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アーユルヴェーダレシピで簡単!免疫アップ美活術

オンライン

冬に負けない自己免疫アップ&体質バランス法です。セラピストとして多くのお客様をトリートメントした経験を元に、若さと健康のためのメソッドを公開

こんなことを学びます


☆☆講座について☆☆

こんなことを学びます♫

アーユルヴェーダセラピストとして日々実践している、体質を調えるスキルを
短時間に凝縮しました!

あなたはご自分の体質を知っていますか?
体質により、ぴったりな生活スタイルがあります。

アーユルヴェーダと聞くと日本では
若返り法やエステのイメージが強いと思いますが
医学部のように体系的に学ぶ生命科学です。

本場インドやスリランカでは
アーユルヴェーダ省という行政機関があり、大学はアーユルヴェーダ学科があり
何年もかけて取得するアーユルヴェーダ医師は国家資格です。

主に日本では「パンチャカルマ」という浄化法を取り出して
トリートメントにしていますが、これはほんの一部に過ぎません。

ボディワークやヨガ、瞑想、食事法、睡眠とすべてにおいて
長く受け継がれた知恵があり、体質別にバランス法があります。

ポイントは病気になる前に未然に防ぐことで、中でも食事は一番大切なポイント!

体質判定をもとに、個人のカルテを作成し
最も効率のいい食事法、レシピを伝授。

これからのシーズンに必須の免疫アップに有効な浄化法
気軽に取り入れ実践できる美活術をお教えします!

☆☆講座内容☆☆

◆アーユルヴェーダの体質チェック(オリジナル問診票)

◆アーユルヴェーダの基礎知識 チャクラについて

◆体質別美容、健康スキルアップ法

◆感染症に負けない!免疫アップ術

◆おうちでかんたん! 体質別ドリンクレシピ


などなど盛りだくさん!楽しくできる限りわかりやすく具体的にお伝えします。


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1月20日(水)

13:30 - 15:00

オンライン

予約締切

予約締切日時

1月19日(火) 13:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

オンライン講座ですので、Zoomアプリのダウンロードをお願いします。 オンラインでも、できる限り対面のようにコミュニケーションをしたいと思います。また、少人数ですので質問などもその場ででき... もっとみる
  • 1月20日(水)

    13:30 - 15:00

    オンライン

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オンライン受講日程

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価格(税込) ¥1,000

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代 説明資料、レシピ

この講座の先生

ホリスティックビューティセラピスト

☆私のプロフィールです☆

兵庫県神戸市出身

アーユルヴェーダの体質をベースに、アロマやカラーを組み合わせたオリジナルの施術を都内サロンで提供しています。


パソコン(Mac)を使う仕事がしたくてデザイン系の専門学校へ進み、卒業制作を残して大学受験に切り替え。ほぼ0からわずか半年で偏差値を20↑上げ、難関大学に一発合格。

震災後のPTSDなど、自身や家族のケアのため自然療法を学び、アーユルヴェーダやカラー、アロマセラピー、メディカルハーブの資格を取得。

自宅にてリアルサロンを展開し、多くのお客様に恵まれる。出産や育児を経て今年の9月で活動歴18年目です。

持って生まれた体質ベースに「若く長く美しく」生きるスキルを、色彩心理学を活用して潜在意識にアクセスするスキルをお伝えしています。

また、家事代行の経験からお片付けや掃除がメンタルへ及ぼすメリットを実感し、整理収納アドバイザー・クリンネスト資格も取得。楽に早く片付くおうち作りで時短を叶えます。

女性が自分らしく輝いて生きるのを全力応援中♬
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>

    はじめに自己紹介のお時間少々いただきます☆

    アーユルヴェーダ基礎
    体質別バランス法
    あなたの体質別レシピ作成
    振り返り 質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ◇夏の疲れ以降、体調が優れないことが多い

      ◇だるさや疲れが取れない、何もやる気が出ない

      ◇コロナのストレスなどで太ってしまった

      ◇自律神経が失調気味(眠り浅い、呼吸が浅い、生理不順)

      女性特有の更年期対策にも。
      どなたでもお受けいただけますが、女性向け内容となります。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      前半はアーユルヴェーダについての基礎知識から
      体質についての説明をわかりやすくいたします。

      事前に体質checkしていただく問診票をメールで送ります。
      プリントアウトしてcheckをお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー7

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W2

    女性

    この講座は「心身健康になれる楽しく学べる講座 」でした

    コロナ対策で、自粛など気分が沈みがちな環境の中、心暖まる会話をしながら、身体に良いお話しを学び、楽しい時間を過ごさせていただきました。
    ありがとうございました。
    身体に良い、自分にあった癒しの食材を知り、良いと思いながら食べていた物が、自分には、合わない事なども知り、これから健康になれるように、学んだ事を取り入れたいと思います。

    先生からのコメント

    リピートでアーユルヴェーダの講座をご受講いただきありがとうございます!今日はお二人のおかげで、楽しく優しい気持ちを共有できました。また、すっかり打ち解けていろんなお話をしていただけてよかったです。講座は一期一会、受講生さんと一緒に作っていくものですね。できるだけわかりやすく、また取り入れやすくをテーマにしていますので、とても嬉しい素敵なレビューをありがとうございます♪これからもどんどん楽しめる講座を作っていこうと思います*

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しい上に癒しの時間!学びにもなりました」でした

    先生の知識やお人柄が素晴らしかったです。

    アーユルヴェーダの超基礎的な知識を教えていただきました。
    わかりやすく実践しやすい形で教えてくださるので、日々に取り入れやすく、今すぐでも出来るなーと思いました。

    また先生の優しい雰囲気や、解説上手なところ、話していてとても安らげるところがすごく素敵で

    講座の内容も良かったのですが
    zoomするだけで癒されました。

    また先生の別の講座を受けたいと思います。

    先生からのコメント

    初ストアカにご受講いただいて嬉しいです!またとっても活発に意見を出していただいて講座が充実した時間になりました。講座は講師と受講生のみなさんで作るものですね。本当に素敵な時間を共有できてよかったです。ぜひまた実践してみたお話やフィードバックも聴きたいです。またお会いするのを楽しみにしていますね*

  • W1

    女性

    この講座は「とても楽しめた講座」でした

    免疫力アップの為に教わったドリンク試してみようと思います

    先生からのコメント

    この度はご受講いただきありがとうございました!運動もバッチリ楽しみながら実践されていて素敵ですね♬
    体質別にオススメのレシピをカルテでお伝えしていますので、そちらもぜひお試しくださいませ。レビューも嬉しいです(*^^*)。またお会いできればと思います。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「有意義な講座」でした

    とても優しく指導いただきありがとうございました。内容も具体的で実践に移すことができそうです。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度はアーユルヴェーダレシピの講座をご受講いただきありがとうございます!早速レビューいただけて励みになります♪ まずはぜひ今日ご紹介したドリンクをお試ししてみてくださいね。持って生まれた体質は変わりませんが、現在のバランスは日々の生活習慣や食生活で変わっていきます。さらに嬉しいことに、デトックス講座にお申込みいただけたのでまたお会いできますね(*^^*)。楽しみにしております。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「アーユルヴェーダ知識アップ」でした

    アーユルヴェーダ知識だけでなく、先生がとても真摯で丁寧に教えて下さる姿勢に大変癒されました。
    ただ、音声の関係か少しお声が聞き取りずらかったのでそちらでー5にさせて頂きましたが、講座自体は満足でした。

    先生からのコメント

    この度は講座のリクエストをいただいてありがとうございます!音声に関してのご指摘に対応させていただき、現在は改善されていると思います。その節は聞き取りづらく申し訳ありませんでした。貴重な気付きをありがとうございます*講座自体は満足と言っていただき嬉しいです!これからもわかりやすく、講座自体さらにバージョンアップしていけたらと思っています。またお会いする機会があれば嬉しく思います(*^^*)。

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