アーユルヴェーダレシピで簡単!免疫アップ美活術

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冬に負けない自己免疫アップ&体質バランス法です。セラピストとして多くのお客様をトリートメントした経験を元に、若さと健康のためのメソッドを公開

こんなことを学びます

この講座にご興味を持っていただきありがとうございます*

☆☆講座について☆☆

こんなことを学びます♫

アーユルヴェーダセラピストとして日々実践している、体質を調えるスキルを
短時間に凝縮しました!

あなたはご自分の体質を知っていますか?
体質により、ぴったりな生活スタイルがあります。

アーユルヴェーダと聞くと日本では
若返り法やエステのイメージが強いと思いますが
医学部のように体系的に学ぶ生命科学です。

本場インドやスリランカでは
アーユルヴェーダ省という行政機関があり、大学はアーユルヴェーダ学科があり
何年もかけて取得するアーユルヴェーダ医師は国家資格です。

主に日本では「パンチャカルマ」という浄化法を取り出して
トリートメントにしていますが、これはほんの一部に過ぎません。

ボディワークやヨガ、瞑想、食事法、睡眠とすべてにおいて
長く受け継がれた知恵があり、体質別にバランス法があります。

ポイントは病気になる前に未然に防ぐことで、中でも食事は一番大切なポイント!

体質判定をもとに、個人のカルテを作成し
最も効率のいい食事法、レシピを伝授。

これからのシーズンに必須の免疫アップに有効な浄化法
気軽に取り入れ実践できる美活術をお教えします!

☆☆講座内容☆☆

◆アーユルヴェーダの体質チェック(オリジナル問診票)

◆アーユルヴェーダの基礎知識 チャクラについて

◆体質別美容、健康スキルアップ法

◆感染症に負けない!免疫アップ術

◆おうちでかんたん! 体質別ドリンクレシピ


などなど盛りだくさん!楽しくできる限りわかりやすく具体的にお伝えします。

※体質判定に必要なので、カメラとマイクはONでコミュニケーションを取れる状態でご参加をお願いします。
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥6,000

受けたい
21人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

価格(税込)¥6,000

オンライン受講料に含まれるもの

90分レッスン代 説明資料、レシピ

この講座の先生

藤井 マキコ (Maki Maki)のプロフィール写真

藤井 マキコ (Maki Maki)

本人確認済み
  • 483人
  • 475回
先生ページを見る 先生に質問する
星とカラーで運命を導く☆開運セラピスト

星読み講座シリーズが大人気♬いよいよ500名間近!講師登録から半年でプラチナバッジを達成しました。評価は☆4.9以上、リピート率9割キープしています。2021年トップレビューを獲得!お一人お一人、受講生様に合わせたマンツーマンレッスンを提供しています。

兵庫県神戸市出身

デザイン系の専門学校から大学受験に切り替え。半年で偏差値を20↑上げ、難関大学に一発合格。大学では社会心理学専攻。

震災後のメンタルケアに自然療法を学び、アーユルヴェーダやカラー、アロマ、メディカルハーブの資格を取得。
自宅にてリアルサロンを展開し、多くのお客様...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
講義70分程度 ドリンク実習 20分

<当日のレッスンの流れ>

はじめに自己紹介のお時間少々いただきます☆

アーユルヴェーダ基礎講座
体質別バランス法(問診による体質判定)
あなたの体質別レシピでレッツ作成(一番効果的なドリンク作り)
振り返りと質疑応答
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こんな方を対象としています

◇コロナ疲れ以降、体調が優れないことが多い

◇だるさや疲れが取れない、何もやる気が出ない

◇コロナのストレスなどで太ってしまった

◇自律神経が失調気味(眠り浅い、呼吸が浅い、生理不順)

女性特有の更年期対策にも。女性向け講座内容となります。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

前半はアーユルヴェーダについての基礎知識から
体質についての説明をわかりやすくいたします。

事前に体質checkしていただく問診票をメールで送ります。
プリントアウトしてcheckをお願いします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー12

  • 楽しかった( 9 )
  • 勉強になった( 9 )
  • 受ける価値あり( 9 )
  • この講座は「健康と楽しさの秘訣」でした
    女性

    体調不良が続き以前から興味があったアーユルヴェーダの考えたかを生活に取り入れたいため講座を受講しましたが、以前より体調を整えたい気持ちが大きいため、たくさんのヒントや知識が詰まっていることに気付きました。まずはじめに寝る前・朝起き後のストレッチや瞑想は実践したところ眠気があるときの瞑想は本当に潜在意識に効きそうでした。不思議で楽しい内容が好きな世界観のため、この機会にしっかり身に付けて生活に活かしていきたいです。

  • この講座は「からだと心を整えて幸せへ導かれる講座内容」でした
    女性 60代

    基本的なことから本格的なアーユルヴェーダの知識と、受講者の体質に合わせたアドヴァイスをとても丁寧に御説明いただき、また楽しかったのでとても充実した時間でした。
    私はちょうど真冬に受講したので季節にぴったり合ったアドヴァイスもあり、嬉しかったです。
    日常にすぐに取り入れやすい生活習慣や飲み物・メニューも教えていただけてさっそく実行!できます。こういうことの積み重ねが幸せを伴った健康につながるのかと思います。
    藤井先生、素敵な講座をありがとうございました!!

    先生からのコメント

    この度はアーユルヴェーダの講座について素敵なレビューをありがとうございます!また、熱心に授業をお受けいただき感謝です(*^^*)。自分自身の身体で実践してきた様々なスキルをお伝えすることで、皆様のお役に立つならこんなに嬉しいことはありません。冬にはぴったりのお鍋や温かい飲み物レシピなど、ぜひご活用くださいませ*体質に沿ったトリートメントや食事、生活習慣でますます輝いてくださいね♬またお会いできましたら嬉しいです(^_-)-☆

  • この講座は「日常生活に活かせるアーユルヴェーダ講座!」でした
    女性 40代

    とてもためになる講座をありがとうございます!
    健康を見直さないといけないタイミングでこの講座を見つけることができて、本当にラッキー!と思っています(*^^*)

    体質チェックから導かれる性格や行動パターンが、あまりにもぴったりで驚きました…!そこから、簡単にできる瞑想や体質に合わせたレシピなどご紹介くださり、どれも今日から取り入れられるものばかりでした。
    瞑想は苦手だったのですが、クラスの中で一緒にやっていただいたときすでに効果があって、この方法で定期的に続けてみようと思いました。あと…クラスのあとすぐ赤とピンクの下着をオーダーしてしまいました(^_^;)

    いつか先生のサロンに伺って施術していただきたいなーと思いました。それまでは、オンラインクラスでよろしくお願いいたします。今日もありがとうございました!

    先生からのコメント

    星読みに続いてアーユルヴェーダの講座をご受講いただきありがとうございました*体質チェックは初めての方が多いので、皆さん自分の性格まで反映されることにびっくりされます。私もこの体質を知って、整える方法を取り入れてから変わりました!瞑想は頭を空っぽにするのが難しいと思うので、呼吸瞑想がとてもオススメです。また、下着を赤にした方からPMSや排卵痛が軽くなったとご報告いただきます!ぜひ楽しみながら取り入れてくださいね(^_-)-☆いつかサロンに来ていただけたら嬉しいです♬またお会いできるのを心よりお待ちしていますね。素敵なレビューをありがとうございます!

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