ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 673件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】ぐっすり眠れる!自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
近日開催- 4月21日(日) 21:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 4月25日(木) 21:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 4月26日(金) 21:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり&むくみ改善!自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします!
近日開催- 4月21日(日) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 4月25日(木) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 4月28日(日) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
腰痛 肩こり 頭痛🔰薬をやめるツボ3選!姿勢が整う運動3選!入門編
薬に頼らず痛みをとるコツ!ツボマッサージ&簡単エクササイズ!運動だけじゃ片手落ち!全身の臓器を元気に!姿勢改善で10歳若くなるトレーニング
近日開催開催リクエスト受付中- 4月21日(日) 10:00¥1,000(45分)オンライン
- 4月20日(土) 10:00¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 4月20日(土) 20:00¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【朝ピラ】1日を充実させるための朝60分ピラティス
現役バレエ講師が教える 自分の身体を理解し、向き合うピラティス
近日開催開催リクエスト受付中- 4月26日(金) 9:00¥1,000(60分)オンライン
- 4月27日(土) 9:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月10日(金) 9:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
ANA現役CAが教える!朝30分のスッキリヨガ
ゆったりした呼吸と動きで心地よい1日をスタート♫
近日開催開催リクエスト受付中- 4月23日(火) 6:00¥1,200(30分)オンライン
- 4月28日(日) 6:00¥1,200(30分)オンライン残りわずか
- 講座ストレッチ
骨盤周りのケアで 更年期の不調 整えストレッチ!
骨盤周りを動かして血流アップ!更年期の不調を緩和して輝く笑顔に!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月24日(水) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 4月25日(木) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 4月26日(金) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 講座筋膜リリース
タオル1本筋膜リリース☆肩こり・腰痛・ダイエット♪セルフマッサージ
簡単なのに体が変わる!ヨガでもストレッチでもない柔軟性UP&美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる!道具ナシ!ローラーやボールでは痛すぎた方に!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月21日(日) 10:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 4月21日(日) 20:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 4月30日(火) 14:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 講座ストレッチ
美と健康の習慣パーソナルトレーニング【筋トレ・ストレッチ・ヨガ】
9割が効果を体感、ご継続多数!長期的な運動と食事の習慣を作り理想のボディメイクと心身を快適に続けられるパーソナルトレーニングレッスンです
近日開催開催リクエスト受付中- 4月21日(日) 13:30¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 4月24日(水) 9:30¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 4月24日(水) 11:00¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します!開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
近日開催開催リクエスト受付中- 4月21日(日) 11:00¥2,500(30分)オンライン
- 4月21日(日) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 4月22日(月) 14:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【痩せる!筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分!理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラー1本で解決!ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
近日開催開催リクエスト受付中- 4月21日(日) 10:00¥1,500(20分)オンライン
- 4月21日(日) 11:00¥1,500(20分)オンライン
- 4月21日(日) 12:00¥1,500(20分)オンライン
- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善!肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします!開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
近日開催開催リクエスト受付中- 4月21日(日) 12:00¥2,500(40分)オンライン
- 4月21日(日) 12:00¥2,500(40分)オンライン
- 4月21日(日) 15:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
日常生活で使える筋トレ!美尻・美脚・すらっと脚のエクササイズ!
下半身を強化して脂肪燃焼をしましょう!トレーニングで代謝アップ、下半身痩せ、美脚、足痩せ!日常でも使えて脂肪燃焼でダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月22日(月) 13:00¥1,000(30分)オンライン
- 4月26日(金) 10:00¥1,000(30分)オンライン
- 4月27日(土) 13:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
姿勢、歪み、肩こり、四十肩、五十肩に!ストレッチポール講座
ストレッチと筋膜リリースのプロが伝授!マッサージに通わなくても、自分で自分の身体をメンテナンスできるようになる方法
近日開催開催リクエスト受付中- 4月20日(土) 12:00¥1,800(60分)オンライン
- 4月20日(土) 15:00¥1,800(60分)オンライン予約締切
- 4月22日(月) 9:00¥1,800(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
異次元の柔軟性UP方法伝授♡心身共に楽になるゴッドハンドストレッチ
身体が硬いのに無理して痛いストレッチしていませんか?体が嫌がってるし痛めます。ふくらはぎを揉むのも逆効果。講座内で素直にやると悩みとお別れ♪
近日開催開催リクエスト受付中- 4月20日(土) 21:15¥1,500¥1,350(45分)オンライン
- 4月27日(土) 21:15¥1,500¥1,350(45分)オンライン
- 5月4日(土) 21:15¥1,500¥1,350(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
【セルフ整体】デスクワーク『肩こり改善』腕だけ1分ですぐ解消入門
あなたに合った肩こり、猫背を改善するセルフケアストレッチ、整体、ストレッチなどを駆使したオリジナル マッサージ・整体入門編が学べます。
近日開催開催リクエスト受付中- 4月21日(日) 20:30¥1,000(60分)オンライン
- 4月20日(土) 22:30¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 4月22日(月) 8:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
初心者向け・30分で身体がラクになる♪『かんたん楽ヨガ』
運動が苦手、体が硬い、でも身体を動かしたいあなたへ!在宅ワークによる足腰の弱り、ゆるみ・腰痛・肩こり・不眠・ストレス・更年期障害・初心者歓迎
近日開催開催リクエスト受付中- 4月21日(日) 8:30¥1,000(30分)オンライン
- 4月20日(土) 8:30¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 4月20日(土) 17:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 4月21日(日) 10:00¥2,500(40分)オンライン
- 4月21日(日) 11:00¥2,500(40分)オンライン
- 4月21日(日) 15:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消!理学療法士監修!肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
近日開催開催リクエスト受付中- 4月21日(日) 8:00¥2,500(30分)オンライン
- 4月21日(日) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 4月21日(日) 11:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
お腹の使い方がわかる!お腹引き締め筋トレ!腰痛・反り腰・くびれ
腹筋を何回も頑張ってもお腹がへこまない、なんて感じていませんか?お腹の使い方を意識することで効率よくお腹引き締め!お腹ぺたんこ・ダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月22日(月) 14:00¥1,000(30分)オンライン
- 4月26日(金) 11:00¥1,000(30分)オンライン
- 4月27日(土) 14:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
猫背・巻き肩改善して背中美人へ!バストアップ/ダイエット/ 筋トレ
普段使えていない肩甲骨を動かして背中引き締めを行います。背中は姿勢の要!しっかり動かして背中美人を手に入れよう!(肩こり解消、姿勢改善)
近日開催開催リクエスト受付中- 4月22日(月) 14:00¥1,000(30分)オンライン
- 4月26日(金) 11:00¥1,000(30分)オンライン
- 4月27日(土) 14:00¥1,000(30分)オンライン