ご機嫌HSPライフ入門編　「人が気になる」のやめ方を紙芝居形式で♪

「人のこと」「色んなこと」が気になる人が
生きやすくなるキッカケやヒントを
お届けする講座です。

HSPの生きにくさから試行錯誤しながら抜け出し、
今はHSPの気質が強みになりました。

使いやすく、より効果が得られるよう
HSPの基礎的な知識は最小限とし、
効果の高かった実体験をもとにお届けします。


経験上、「人が気になる」を早めに対処すると
疲労感や気力の消耗を食い止めることができ、
効果が高く、また取り組みやすくなることを実感しています。


HSPに限らず、大なり小なり
人のことは気になるものです。
とは言え、過剰に人を気にすると
大切なあなたのエネルギー（時間・気力・体力・お金etc）は
人を気にしているうちにドンドン消耗してしまいます。

それはまるでザルから無意識のうちに
貴重なエネルギーが流れ落ちてしまうかのように。
それでは、いざやりたいことをやろう！と思っても
エネルギー不足となってしまいます。

エネルギーは有限です。
あなたのエネルギーは
あなたを幸せにするために使いたいですよね！

人を気にし過ぎて前に進まないならば、
エネルギーの消耗をなくす一番の方法は
人ではなく自分のことに意識を向けること。


そうは言っても、気になるものは気になります。
「人を気にしても仕方がない」ということも
頭ではわかっていると思います。

こういう時、正論はあまり役に立ちません。
頭でわかり切っても出来ないならば
感情を動かすのが一番！

ということで紙芝居形式で、
人を気にすることを客観的に見渡してみて
感じて頂ける内容としました。

紙芝居を見た後、
「人を気にし過ぎても不毛だ…
だったら自分のことに意識を向けた方がお得だ！」
とか

「そうか、そうだよね。だったら自分に意識を向けよう」
そんな風に他者より自分に目を向けようと
感じるキッカケをお届けできたらと思います。


私自身、学んだ知識で自分を変えようとしても
なかなか変われなかった経験から
いかに感情にアプローチしながら
自分を「その気」にさせ
効果的な方法に結びつけるのか？
これを追求してきました。

その方法が見つかったことで、
生まれ持った気質が強みに変わったのです。

HSPならではの感覚の過敏さをどのように
捉えて気質を活かせるようになったのか？
私の体験を１つのモデルケースとして
ご紹介することで、
自分の場合にはどう活かそうか？
そんな発想や希望もお持ち帰り頂けたらと思います。


【講座の内容】
・講師の自己紹介（HSPの事例も兼ねて）
・HSPの種類（HSP診断結果の説明etc）
・人が気になる状態（紙芝居形式で感じてみよう）
・更にHSPと仲良くなるために

＊お申込み後、HSPの自己診断チェックリストをお送りします。
事前に自己診断をしてご参加下さいませ。
（3～5分程度の診断です）

私の体験をご紹介することで、
生きにくさを感じている方が
自分らしく生きるキッカケとなったら嬉しく思います。