School et cetera

私は、母の介護や育児に追われていた時、ヨガに出会いました。 義務感や責任、日々の忙しさに縛られ、思考も身体もカチカチで、いつもどこかしら不調だった私。 ヨガは、そんな自分に気づかせてくれて、あるがままの自分を大切にできる癒しであり、どんな状況でも心身ともに軽やかに、笑顔で過ごす事ができる最高のツールでした。 ヨガを実践すると、身体も変化しますが、心も自由に軽やかに生きやすくなりますよ。 皆さんにもヨガの楽しさを知っていただき、日々の笑顔に繋がったら嬉しいです。 資格 全米ヨガライアンスRYT200 スマイルヨガ養成コース＆実技課程修了 アシュタンガヨガ総合講座修了 Instagram @satoko_ki_

全米ヨガアライアンスRYT200/IHTA認定ヨガインストラクター２級/Acroyoga正式指導者Level1 Instagram @kana_koo Twitter @kanako19841128 8年前、当時付き合っていた彼にフラれて、私に魅力がないからだ...と自分を責めていた時にヨガに出会いました。 呼吸し、身体を動かし内側を感じることで自分を大切にすることを知りました。続けるうちに体型も変化し、心身共に自分の力で癒せるヨガを伝えたいと思い、１２年勤めたアパレル会社を退社。 頑張りすぎていないかな？今の呼吸どうかな？ 内側に向け感じていける時間がヨガの魅力です。 ヨガは囚われから解放され、生きやすく、より楽しく豊かになるツール。そんなお手伝いがしたいです。