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ご機嫌HSPライフ入門編 「人が気になる」のやめ方を紙芝居形式で♪

オンライン

「人のことを気にするより自分らしくいよう♪」そんな気持ちにナビゲートします。抵抗感を極力感じずに、自分軸の最初の一歩を踏み出す講座です

こんなことを学びます

「人のこと」「色んなこと」が気になる人が
生きやすくなるキッカケやヒントを
お届けする講座です。

HSPの生きにくさから試行錯誤しながら抜け出し、
今はHSPの気質が強みになりました。

使いやすく、より効果が得られるよう
HSPの基礎的な知識は最小限とし、
効果の高かった実体験をもとにお届けします。


経験上、「人が気になる」を早めに対処すると
疲労感や気力の消耗を食い止めることができ、
効果が高く、また取り組みやすくなることを実感しています。


HSPに限らず、大なり小なり
人のことは気になるものです。
とは言え、過剰に人を気にすると
大切なあなたのエネルギー(時間・気力・体力・お金etc)は
人を気にしているうちにドンドン消耗してしまいます。

それはまるでザルから無意識のうちに
貴重なエネルギーが流れ落ちてしまうかのように。
それでは、いざやりたいことをやろう!と思っても
エネルギー不足となってしまいます。

エネルギーは有限です。
あなたのエネルギーは
あなたを幸せにするために使いたいですよね!

人を気にし過ぎて前に進まないならば、
エネルギーの消耗をなくす一番の方法は
人ではなく自分のことに意識を向けること。


そうは言っても、気になるものは気になります。
「人を気にしても仕方がない」ということも
頭ではわかっていると思います。

こういう時、正論はあまり役に立ちません。
頭でわかり切っても出来ないならば
感情を動かすのが一番!

ということで紙芝居形式で、
人を気にすることを客観的に見渡してみて
感じて頂ける内容としました。

紙芝居を見た後、
「人を気にし過ぎても不毛だ…
だったら自分のことに意識を向けた方がお得だ!」
とか

「そうか、そうだよね。だったら自分に意識を向けよう」
そんな風に他者より自分に目を向けようと
感じるキッカケをお届けできたらと思います。


私自身、学んだ知識で自分を変えようとしても
なかなか変われなかった経験から
いかに感情にアプローチしながら
自分を「その気」にさせ
効果的な方法に結びつけるのか?
これを追求してきました。

その方法が見つかったことで、
生まれ持った気質が強みに変わったのです。

HSPならではの感覚の過敏さをどのように
捉えて気質を活かせるようになったのか?
私の体験を1つのモデルケースとして
ご紹介することで、
自分の場合にはどう活かそうか?
そんな発想や希望もお持ち帰り頂けたらと思います。


【講座の内容】
・講師の自己紹介(HSPの事例も兼ねて)
・HSPの種類(HSP診断結果の説明etc)
・人が気になる状態(紙芝居形式で感じてみよう)
・更にHSPと仲良くなるために

*お申込み後、HSPの自己診断チェックリストをお送りします。
事前に自己診断をしてご参加下さいませ。
(3~5分程度の診断です)

私の体験をご紹介することで、
生きにくさを感じている方が
自分らしく生きるキッカケとなったら嬉しく思います。
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この講座の先生

ご機嫌HSPライフ あまね まりこのプロフィール写真

ご機嫌HSPライフ あまね まりこ

本人確認済み
  • 341人
  • 184回
教室ページをみる 先生に質問する

ご機嫌HSPライフ メンタル&住環境で心地良く

特技:自分の機嫌を取ること
   複雑をシンプルにすること

HSP・超ネガティブ思考・自己否定を
心の状態・住環境・毎日の習慣を整え克服。

幼少期、生きる苦痛から逃れたく
「今日から毎日を楽しくする!」と
思いついたシンプル習慣が人生の転機に。

前向きになり理想の自分や
人生のビジョンが芽生え
自己実現の為の自己啓発に目覚める。

色々学び知識は得ても変われずセミナージプシー。
時間とお金を膨大に費やす。

20年の迷走期間は私の暗黒&破壊期で
ネガティブ思考に逆戻り。
アレコレ学び過ぎ混乱した上
自分の感情や感覚も麻痺しパニック障害。

そんな時、幼少の自分を変えた体験を思い出し
再びシンプルな習慣に取り組み自分を取り戻す。

生きる苦痛

人生の転換(シンプルな習慣)

破壊(感情&感覚麻痺・パニック障害)

再生(自分と変わる為に大切な事を知る)

を経てHSPと紆余曲折人生は強みに変わる。

私の葛藤と体験が自分らしく生きたい人の
小さなキッカケとなる事を願い
自分を変える秘訣をお届け中。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・講師の自己紹介&体験
    ・HSP診断
    ・HSPの種類
    ・紙芝居で「人を気にして生きること」を客観的に感じてみよう
    ・更にHSPと仲良くなるために
    • こんな方を対象としています

      ・人のことが気になる方(HSPかどうかは問いません)
      ・HSPの方
      ・HSPかな?と感じている方
      ・自分らしく生きたいと思っている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンラインのzoom開催です。
      前日までにzoomのURLをお送りします。

      コミュニケーションを大切に、
      より有意義な講座を目指しています。
      そのため、下記にご協力下さいませ。

      HSP診断は事前に自己チェックしてご参加下さい。
      HSP診断はお申込みの後、お送りさせて頂きます。
      (3~5分程度の診断です)
      もしくは講座後に自己チェックされてみて下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー6

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • M3

    男性 50代

    この講座は「HSPとは何かと人が気にならなくなるには」でした

    HSPとHSSを知り、人が気にならなくなる対処法として意識の向け方を変えるということを学べました。何か気になり始めたら自分の心の動きを追っていこうと思います。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。
    簡単なチェック項目で自分の傾向がわかると安心感につながりますよね!

    人が気になることは仕方がない部分もありますが、予め対処を知っておくことで楽になると思います。
    筋トレのように日々の積み重ねで良い思考習慣を身に付けていって下さいね!


    ができることを知る事で予め対処を知っておくことは安心感に繋がります。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「先生の体験をもとに、寄り添ってくれる講座」でした

    ご自身の経験談をベースに、様々なベクトルから親身にアドバイスを下さいます。
    何度も先生のレッスンを受講していますが、少しずつ、理想に近づいているorいけそうな気がします。

    先生からのコメント

    そう言って頂けて良かったです!

    成長している過程では、新たな迷いや課題が出てくることもあります。
    真摯にご自分に向き合っているからこそですし、
    成長をしている証拠でもあります^^

    また良きタイミングで、ピンとくる講座にご参加下さいね!
    ありがとうございました!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「人が気になることへの見方や考え方が学べる講座」でした

    人が気になることは悪いことではない、対処法を癖つけていくことを学びました。
    自分に目を向け、意識するのが大切だと思いました。

    一緒に受講した人たちの話しを聞いて、自分に共通する部分もあり私だけではないと共感できたのは嬉しかったです。

    先生からのコメント

    共感し合えると安心するし、前向きにもなりますよね!
    そんな場としても活用頂けて良かったです。

    感じて下さったことは、本当にその通りです!
    他者が気になるのは「生き物」である人間として当然。
    だからそこは責めずに、適した対処を身に付ければ問題なし!
    そんなスタンスでお過ごし下さいね。
    ありがとうございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「目からウロコ!わかりやすくてすぐに実践できるヒントを教えてくれる講座」でした

    本を読んだりアドバイスを受けたりして、頭ではわかっているけど、なかなか実践できない…そんなふうに自分のなかでグルグルしていたことを簡単にできるようリードしてくれる!講座でした。これで1000円は破格過ぎる!!
    イメージトレーニングだけよりも、視覚的に理解できる方が自分には合っているので、あまね先生の資料はとてもわかりやすく、日々の実践にすぐに取り入れられそうです。明日からの日常が変わっていきそうでワクワクします。先生ありがとうございました。

    先生からのコメント

    そう思って頂けて嬉しいです!
    言葉だけだと、どうしても
    「わかってはいるけど…」となりがちですよね。

    そこを一押ししたく創った講座だったので、
    受け取って頂けて良かったです。

    色んな努力をされているので、
    人を気にするエネルギーをやりたいことに向け、
    益々ご活躍下さい!

  • M1

    男性 40代

    この講座は「HSPの人に対する具体的な生き方のヒントをもらえる講座」でした

    多くのHSPが抱える対人関係の悩み。その中でも人の意見に過剰に反応して自分の人生を生きられなくなるという大きな問題に対して、具体的な解決策を提示していただけました。丁寧で分かりやすい講座でした。また参加したいと思います。

    先生からのコメント

    HSPの交流を積極的にされているKさんに
    そう言って頂けて良かったです!

    人が気になる度合いが減るとだけでかなりストレスが減るので、
    自分に意識を向ける反復練習をしてみて下さいね!

    またお会いできることを楽しみにしています!
    ありがとうございました。

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