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なぜ食事が大事なの?食を変えれば体が変わる仕組みを学ぼう!

オンライン

不調とはおさらば!細胞の仕組みを知って、 食で最高の自分を作りませんか?

こんなことを学びます

食事が大事だとは分かっているけれど、

イマイチ良く分からない…
何から始めればよいか分からない…
自分に何が合っているの?

そんな方への講座です。


理想の人生を叶える秘訣は食にあります。

・なぜ添加物はいけないの?
・なぜ野菜を食べなければいけないの?

そんな素朴な疑問をはじめ、

・自分にはどんな食べ方が合っているのか?
・食材の選び方は?

といったような疑問にまで
お答えします。


身体の仕組みを理論的に理解して
不調ともおさらば。
理想の体を手に入れましょう。


<こんなことが出来るようになります>
・体調不良の根本原因に気づくきっかけとなる。
・分子栄養学に基づく効率的な体質改善の方法が分かるようになる。
・体をもっと良くする食材の選び方が分かる。
・ビタミン・ミネラルの働きが分かるようになる。

細胞の仕組みを知って、
食で最高の自分を作りませんか?

世の中にあふれる情報を整理して
頭の中をスッキリ。

さあ、新しい自分へ!
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1月27日(水)

19:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

1月27日(水) 19:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月24日(水)

19:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

2月23日(火) 19:00

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 1月27日(水)

    19:30 - 21:00

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  • 2月24日(水)

    19:30 - 21:00

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オンライン受講日程

1月27日(水) 19:30 - 21:00

¥1,000
参加人数 0/10人

2月24日(水) 19:30 - 21:00

¥1,000
参加人数 0/20人

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この講座の先生

清水 みちこのプロフィール写真
長引く不調の根本解決をお手伝いします!

清水 みちこ

食と心で不調を根本解決!

シェフ/栄養カウンセラー

生まれつき虚弱体質で、10代から体調不良に悩み、医者や薬では治らなかった経験から健康への追求を開始。

微熱、だるさ、倦怠感、ニキビ、肌荒れ、肥満、アレルギー、アトピー、冷え性、生理不順、うつ病、自律神経失調症、リーキーガット症候群、慢性疲労症候群、低血糖、摂食障害などを経験。

食べ物を変えるだけで健康になりパフォーマンスが上がる、そんな方法を一緒に考えていきたいと思っています。
たくさんの情報を整理して分かりやすく伝えるのが得意です。

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▼経歴
慶應義塾大学経済学部卒
三菱UFJ信託銀行で約7年勤務

退職後食の世界へと転向し、
有機農業、オーガニックレストランなどを経験。
健康管理士一般指導員、JGAP指導員、分子栄養学などを学ぶ。
現在国内唯一オーガニック専門の料理代行会社「株式会社No.8GooD」代表

この講座の主催団体

  • 26人
  • 5回

ナチュラルヘルスケア教室

・10年以上続く不調を治したい
・安全な食べ物が知りたい
・どんな栄養素を摂ればよいか知りたい

食事療法や栄養療法を中心に、
不調の根本原因を突き止め、
新しい自分を手に入れるための講座を
開催しております。


東洋医学では、病気まではいかないけれど
体調がすぐれない状態を「未病」といいます。
現在では「未病」という方が増えています。

だるい、疲れやすい、肌荒れ、頭痛、生理痛、便秘、下痢、冷え性、落ち込み、イライラ……

その原因はどこにあるのでしょうか。

些細な不調と放置するとやがて
大きな病気になって現れるかもしれません。

不調は体からのサインです。
そのサインを見逃さずに小さいうちに解決すれば
大きな病気に発展せず済むのです。

もし今の治療法を続けても治らない気がすると
思っているのなら、
違ったアプローチを取り入れてみてください。

全力であなたの輝く未来を応援します!
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    70分 講義&ワーク
    20分 質問タイム
    • こんな方を対象としています

      何を食べたらよいか分からない方
      慢性的な不調に悩む方
      栄養学に興味がある方
      ご家族の健康を考えている方。

      全く初めてでも大丈夫。是非お気軽にご受講ください。

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoomを利用したオンライン講座です。
      スライドを使った講義とワークなども取り入れながらの
      参加型の講座となります。

      電波の良い場所でご参加ください。

      <持ち物>
      筆記用具をご用意ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー7

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「「食の大切さを学んだ」講座」でした

    普段 口にしている水やお米などを見直しが必要だと知りました。いきなり、食生活を変えるのは難しくても、まず調味料からなら出来そうだと思いました。オートファジーの仕組みなどもとても参考になり、理解できたので食の回数も上手に減らせそうです。ありがとうございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「とっても役立つ講座」でした

    先生からの一方的な講座でなく、チャットで参加型なので、みなさんの質問から学べることがあって自分自身の理解も深まりました。
    先生に教えていただいたことに気をつけて、元気マンマンな自分の未来を想像しワクワクしています。
    ありがとうございました!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「身体の仕組みを学べ、食の意識が変わる講座」でした

    食べたものはどのように栄養になるのかや、エネルギーがどうやってつくられるのかなど、なぜその栄養素が必要なのかを分かりやすく教えて頂きました。三大栄養素だけでなく、ビタミン、ミネラルは大切だと思っていましたが、どのように身体の中で働いているかを知ると、意識して摂ろうと思えます。身体だけではなく心も繋がっていて、全てバランスが大切なのだと思いました。このような時代なので、食べるものを選ぶことは大切だと思います。自分でも色々勉強したいと思います。そして、先生のお人柄も素敵だと思いました。またみちこ先生の講座がありましたら、ぜひ参加させて頂きたいです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「難しい仕組みを丁寧に解説する講座」でした

    今までなんとなく疑問に思っていた
    栄養吸収の仕組みがわかってスッキリしました。
    講座がしっかり練られており、
    難しい科学的な話を丁寧に説明されていて
    とても勉強になりました。
    自分の体に直結することなので、
    かさらに興味が湧きました。

  • W3

    女性 20代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    先生だけが一方的に喋って終わりではなく、間に質問を織り交ぜながら(答えやすい内容、チャットで回答)進んでいくので、退屈せずに楽しく学べました。明日からの生活にも活かせる内容でしたので、できることから実践していきたいです。
    最近疲れやすい…健康に気を遣っているはずなのに、身体の調子が良くない…などでお悩みの方。こちらの講座をぜひ受けてみてください。おすすめです!

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