経の不調が気になる方もウェルカム。
常温スタジオで呼吸に意識を向けたヨガをすることにより、交感神経、副交感神経のバランスが整ってきます。

’少人数でアットホームだけどべったりしない感じ’
というのもスタジオパームの特徴です。

スタジオの雰囲気や空気清浄にこだわり、自由に飲める水素水サーバーもあります。

冬の床は寒いので、ヨガマットの下に一人一枚のホットカーペットを敷いてヨガをします。

ヨガはチケット制で、どのレッスンでも自由に予約してご参加いただけます。
チケットを買ってヨガレッスンを継続すると、アロマ講座やタイマッサージが無料で受けられる特典もあります。

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青木 直美

元CA マナー&アロマ講師Naomi 日本アロマ環境協会(AEAJ)認定アロマインストラクター JMA認定メディカルハーブインストラクター 日本マナーOJTインストラクター

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