αランナーズ

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アルファランナーズ

走りの場とマナビを発信する陸上クラブです!

陸上未経験の方でもわかりやすい言葉使いを心掛けています!
走りの上達は、気合と根性ではなく知識と考え方です。
ちょっとのコツで楽に走れる感動をご堪能ください!

αランナーズは定期的に練習会/講習会を開催し、知識の共有、仲間作りの場を提供しています。
自分と似た境遇のラン仲間がきっと見つかるはずです!

走りのノウハウ、身体のケア、練習日誌などをブログにまとめ情報発信にも力を入れています。
http://arunners.org
陸上ブログランキング第一位獲得

より多くの方に速く走る楽しさを知っていただきたいと思います!

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高橋 章友

自分の健康は自分で守る 「自分の健康は自分で守る」このことを一人でも多くの人が実現できるのであれば、どんなに素敵な人生を、あなたやその周りの人が歩むことができることでしょう。 理学療法士として勤務していた時の患者様から、健康であることの大切さをたくさん学ばせて頂きました。 不調が出る前に自分の不調がわかり、自分で調整をすることができる。不調が出たとしても、自分である程度改善させることができる。 一例ですが、そんなことが当たり前になる時代が来ることを私は願っていますし、その実現に向けて動いています。

大貫 健太

工夫次第で誰もが速く走れるチャンスを持っています! 陸上クラブ"αランナーズ"代表 私自身、学生時代は陸上部でひたすら走り込みをしていました。 しかし努力とは裏腹に記録が伸びず、「走ることは結局才能なんだ」と思っていました。 しかし大人になってから走ることを本気で研究。自分がいかに知識を蓄えていなかったかを痛感。 今は週に1回程度の練習ですが、100mの自己ベストを更新し続けています。 それは量より質の練習を追求し続けているからです。 この経験から私が学んだことは次のことです。 "上達するには努力ではなく工夫すること。 工夫を疎かにして努力に逃げた者は上達しない。 努力はみんなしている" 誰もが正しい努力を出来るように知識と考え方を多くの子供達に伝えていきたいと思っています。

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男性 10代

この講座は「楽しんで参加できる」でした

どちらかというと陸上を初めて習う子供向けの講座ですが、普段から陸上をやっている子供でも楽しんで参加できると思います。
動画を撮ってもらって、自分の走りのアドバイスを頂ける機会もあまりないので、良い機会になると思います。

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男性 40代

この講座は「小学生短距離教室 2時間で陸上選手の走りにフィジカルデザインします」でした

レッスンの最初と最後に走り方を撮影し、それを確認できるとともに
コメント付きでデータまでいただき、子どもも喜んでいました。
ちょっとしたきっかけで、走り方に興味を持つことができました。
ありがとうございました。

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男性 40代

この講座は「子供の走りが劇的に変わるすごい講座」でした

走りのビフォーアフターを並べて動画にして頂き、2時間の講座で走りがどれだけ変化したかを視覚的に分かりやすく提示頂けました。
指導も分かりやすく、子供目線で楽しく走ることも出来、大変素晴らしい講座でした。
また参加させて頂きます。

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教室風景写真