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アーユルヴェーダヨガを始めよう!

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姉妹関係にあると言われているアーユルヴェーダとヨガの関係性を学ぶことで、ヨガの新たな魅力が見えてきます。

こんなことを学びます

こんにちは!
突然ですが、アーユルヴェーダと聞いてどんなイメージをお持ちですか?
ヨガの経験はあるけれど、アーユルヴェーダはよくわからない・・・
そもそも、アーユルヴェーダとヨガって関係あるの?

実は、ヨガとアーユルヴェーダは姉妹関係にあると言われているのです。
この講座(座学)では、アーユルヴェーダとヨガについての関係性を学ぶことで、ヨガの新しい魅力をお伝えしています。
すでにヨガの練習をされている方へ、いつものヨガに新しい視点を加えてみませんか?
これからヨガを始めたいと思っている方へ、こんなヨガもあるんです!

<講座ではこんなお話をします>
アーユルヴェーダとは?
ヨガとは?
アーユルヴェーダとヨガの関係性
それぞれの体質(ドーシャ)に効果的なヨガの練習方法

<こんな方にオススメです>
これからヨガを初めたい方、新しいヨガの一面を知りたい方、アーユルヴェーダに興味がある方、ヨガインストラクターの方など。

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オンライン受講料には通信代は含まれません。

この講座の先生

アーユルヴェーダとヨガをもっと身近に楽しもう!

経歴:
大学卒業後リクルーター、外資系人事として働くうちに、ストレスから大幅に増加した体重をなんとかしたいと思っていた時にヨガに出会いました。

2013年、青天の霹靂。ずっと日本で人事の仕事で頑張っていこうと思っていた矢先に、結婚を機にシンガポールへ引っ越すことに。現地で出産、子育てを経験する中で、「健康」についてもっと学びたいと思う様になり、アーユルヴェーダを学び始めるきっかけになりました。

2016年よりインド人のアーユルヴェーダドクターであるDr. Satyamに師事し、クリニックでは様々な不調や疾患をもつ患者さんに対して、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたセラピーを行ってきました。

2020年にまた転機が訪れます。日本に帰国が決まり、本帰国後はアーユルヴェーダクラスの通訳や、アーユルヴェーダヨガのクラスを定期的に開催しています。

資格:
・RYT200 (全米ヨガアライアンス200H)
・Myofascial Yin yoga TT
・ATTC500 (Ayurveda Therapist Training course 500H)
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    40分 講義
    20分 ドーシャ(体質)別に効果的な呼吸法の紹介
    • こんな方を対象としています

      これからヨガを初めたい方
      新しいヨガの一面を知りたい方
      アーユルヴェーダに興味がある方
      ヨガインストラクターの方
      など。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoomのビデオカメラはOnの状態で受講ください。
      録音、撮影はご遠慮ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「アールユーベータの基本的な世界顧を学べる講座」でした

    受講前はアールユーベータという言葉はインドのリラクゼーション系ボディトリートメントのお店の印象が大きかったけれど、もっと広く深く体系的なものだったことがわかり、ますます興味が湧きました。ドーシャのとらえ方や、呼吸によって体やメンタルを整えていく方法も今後知っていきたいです。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「アーユルヴェーダの概要とヨガとのつながりが理解できる講座」でした

    「アーユルヴェーダって何?」という基本の話から、ヨガとアーユルヴェーダとの関わり、それぞれのドーシャ(性質、体質)の捉え方など、テンポよくわかりやすい説明で、1時間があっという間でした。

    今回のお話のつづきで、アーユルヴェーダ実践編のようなクラスがあれば是非また受講してみたいです。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「探究心を刺激する講座」でした

    間違った理解をしていたことを正しく理解することができ、講座を受ける前に混乱していたことがやっと腑に落ちました。また、お話の中で、次々と気になるテーマが出て来て、アーユルヴェーダの奥の深さを感じ、学びたい欲がすごく刺激されました。

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