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【スタート記念!】あなたのカラダとココロが喜ぶヨガ🧘‍♀️

オンライン

カラダを動かす楽しさをお届け✨初心者でも大丈夫なオンラインヨガレッスンです♩

こんなことを学びます

【スタート記念!オンラインパーソナルレッスンがお得に受けれる🧘‍♀️】
ストアカでのレッスンスタート記念として期間限定で
オンラインパーソナルレッスンをグループレッスン価格で開催致します!
自分のための、自分だけのレッスン内容で
一緒に楽しくカラダを動かしてココロもリフレッシュしましょう♩

<こんな事を学びます>
はじめにヒアリングをしっかりと行いその日の身体の調子に合わせて
ヨガの基本ポーズや覚えやすい簡単なポーズをメインに取っていきます♩
ポーズの完成度よりもココロやカラダがどう反応するのか?
に視点をおいて常に”気持ちいい”を探りながら進めていきます✨
ヨガ初めての方やリフレッシュしたい方、運動が苦手な方もおすすめです⭐️

<レッスン時間>
40分 5分前から入れます

<定員>
5名 ➡︎ 1名(期間限定)

<レッスン方法>
zoomにてレッスンを行います
※事前にダウンロードをお願いします
▼ストアカzoom接続ガイド
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

<準備するもの>
・ヨガマット(あれば)
・動きやすい服装
・水分
・汗拭きタオル
・ブランケット(必要であれば最後のクールダウンの際に使用します)
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この講座の先生

カラダを動かす楽しさを伝える✨ヨガ講師

皆様、こんにちは。
関東で活動をしておりますヨガ・エクササイズ講師のNatsukiです!
私は2児の母でもあるママインストラクターです♪
毎日、家事・育児・仕事をされている
ママさんや頑張る女性の皆様にヨガやエクササイズを通して
カラダが変化する様子、ココロが変わっていく様子を実感し自分で自分を愛し、自分を輝かせて、年齢を重ねるごとに素敵になるお手伝いをしていきたい!という気持ちをモットーに活動をしております。

"今の自分が好きじゃない"
"理想はあるけど私には無理"
"身体動かしたいけど何から始めたらいいかわからない"

そんなお悩みを解決するお手伝いをさせてください!
あなたはもっともっと輝けます!素敵になれます!
カラダを動かす事を通して身も心も変わっていく様子を感じてみませんか?
ぜひ一緒に自分をもっと好きになって自分の人生を楽しみましょう🤩

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◉5分前入室可能
    ⬇️
    ◉挨拶・今日の体調等のヒアリング
    ⬇️
    ◉ストレッチ・ほぐし
    ⬇️
    ◉メインの動き(ヨガポーズ・エクササイズ・筋トレ等)
    ⬇️
    ◉クールダウン
    • こんな方を対象としています

      ◉ヨガ初めての方
      ◉運動苦手の方
      ◉運動が続かなかった方
      ◉ココロを整えたい方
      ◉疲れを取りたい方
      ◉楽しく動きたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◉当日の体調に合わせて無理のない範囲でご参加ください
      ◉水分補給はこまめに取りましょう
      ◉様子が見えるようにビデオオンでの参加をお願い致します
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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