簡単すぎてごめん！　三浦塾自家製乾物作り講座

乾燥してきたこの時期、お肌も気になるけど乾物作りには最適な季節に突入！
そこで今回は自分で乾物を作る方法をお伝えします。

基本切って干すだけですがカビが生えてしまったり色が黒くなったり・・・
失敗しないポイントもきちんとお伝えしますよ。
冷蔵庫の野菜室の隅でダメにしていた使いかけの野菜を救出！
もちろんフルーツも干して砂糖がまぶしていないドライフルーツもできちゃいます！
乾物としておうちに常備しておくと、非常食としても大活躍。
買い物に行きたくない、いけない時でも栄養価の高い食卓を作ることができます。


そしてやがてやってくるお楽しみ満載の年末年始。
飲み食いが多くなるイベントも楽しみたいですよね。
ちょっとの工夫で罪悪感なし食べることをあきらめないダイエットを実現しましょう。
今回は年末年始に食べたいメニューを乾物を使ってお伝えします。


★今回のメニュー
イベントにはこのケーキで満足！オールブラン米粉チョコケーキ！
正月はコレ！おから餅。
他1品



＜こんなことが出来るようになります＞
●買いすぎた野菜も無駄にすることなく自分で干し、乾物を作ることが出来るようになります。
●乾物を利用して美味しい、簡単ヘルシーな料理が作れるようになります。
●家族の笑顔が増えます。
●年末年始太りしないでクリア出来ます。


＜こんな風に教えます＞
オンラインZOOMでレッスン致します。
材料、レシピは前もってお伝えしますので各自用意していただき、一緒に作っていきます。
もちろん見ているだけでもOK。