動きやすい服装。
画面はオフでも構いません。同一画面内であればご家族の皆様の参加も同じ料金です。
当日の参加方法
:ZOOMアプリを使用します
予約ページ記載のURLより入室ください
5分前より入室可能です
:ZOOMについて
事前にアプリをインストールしてください
ZOOM初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください
ご登録はこちらから(Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/signup2. アプリのダウンロード
スマートフォンで受講する場合、アプリが必要なので受講前にクリックしてアプリをインストールしておいてください。
パソコンの場合は、インターネットブラウザからも視聴できるので、アプリのダウンロードは必須ではありません。
アプリのダウンロードはこちら(Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/download#mobile_app参加する場合は以下の同意書に同意したものといたします。
<体幹トレーニング、快眠ストレッチ、ダンスレッスン受講同意書>
1。インストラクターの指導のもと体を動かし、私個人責任のもとに安全に注意を払い、無理のない範囲でレッスンに参加することを承諾します。
2。私の健康状態は現在良好であり、レッスンに何ら問題はありません。
3。骨、関節、脊柱における疾患、高血圧、心疾患、循環器系疾患、パーキンソン等の神経障害、緑内障、逆流性食道炎等で医師より運動を制限されている方、妊娠初期の方は主治医からレッスンの受講許可があり、レッスン参加時に主催者側に申告することを承諾します。また万が一 体調に不良、異常が生じた場合は自らの責任を負うことを承諾します
4。万が一レッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断しインストラクターに報告することを承諾します。
5。万が一レッスン中に負傷、疾患などが発生し、後遺症が生じた場合、または万が一死亡した場合についても、自らの責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず関係者に対し一切の責任を問わないことを承諾します
6。体幹トレーニングやダンスレッスン、ストレッチ、その他のスポーツは治療、診断を目的としたものではなく心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解した上で受講します。
最初はレッスンについていけるかな?と不安でしたが、適宜先生が声かけしてくださってがんばることができました!