不安・悩み・ストレス解消✨自分軸に気付く！体験ワーク🍀

【こんなことで悩んでいませんか？】

☑自分に自信がない
☑希望が持てない
☑自分なんてと否定してしまう
☑本当の自分がわからず、やりたいことがわからない
☑思っていることを話せない
☑すぐ人に合わせてしまう
☑休んだ気がしない、休みすぎていると思ってしまう
☑人間関係に疲れている
☑自分を癒したい


■もしかすると、それは未処理の感情が残ったままかもしれません。
残念ながら、目の前の出来事ばかり問題解決しようと思っても、あなたのお悩みを解決するのは難しいです。
そして、やっぱり自分は駄目だと自分を責め、なかなか前に進めないという悪循環に陥ります。

この講座では、未処理の感情というところに目を向け、自分の存在価値を認めることができるワークを行います。
今までに向き合ってこなかった小さい頃の記憶を思い出し、感情がこみ上げてくる方も多くいらっしゃいます。

あなたも子供の頃の自分と対話してみましょう。
そうすることで根本的な原因にアプローチでき、自分は悪くなかった。自分はこういう意思を持った人間なんだと明確になり、自己肯定感が高まります。

私自身も、このワークを実践するまで、周りの意見に流され、自分責めすることが多かったです。でも、繰り返し実践することで、自分軸というものを取り戻せ、今は心が安定しています。皆さんもぜひ活用してみてください。



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【講座概要】

この講座では、以下のことを学び取ることができます。

①アダルトチルドレン・インナーチャイルドとは
　その概要をご説明します。
②なぜ生き辛さを感じてしまうのかのメカニズム
③具体例を交えながら苦しみの直接原因を知り、その場しのぎでない不安・悩み・ストレス対処法を理解していただきます。
④ストレスや悩みから自由になって人生を豊かに生きるためのワークの説明
⑤ワーク実践にて、自分の存在価値を高めます。


参加者の方が解決したい課題が何かを
講師がしっかりと共有しながら、
「悩みがどのような心のメカニズムによって生まれるのか」
「どうすれば悩みを解消できるか」を
小さかった頃の写真をいながらインナーチャイルドの声を聞くという独自の瞑想法の実践を通して心で理解していただきます。

あなたは仕事も家事もしていない自分に価値があると心から思っていますか？
そのままのあなたが愛されていると自分の目を見て言えますか？

この実践を通してありのままの自分を受け入れてみましょう。

受講後も具体的なスキルをお伝えしているので
一人で気軽に実践できます。

基礎講座ですので、初めて学ぶ方でもご安心して学べる内容となっております。
是非一緒に学びませんか？