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ダンス エクササイズ

【ダンス基礎トレーニング】〜ボディーコントロールのための〜コアトレ

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しっかり身体をコントロールして、よりダンスを楽しみましょう！

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開催回数 1 回

こんなことを学びます

今回はダンスの基礎に欠かせない、ボディコントロールにフォーカスしてレッスンを行っていきます✨
💃ボディコントロールとは💃
動きと動きのつなぎ部分で、どこに重心があるかを知る事です。素早い重心移動をしてもブレない体幹や、低い所から高い背伸びのバランスへのスムーズな移動など、軸と重心に焦点を当ててレッスンを行いたいと思います😊
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価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

REINA Naritaのプロフィール写真
ヨガインストラクター/バレエダンサー
REINA Narita
ダンサー（Ballet,Latin,Jazz）/ヨガインストラクター

4歳よりクラシックバレエを始め、体育大学卒業後、NYへダンス留学。帰国後はクラシックバレエを教える傍ら、ラテンダンス、ジャズダンスなど幅広いジャンルのダンサーとして活動。
2017年ヨガと出会い、指導者資格を取得。ヨガのマインドと健康的な身体づくりの方法を広めるため活動の幅を広げている。

保有資格
• 全米ヨガアライアンス認定200時間 RYT200(2019)
•IHTA(国際ホリスティックセラピー協会)認定ヨガインストラクター1級(2019)
•I... +続きを読む

この講座の主催団体

BHAILA Connect

主催団体確認済み
  • 181人
  • 130回
様々なトレーニングとHappyをお届けします🌺

私たち【BHAILA Connect】は
ダンス、ヨガ、フィットネスなど、各ジャンルのプロダンサー、プロトレーナーが集まった団体です。

講師陣は、ダンス（HipHop,JAZZ,Ballet,Latin）/POP Pilates/YOGA にそれぞれ精通しており、ダンサー、トレーナーとして最前線で活躍しているからこそお届けできる【トレーニング】【アクティビティ】を日々考えております！... +続きを読む

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こんな方を対象としています

初めてダンスに挑戦してみたい方、自宅で気軽に身体を動かしたい方にぴったり！ゆっくりと丁寧に身体の使い方をレクチャーします✨
運動不足やダイエットにも◎自宅からお気軽にご参加下さい^_^
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他サイトにも掲載しておりますので、ほかの参加者がいらっしゃる場合があります。
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