緊張が軽く🍀あがり症が楽になる🌈会話が弾む話し方コミュニケーション

対面 オンライン

緊張と上手に付き合えるようになる🌈人見知り・あがり症・繊細さんの自分軸で人間関係を築くコミュニケーション/口下手でも会話が弾む話し方&聞き方

こんなことを学びます

心が通うコミュニケーションで
最も大切なことは
「相手が安心できる環境づくり」です。

人は興味を持ってもらえなかったり
否定されたり急かされると不快な感情を抱きます。
本音を言いにくくなり
建前のコミュニケーションになってしまいます。

一方、自分に興味を持ってもらえたり
肯定してもらえたりゆっくり待ってもらえると
安心できるので快適な感情になります。
相手に対して信頼を抱くようになっていきます。

信頼関係が生まれることで
本音を話せるようになり
心の通ったコミュニケーションが
取れるようになります。


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33年間友達ゼロからの変化
============

はじめまして。
人・モノ・出来事 すべてに価値を見つける
ほめる達人&心理カウンセラーのおかじ~と申します。

私は子どもの頃からダメ出しや
マイナスの言葉を掛けられ続けてきました。

親「どうしてこんなに身体が弱いの!」
先生「君は不器用だね!」
周り「そんなこともできないの!」

このような声を掛けられ続けることで、
「自分はダメなんだ」
の思い込みが強くなり
いつも不安を抱えていました。

自分の気持ちを表に出すこともできません。
友達は一人もいませんでした。

人生に楽しみを見い出せなかった私は
33歳のときに自分を変えたくて
コミュニケーションのスクールに足を運びます。

でも、極度の緊張で頭の中が真っ白になり
自己紹介すら満足にできませんでした。

「どうして自己紹介1つもできないの!」
とキツく言われると思い、心臓がバクバクして
その場から逃げ出したい心境でした。

ところが、先生からは
「よく頑張りましたね!」
と予想もしないねぎらいの声を掛けてもらったのです。

私は、これまでの人生で
味わったことのない温もりを感じました。

この出来事をきっかけに
先生やスクールに対する
「安心感」が生まれました。

「この人たちは信頼できる」
「ここならきっと大丈夫」
と強い実感と意欲が湧きあがりました。

「自分は頑張っている」
「もっと成長できる」と
自分を信じられるようになり
他人に対しても、心を徐々に開けるようになりました。
親友と呼べる友達ができはじめました。


=============
本音を引き出す「安心」の力
=============

コミュニケーションは、相手と取るものです。

どれだけ自分が面白い話題を話したり、
役に立つ話題を提供できたとしても、
「安心」がない中でのコミュニケーションは、
一方通行になり、ただの独りよがりになります。

相手に安心感を与える
コミュニケーションが取れるようになると

・初対面から好印象を持ってもらえます
・会話が自然と弾むようになります
・相手から信頼してもらえます
・お互いの気持ちを素直に語れるようになります
・本音を話し合えるようになります
・自分の言葉を受け入れてもらいやすくなります
・良い人間関係を築きやすくなります
・自己肯定感や自己効力感が高まります
・人見知りやあがり症が軽くなります
・自分も相手もイライラすることが少なくなります


==========
動く・待つ バランス
==========

「安心を与える」と聞くと、
自分からアクションを起こす必要がある
と思われがちですが、
実はそれだけではありません。

自分が積極的に働きかけるだけでなく、
相手がアクションを起こしやすいように
受動的に工夫することができます。

安心感を与えるためには、
3つの大事なポイントがあります。


【①.肯定的な反応を示す】

相手に安心感を与える肯定的反応としては、
「興味・共感・理解」があります。

どんなリアクションを
取っていいのか分からない場合は、
3つの基本パターンを覚えていきましょう。

講座では、相手と自分の価値観が違うときや、
自分の想定外の反応が来た時の
対処法もお伝えします。


【②.会話のきっかけをプレゼントする】

たとえば、初対面の人に対して
「何を話せばいいのか」
と悩んでいるときは、
相手も同じように
会話の取っ掛かりを探しているはずです。

この時、自分だけが頑張って
会話を盛り上げようとすると、
思ったように会話が盛り上がらなかったり
自分がしんどくなるケースがあると思います。

ほんの少しの事前の工夫で、
自分からアクションを起こさなくとも
相手が自然と話しかけてくれる状態を
作れるようになります。

講座では、そのポイントを
わかりやすくお伝えします。


【③.弱みを自己開示する】

人には、良いところを見せたがる心理があります。

・得意なこと
・良かったこと
・実績を上げたこと

などは、話しやすい話題になると思いますが、
良いところばかりを話していると、
相手にプレッシャーを与える結果になります。

人には、「返報性の心理」と言われる
相手に与えられたものと同じくらいのものを
返したくなる心理があるのです。

安心感を与えられる人と、
安心感を与えられない人との決定的な違いは、
自分のちょっとした弱みを自己開示できるかどうかです。


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講座のテーマ
======

・第一印象を良くする笑顔と声のコツ
・自分の芯を強くする
・緊張をポジティブに捉える3ステップ
・心が通う人間関係をつくる3つの鍵
・好かれる人のたった3つの特徴
・コミュニケーションの障壁を崩そう
・夢が叶う話し方
・トラブルが消える「伝わる話し方」のポイント
・今日からできる「会話が続く3つの秘訣」


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こんな方を対象としています
=============

・人見知り/あがり症を克服したい
・人間関係やコミュニケーションでお悩みがある
・会話を楽しく弾ませるコツが知りたい
・人との距離感が縮められない
・表現力/話し方をスキルUPしたい
・自己肯定感を高めたい
・雑談力/質問力を上げたい
・質問/傾聴について学びたい
・共感性の高いスピーチをしたい
・恋愛/婚活/結婚生活で使える会話法を知りたい
・夫婦/親子/家族のコミュニケーションでお悩みがある


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みなさまへのメッセージ
===========

人間関係や人生は、いつからでも変えられます。
86歳でフルマラソンを完走された女性もいます。

1人で思い悩んでいるだけでは未来は変わりません。
本やYouTube動画、セミナーで学んでも
成果が出なかった方もご安心ください。

経験談を豊富に盛り込んだ
対話式の「生きた講座」で、
みなさんの「新しい未来を創る一歩」
を全力で応援します。
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4月1日(月)

14:30 - 15:30

オンライン

予約締切日時

4月1日(月) 13:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,900

参加型の講座です。楽しむ気持ちを持って、画面ONでの参加をお願いします。

4月9日(火)

10:00 - 11:00

大阪 / 心斎橋・なんば

予約締切日時

4月8日(月) 18:00

参加人数

0/1人

価格(税込)

¥3,900

こちらは大阪での対面開催の日程です

4月20日(土)

10:00 - 11:00

大阪 / 心斎橋・なんば

予約締切日時

4月19日(金) 12:00

参加人数

0/1人

価格(税込)

¥3,900

こちらは大阪での対面開催の日程です

4月20日(土)

12:00 - 13:00

大阪 / 心斎橋・なんば

予約締切日時

4月19日(金) 18:00

参加人数

0/1人

価格(税込)

¥3,900

こちらは大阪での対面開催の日程です

4月21日(日)

21:00 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月21日(日) 16:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,900

参加型の講座です。楽しむ気持ちを持って、画面ONでの参加をお願いします。

4月29日(月)

9:30 - 10:30

オンライン

予約締切日時

4月29日(月) 8:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,900

参加型の講座です。楽しむ気持ちを持って、画面ONでの参加をお願いします。

4月29日(月)

10:00 - 11:00

大阪 / 心斎橋・なんば

予約締切日時

4月28日(日) 18:00

参加人数

0/1人

価格(税込)

¥3,900

5月3日(金)

12:00 - 13:00

大阪 / 心斎橋・なんば

予約締切日時

5月2日(木) 18:00

参加人数

0/1人

価格(税込)

¥3,900

こちらは大阪での対面開催の日程です

5月4日(土)

9:30 - 10:30

大阪 / 心斎橋・なんば

予約締切日時

5月3日(金) 19:00

参加人数

0/1人

価格(税込)

¥3,900

5月4日(土)

12:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

5月4日(土) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,900

参加型の講座です。楽しむ気持ちを持って、画面ONでの参加をお願いします。

5月6日(月)

12:00 - 13:00

大阪 / 心斎橋・なんば

予約締切日時

5月5日(日) 8:00

参加人数

0/1人

価格(税込)

¥3,900

こちらは大阪での対面開催の日程です

5月6日(月)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

5月6日(月) 12:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,900

参加型の講座です。楽しむ気持ちを持って、画面ONでの参加をお願いします。

5月12日(日)

10:00 - 11:00

大阪 / 心斎橋・なんば

予約締切日時

5月11日(土) 19:00

参加人数

0/1人

価格(税込)

¥3,900

5月19日(日)

10:00 - 11:00

大阪 / 心斎橋・なんば

予約締切日時

5月18日(土) 10:00

参加人数

0/1人

価格(税込)

¥3,900

5月23日(木)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

5月23日(木) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,900

参加型の講座です。楽しむ気持ちを持って、画面ONでの参加をお願いします。

6月10日(月)

10:00 - 11:00

大阪 / 心斎橋・なんば

予約締切日時

6月9日(日) 13:00

参加人数

0/1人

価格(税込)

¥3,900

12月16日(月)

17:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

12月16日(月) 15:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,900

参加型の講座です。楽しむ気持ちを持って、画面ONでの参加をお願いします。
SOLD OUT

3月20日(水)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

3月20日(水) 11:30

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,900

参加型の講座です。楽しむ気持ちを持って、画面ONでの参加をお願いします。
  • 4月1日(月)

    14:30 - 15:30

    オンライン

  • 4月9日(火)

    10:00 - 11:00

    大阪 / 心斎橋・なんば

  • 4月20日(土)

    10:00 - 11:00

    大阪 / 心斎橋・なんば

  • 4月20日(土)

    12:00 - 13:00

    大阪 / 心斎橋・なんば

  • 4月21日(日)

    21:00 - 22:00

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  • 4月29日(月)

    9:30 - 10:30

    オンライン

  • 4月29日(月)

    10:00 - 11:00

    大阪 / 心斎橋・なんば

  • 5月3日(金)

    12:00 - 13:00

    大阪 / 心斎橋・なんば

  • 5月4日(土)

    9:30 - 10:30

    大阪 / 心斎橋・なんば

  • 5月4日(土)

    12:00 - 13:00

    オンライン

  • 5月6日(月)

    12:00 - 13:00

    大阪 / 心斎橋・なんば

  • 5月6日(月)

    13:00 - 14:00

    オンライン

  • 5月12日(日)

    10:00 - 11:00

    大阪 / 心斎橋・なんば

  • 5月19日(日)

    10:00 - 11:00

    大阪 / 心斎橋・なんば

  • 5月23日(木)

    15:00 - 16:00

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  • 6月10日(月)

    10:00 - 11:00

    大阪 / 心斎橋・なんば

  • 12月16日(月)

    17:00 - 18:00

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  • SOLD OUT

    3月20日(水)

    13:00 - 14:00

    オンライン

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対面受講日程

4月9日(火)10:00 - 11:00

¥3,900

参加人数0/1人
場所堺筋線 長堀橋駅 徒歩5分

4月20日(土)10:00 - 11:00

¥3,900

参加人数0/1人
場所堺筋線 長堀橋駅 徒歩5分

4月20日(土)12:00 - 13:00

¥3,900

参加人数0/1人
場所堺筋線 長堀橋駅 徒歩5分

対面受講料に含まれるもの

・資料はプリントアウトして当日配布します

オンライン受講日程

3月20日(水)13:00 - 14:00

¥3,900

参加人数1/1人

4月1日(月)14:30 - 15:30

¥3,900

参加人数0/1人

4月21日(日)21:00 - 22:00

¥3,900

参加人数0/1人

オンライン受講料に含まれるもの

・講座で使用した資料は、終了後にPDFファイルで送付させてもらいます。

この講座の先生

自己肯定感を育み、会話を彩るほめる達人

「ほめる」=「存在価値を届けること」を通じて人間関係を良くする術を伝えている。弱みの奥の「人間的な魅力」を見つけ、自分らしさを大切にできる人を増やすために活動中。一人ひとりに寄り添う姿勢に定評がある。トレードマークは「虹色のシャツ🌈」

・ほめる達人検定1級
・日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
・ストアカアワード2年連続表彰🏆
・保育園/歯科/大学等で計21回の研修&講演実績
・BS11「アプリ学院」で講座が特集

幼少期から、ダメ出し、いじめを受け続け、33歳まで対人恐怖症で友達ゼロ。33歳で勇気を出して参加した話し方教...
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当日の流れとタイムスケジュール

・お互いの自己紹介
・第一印象を良くする「笑顔」と「声」のコツ
・自分の軸を明確にする
・緊張の捉え方を変える3ステップ
・円満な人間関係をつくる3つの鍵
・好かれる人のたった3つの特徴
・トラブルが消える「伝え方」ポイント
・夢が叶う話し方(スピーチ練習)
・今日からできる「会話が続く3つの秘訣」
・会話が弾む聴き方3ポイント
・心が軽くなる人間関係の考え方
・感想&質問タイム

※進行具合により、
10分程度延長する可能性があります。
あらかじめご了承願います。
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こんな方を対象としています

・人見知り/あがり症を克服したい
・コミュニケーションへの苦手意識を変えたい
・人との距離感を縮めたい
・会話力/表現力を豊かにしたい
・伝わる話し方を身に着けたい
・コミュニケーション能力を上げたい
・アウトプットする機会を増やしたい
・スピーチ/説明を上手にしたい
・プレゼン/プレゼンテーション力を高めたい
・自己紹介を堂々とできるようになりたい
・幸福感を感じられるようになりたい
・人間関係を豊かにしたい
・心の免疫力を上げたい
・相手に共感する気持ちを養いたい
・聴き上手になりたい
・「やりたいこと」を見つけたい
・好印象を持たれる笑顔と声を身に付けたい
・表情/表現力/雑談力/アドリブ力を豊かにしたい
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受講する際は以下をお読み下さい

※日程が合わない場合、
👇のコミュニケーションの個人レッスンに、
「あがり症講座受講希望」と予約を入れてもらえたら対応ができます。
https://www.street-academy.com/myclass/100682

話す実践をメインに行いたい方には
グループでスピーチの練習ができる↓の講座がお薦めです。

・伝わる話し方が身に付くアウトプット練習会🌈
https://www.street-academy.com/myclass/99028

※オンライン受講では「zoom」を使用します。
※2023年7月から、当講座は1対1の個人レッスンに変更しました。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー428

  • 楽しかった( 375 )
  • 勉強になった( 381 )
  • 受ける価値あり( 375 )
  • この講座は「学びのある講座」でした
    女性 20代

    会話や雑談に苦手意識があり受講しました。
    講座を受けることが初めてで不安だったのですが、穏やかで優しい雰囲気で安心しました。
    普段話していて指摘されないことや、自分で気づけなかったことを気づくきっかけになりました。先生からのアドバイスが実践的で分かりやすかったです。これから少しずつ頑張ろうと思いました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    不安を乗り越えて、前向きに受講ありがとうございます🌸

    会話は、ほんのちょっとの聞き方の違い、
    質問の仕方で、大きく展開が変わります。

    お伝えしたポイントを、
    練習のワークで早速実践できていて、
    Sさんのこれからが楽しみだなと思いました🍀

    温かいお気持ちで受講ありがとうございます🌈
    次回も一緒に学べること楽しみにしております✨

  • この講座は「あがり症について」でした
    その他 30代

    スライドを使った講座でした!

    先生からのコメント

    緊張を乗り越えようと
    意欲的にありがとうございました😊

    スライド資料を交えてお伝えした
    緊張の受け止め方、意識の向け方、対処法を
    ぜひやってみてください🌈

    温かいお気持ちでありがとうございました🌸

  • この講座は「自分にはない気づきが得られる講座」でした
    女性 30代

    私は、人前で話す時や会話をする時にすごく緊張してしまい、何を言えばいいか分からなくなることが多かったのですが、
    緊張している自分を受け入れることや、プラスに捉える考え方、会話を深めるためのコツなどを学びました。
    和やかな雰囲気で進めていただき、リラックスした状態で、会話の練習をすることが出来ました!
    他の講座も受講してみたいと思います😊
    ありがとうございました。
    またよろしくお願いいたします。

    先生からのコメント

    気づきをプレゼントできて嬉しいです🎁

    「緊張したらどうしよう」「緊張しちゃいけない」
    と考えれば考えるほどに、緊張は強まってしまいます。
    お伝えさせてもらったポイントを意識して、
    自分をねぎらいつつ、対話を重ねてみてください。

    意欲的なお気持ちで参加してくださりありがとうございました😊
    またお会いできることを楽しみにしています🌈

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