カラダはずむ「スポーツクラブエスタ」

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スポーツクラブエスタ(ホットヨガ)

筋肉量が男性に比べて少ない女性でもしっかり汗をかけるホットヨガスタジオです

運動が苦手な方も得意な方も幅広いレッスンプログラム内容で楽しめるスタジオなので気軽にご参加いただけます
無料駐車場完備※最大3時間まで無料
シャワー室・お風呂完備
(※開催場所によってどちらかになります)

ホットヨガスタジオは、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、
ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください

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  • レビュー1件

木下 翔

上級者からはじめての方まで楽しめるレッスンできます テニス歴22年 テニス講師歴7年 テニスは生涯スポーツです。 テニスの楽しさを伝えられるように楽しくレッスンをしていきます。 是非一緒にテニスをしましょう!!

増田 一英

テニス歴26年、はじめてのテニスならお任せください テニス歴26年 テニス講師歴〇年 皆様に満足して頂けるレッスンを心がけております。分かり易く、丁寧な指導が持ち味です! 一緒にテニスをしませんか?

岡野 涼

ホットヨガでよりアクティブな毎日を ヨガ歴7年目 子どもの時から動く事が大好きで、 家族の影響もあり小学校から社会人になってからも ソフトボールを続けてきました。 大学生の頃にスポーツクラブでアルバイトしたことがきっかけで“ヨガ”に出会いました。 私自身もヨガで腹式呼吸をしながら身体を動かすので、 より深い呼吸で緊張を緩和・アーサナで柔軟性UPし怪我をしにくい身体に日々変化していくのを感じました。 常温ヨガのインストラクターも経験がありますが転勤を機にホットヨガも担当することになりました。 ヨガを通し、皆さんの身体や心の変化をサポートしたいと思います。 ●エアロビック指導員(日本体育協会) ●健康運動実践指導者 ●アロマテラピー検定1級 ●高等学校教諭一種免許状(保健体育)

立石 綾子

悩み解決!毎日がより楽しくなるサポートホットヨガ 独身時代は旅行会社に勤務し、多忙ながらも海外の広大な自然や、ダイビングで海の中の静けさに、心の安らぎを感じる充実した日々を過ごしていました。結婚後は慌しい毎日を送る中、3人目の妊娠中にヨガに出会い、幸せや静けさは自分の内側にあるのだと感じ、ヨガインストラクターへの転身を決意。 肩コリ、腰痛、ストレス、身体の固さ、産後太りなど様々な悩みを、私自身も沢山経験して来ました。皆さまの悩みに寄り添い、お互いに日々成長できるようなレッスンをいつも心掛けています。趣味は読書と英会話。皆さまとの出会いを楽しみにしています。 ●全米ヨガアライアンス200時間コース修了 ●ラウレアヨガティーチャートレーニング修了 ●アヌサライマージョンコース(AIC Ⅰ)修了 ●リストラティブヨガ トレーニングコース修了 ●セラピューティックヨガ トレーニングコース修了 ●ヨガニドラー トレーニングコース修了 ●namas teens NY キッズヨガ指導者認定 ●YOGA FOR TWO NY 産前・産後のためのヨガ指導者認定 ●ウーナタエアリアルヨガTTC(ベーシック/アドバンス)修了

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女性

この講座は「心身ともにスッキリ出来る講座」でした

ヨガもホットヨガも初めての経験でした。
300円でレンタルウェアを利用し手軽に参加しました。
丁寧なご指導のもと
あっという間の60分レッスンでした。
心身ともにスッキリする事が出来ました。

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教室風景写真