東京駅ワンコイン朝活「スペイシー」

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  • 29人
  • 21回
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東京駅ワンコイン朝活「スペイシー」-ワンコインで始める朝活♪教室ページの見出し画像

ワンコインで始める朝活♪

株式会社スペイシーが朝に開催している講座です。
新しい何かにチャレンジしてみたい、有意義に時間を過ごしたい、毎日を自分らしく生きたい。
そんな想いを抱いている方に向けて、新しい一歩へのハードルをなるべく低くしたい。
そう思って生まれたのが”ワンコイン朝活”です。

出勤前の朝は誰にも邪魔されない自分だけのプライベートな時間。
この時間の過ごし方できっとあなたの1日も変わってくるはずです。

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  • レビュー7件

森 瑞晶

ヨガインストラクター 羽山隆次先生が教える「くるくるミラクルヨガ」との出会いを経て、YOGA LIFEをスタート。YOGA後の心地良い疲労感、穏やかな気持ち...この感動を沢山の人に伝えたい!と資格取得後、「シュミッツの森スタジオ」や「錦糸町シルクロードカフェ」にてクラスを担当しています。ダンサーや、スポーツトレーナーとしての経験も活かし、ダイナミックに身体を動かしながら、心身を調える、楽しいクラスを目指します♩皆さまと心地よいひと時を過ごせる事、楽しみにしております。 ■シュミッツの森スタジオ主催ヨガインストラクター育成コース 修了 ■「くるくるミラクルヨガ」 指導者養成講座基礎 修了 ■2017年YOGAFESTトライアルクラス担当 Instagram: https://instaliga.com/mizuki00220 facebook: https://facebook.com/mizuki.mori.96

Garcia Linn

元気な英会話講師 Hi everyone! My name is Linn and I'm studying Japanese at Shibuya Gaigo Gakuin. In Sweden I studied hotel and tourism and I have interest in music and theater, which could be helpful for those who are interested. I hope to help improving your english as well as boost your confidence in the language. If interested I can also help you with Swedish as well :)

一色 光代

ヨガインストラクター(チェアヨガ) 2008年米国クリパルセンター公認ヨガ教師 Yoga Fiteシニアヨガ指導者養成講座修了 Maria Kirsten大人の為のシニアヨガテイチャートレーニング修了 トラウマ・アプローチヨガティチャートレーニングコース修了 Sara Powers 陰ヨガティチャートレーニング修了 Brahmani & Jashoda による陰ヨガ教師養成コース修了 朝活に 気軽に出来るチェアヨガ(着替えずに椅子を使って行うヨガ)やってみませんか? 体が固くても大丈夫、1日の始まりを気持ちよく、仕事の効率アップします。 椅子を使ってヨガのポーズや呼吸法、瞑想を体験します。 HP→http://mitsuyoga.cocolog-nifty.com/

林 ゆみ

ヨガインストラクター 2005年にヨガと出会い、ティチャーズトレーニングに参加しヨガインストラクターになりました。「呼吸」をして「ポーズ」をとり、「意識」を内に向けると、日常でもマットの上でも不思議と「ココロが穏やか」になります。この素晴らしさをみんなとシェアできたらという思いで、ヨガを伝えています。 現在は都内のヨガサークル、ジム、企業、大学、プライベートなどで指導中。 ・全米ヨガアライアンス指導者養成コース200時間修了 ・リストラティブヨガ指導者養成コース20時間修了 ・陰ヨガ指導者養成コース修了 ホームページ yumi-yoga.com

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女性 30代

この講座は「全身伸びてスッキリ!!」でした

45分と少し短めのクラスでしたが、テンポよくクラスが進んでいって終わった後とてもすっきりしました。座位のポーズが多めで、全身伸びた感じがして気持ち良かったです。アーサナの指示も的確で、身体のどこの部分に効いているかなどの説明もあって、わかりやすかったです。空間も広々としていて、隣の人をきにせずポーズがとれました。次はもう少し長い時間のクラスも受けてみたいです!

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女性 30代

この講座は「朝からスッキリできる講座」でした

ゆっくり体を伸ばしてリラックスできます。せわしなくなりがちな朝ですが、この講座のおかげでリラックスして楽しい1日のスタートになります。

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男性 20代

この講座は「気軽に運動できて、最高!!」でした

500円でこんなヨガが受けられて大満足です!
着替え不要で、気軽にできるのにチェアヨガ最高でした。
瞑想の時間もあって、心がリフレッシュされました♬

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女性 30代

この講座は「リラックスできる講座」でした

朝から体をほぐしてとてもいい朝のスタートになりました!
先生も素敵でもてもわかりやすく楽しかったです。

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教室風景写真