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オンライン顔ヨガ⭐個人レッスン60分

オンライン

【初心者歓迎】指導経験豊かなインストラクターが教える 1日3分の顔ヨガで驚くほど顔が変わる&心が変わる

こんなことを学びます

「顔は人を表す」と言いますが、やはり顔の第一印象は大切です。
口角が下がっているだけで、「不機嫌・怖そう」というマイナスの印象を与えてしまいます。

また私たちの顔は地球の重力によって、いつも下に引っ張られている状態😓
これに対抗するには、筋肉を鍛えるしかありません!!
体と同じく顔も筋肉の集まりで、顔が下がる大きな原因は、ただの運動不足によるものなのです。

顔ヨガは、呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れながら顔の筋肉を刺激し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進する表情筋に特化したヨガです✨
伸びきって固まった筋肉も弾力を取り戻せば、生き生きとした表情に変わっていきます。

40代以上の方!歳だからとあきらめなくても、短期間でのV字回復が可能です。
もちろん20代・30代の方も大歓迎です😄
予想よりすごいスピードで変わっていきます❗❗

<こんなことを学びます>
・使う筋肉を意識して、顔ヨガの正しいポーズを覚えます
・お悩みを聞いて、気になる部分に効くカリキュラムを作成、習慣にしていきます
・心と体が健康になる顔ヨガの効果を学べます
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オンライン受講料

この講座の先生

顔が変わる!人生が変わる!コンプレックスからの解放

2018年に京都顔ヨガ教室パーソナルをオープン、主にパーソナルレッスンと2つのカルチャースクールで開講しております。

テニスインストラクターとして、約30年の指導歴があり、だれでも、楽しくてわかりやすいレッスンを心掛けています😄
長年、紫外線と風雨にさらされた肌はひどい状態に(゚д゚)、顔のたるみも進行していました。
51歳で顔ヨガに出会い、V字回復!生き生きとした表情に変わり、どんどん人生が好転し始めました✨

コロナ流行で対面レッスンが難しくなって、始めたオンラインスクール。
思った以上にご好評いただき、「小顔になった」「目が大きくなった」「肌に張りが出てきた」など、嬉しい声をいただいております。

不安定なこの時期ですが、みなさまが笑顔で過ごせるお手伝いができれば、本当に嬉しいです。

  🔸顔ヨガアドバンスインストラクター
  🔹ゆる体操準指導員2級
   テニスインストラクター
  
   趣味 ドラム 

お休み前に熟睡できるゆる体操の講座もやっています。
ぜひこちらもお試しください!
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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    〈レッスンの流れ〉
    ①顔のお悩みヒアリング

    ②顔ヨガの説明

    ③お悩みに合わせたポーズの練習

    ④自宅カリキュラムを作成

    <用意する物>
    手鏡 スマホ(タブレット・パソコン)
    • こんな方を対象としています

      下がってきた顔を何とかしたい
      くすんだ肌を透明感のある肌に戻したい
      目の下のクマ、むくみを取りたい
      小顔になりたい
      左右差を改善したい
      活舌よく話したい
      笑顔が硬い、写真写りが悪い
      自分の顔を好きになりたい  などの方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      レッスンはZOOMを使用します。
      事前にZOOMアプリ(無料)をインストールしておいてください。

      〇ZOOMアプリのダウンロード&接続テストについて
      初めての方は事前にダウンロードと接続テストをお願いします。
      詳細はストアカのヘルプページ「ZOOMの接続手順ガイド」をご参照ください。

      ※電波状況の良い環境でご受講ください。
      ※スマートフォンをご利用の方は、充電をしておいてください。

      〔用意するもの〕 顔全体が映る鏡 メモ スマホ(タブレット・パソコン)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W1

    女性

    この講座は「健康的な美人になれるかも!?の講座」でした

    顔ヨガは初めてでしたが、とても面白かったです。
    自分の顔なのになかなか思うように動かず、普段、顔を動かしていなかったことが、よく分かりました。
    健康のためにも、やらないといけないなぁと感じました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!変顔ばかりで、思わず笑っちゃいますねー😄
    顔には大切な機能がたくさん装備されていますので、いっぱい動かしてください!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「自分の悩みに合ったポーズを学ぶことができました」でした

    初めての顔ヨガでしたが、とっても楽しかったです!
    しわ、たるみなど、自分の顔の悩みに合った顔ヨガのポーズを教えていただきました。
    「ナイストライ!」とほめていただいてとてもうれしかったです。
    毎日続けて先生のような輝く笑顔をめざします。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ありがとうございました。
    一生懸命トライされていた姿が、本当に素敵でしたー😄
    今日の1回でも、かなり変わりましたね!
    顔ヨガは、やれば必ず結果がでます。これからも楽しんで一生💥続けてください。

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