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honyalala

主催団体確認済み
(2)

教えた人数

2

講座の開催回数

2

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こんなことを教えています

mayu3ヨガ

この教室ではお家にいながら手軽にできるヨガを提案しています。
講師は全米ヨガアライアンスRYT200の資格を持ち、ヘアメイク14年、美容講師10年以上など幅広く美容のお仕事に携わっています。そのため、体と顔のトータルでエイジングケアに特化したレッスンを行います。

”顔のたるみが気になる”
”シワが目立ってきた”
”小顔になりたい!”
などなど
ヨガをしながら顔の悩みも改善したい!という方にお楽しみいただける内容になります。

お家にいながらできるので、小さなお子さまがいらっしゃる方やリモートワークの合間に気分転換でしたいという方におすすめですよ。

<こんなことを学びます>
・小顔矯正とヘッドスパ
・姿勢改善
・体幹強化でしなやかなボディを作り
・自律神経を整える呼吸法

深い呼吸をしながら体幹を鍛えることで、短時間でも代謝が上がり全身の血流がよくなります。顔のリフトアップにも、この血流の良さが大事なポイントになります。全身の血の巡りがよくなることで体全体に栄養や酸素が行き渡り肌の細胞が活性化します。代謝が上がったタイミングでリフトアップのマッサージを行うので、よりエイジングケアに効果的です。

<こんな風に教えます>

こちらはZoomを使ったオンラインレッスンです。慣れない方は、レッスン前にzoomの使い方をご説明いたしますので、メッセージより「ズーム練習希望」とご記入ください。
レッスンは最初の5分でその日のヨガのテーマや体の中で意識していただくキーポイントをお伝えした後に始まります。

<運動強度>
全てのレッスンに運動強度を書いていますので、そちらを参考にしてご自身の体力に合わせてレッスンをお選びください。

ビギナー:ヨガ初心者の方や基本をおさらいしたいヨガ経験者の方におすすめ

アライメントⅠ:ヨガ中級者におすすめ
アライメントⅡ:ヨガ上級者におすすめ

リラックス:ヨガ初心者〜上級者におすすめ

レッスン中の音声はインストラクターの声のみです。
音楽は流しません。
皆さんはミュートにして行いますので、
ご自分のお好きな音楽をかけながら参加してください。

カメラはオフでも大丈夫ですが、”自分のポーズが合っているか知りたい”という方はビデオをオンにしていただけるとアドバイスをお伝えできます。


<持ち物>
クッション、タオル、水分、(あれば)ヨガマット
ブロック(なければトイレットペーパー)、ヨガベルト(なければ洋服のベルトで構いません)

<ご注意>
当方によるトラブルにより、レッスンが出来なかった場合は振替レッスンを行います。

録音、録画はご遠慮ください。

■事前準備
事前にZoom(ズーム)アカウントの登録とZoomアプリのインストール、環境のご確認をお願いします。

1. Zoomアカウント登録
ご登録はこちらから(Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/signup

2. アプリのダウンロード
スマートフォンで受講する場合、アプリが必要なので
受講前にクリックしてアプリをインストールしておいてください。
パソコンの場合は、インターネットブラウザからも視聴できるので、
アプリのダウンロードは必須ではありません。

アプリのダウンロードはこちら(Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/download#mobile_app

3.環境のご確認
ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認をお願いします。

ビデオまたはオーディオのテスト(Zoomの公式サイト)
http://bit.ly/2TfzioL

■当日の受講方法
受講開始5分前になったら、参加URLからアクセスしていただくか,
あるいはアプリを起動してミーティングIDを打ち込んでご参加ください。

マイページ>予約済み講座>講座名>参加URL 
で下記内容をご確認いただけます。

講座名 ○月○日(○) 00:00 - 00:00

Zoomミーティングに参加する
http://XXXXXXXX

ミーティングID: XXXX
パスワード: XXXX

<そのほか補足情報>
1) カメラ・マイクのオフができます。
画面に「マイク」のボタンがあるので「ミュート」にすると、そちらからの声が聞こえなくなります。
カメラもオン/オフの選択が可能です。

2) 背景を変えることができます。
ご自分の背景を映したくない場合は、背景に画像を選択することができます。

詳しくはこちら(Zoomの公式サイト)
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/210707503

3) ストアカがオンライン講座受講の生徒向けガイドを公開しています。
詳しくはこちら
https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019

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講座

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レビュー

女性

この講座は「全身からアプローチして顔がスッキリする講座」でした

顔だけではなく、最初に全身を緩めるヨガをしました。
カラダもとてもスッキリした上にお顔もスッキリ!
目がパッチリしました!
顔を若々しく保つためにはやはり身体全体を緩ませなければ!と実感しました!
受けて良かったです。
ありがとうございました!

女性 40代

この講座は「楽しく穏やかに学べる」でした

朝の慌ただしさを忘れて、心を整えることができました。
優しい声と、スムーズな進行でノンストレスな講座でした。有難うございました。

2 件中 1 - 2 件表示

大野 まゆみ

ヘアメイク、美容講師、YouTuber <取得資格> 全米ヨガアライアンスRYT200 美容師免許 管理美容師 コスメコンシェルジュインストラクター 日本化粧品検定1級 メディカル美容矯正士 メディカルヘッドスパ美容矯正士 など 美容師、ヘアメイク、美容講師、美容ジャーナリスト、YouTubeなど幅広く美容のお仕事に携わっております。 現在は全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、顔のエイジングケアとヨガを融合させたクラスを提供しています。

大野 まゆみ

美容講師、YouTuber、ヘアメイクなど 美容師経験を14年経て、フリーに転向。 美容講師をしつつヘアメイクや化粧品の官能評価などマルチに活動しています。 また、現在はYouTubeで「アラフォーからの楽して美活」というアラフォー向けの美容情報を配信中。 今までは、対面での講座を主に活動していましたが、「遠方のため参加したくてもできない」、「もっと気軽に受講してみたい!」というご要望からこの度、オンライン講座の開催が決定しました。 皆さまにとって、より良い講座となるようにしてまいりますので、よろしくお願いいたします!

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女性

この講座は「全身からアプローチして顔がスッキリする講座」でした

顔だけではなく、最初に全身を緩めるヨガをしました。
カラダもとてもスッキリした上にお顔もスッキリ!
目がパッチリしました!
顔を若々しく保つためにはやはり身体全体を緩ませなければ!と実感しました!
受けて良かったです。
ありがとうございました!

女性 40代

この講座は「楽しく穏やかに学べる」でした

朝の慌ただしさを忘れて、心を整えることができました。
優しい声と、スムーズな進行でノンストレスな講座でした。有難うございました。

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