眉間にシワ入ってない？！表情筋トレーニング初級講座！初めての方に！

マスクの環境や、オンライン環境で人と直接会い

顔を見せ合う機会も減り、それに応じて顔の筋肉を

使う機会が減っているんだという気づきがありました。

男性は特に表情が固い人が多いと思うので

こちらの講座を通じて顔の血行を良くして、

豊かな表情を手に入れる事で差別化も計れるのではないかと思います！

ありがとうございました。

　眉間のシワ、額のシワが気になってました。額ひたいヒタイと思っていたのに先生が何気ない会話の中で私の癖を見つけてくださり、より具体的な対策法を教えてくださいました。またまたリピしたいと思います。
　ありがとうございました。

二度目の受講です。
初回に教わったことを毎日続けていたら　たるみ顔が少し引き締まってきました。
そして、復習をかねて再受講させていただきました。
６０分のレッスン後はさらに顔がスッキリ！
これからも頑張ります。

定期的にこの講座を受講しています。
先生の明るさと、的確なアドバイスが、楽しくレッスンを継続できる秘訣だなとありがたい気持ちです。
身体の筋肉と同じように表情筋も鍛えていくことによって健康的で若々しさを保ち、内臓まで元気になっていくようなイメージが広がるから有意義です。
表情筋の事だけでなく、体全体が軽くなるようなアドバイスもいただけて、豊かな気持ちになれました。

自分なりの理解で動きはなんとなく知っていたのですが今回は、なぜそこの筋肉を動かすのか、どうするとより動かせるようになるのかをじっくり説明してもらえました。するとイメージがよりわかりやすくなり、できた感が増してきました。時折先生の実体験話が面白くてメリハリあるレッスンができました。教えていただいたことを忘れずに続け、また受けたいと思いました。