目指すはSEXYBOY！美尻編

数ある中かこの講座を選んで頂き有難うございます。
このレッスンは【美尻】になるためにレッスンです。

＜こんなことを学びます＞
美尻になるためにお家でも出来る、自重トレーニングを学べます。
こんな悩みはありませんか？

・お尻が垂れてきた
・お尻が垂れて足が短く見える
・スキニーが似合わない
・SEXYな体になりたい
・運動不足
・ストレスが溜まっている

私も最初はお尻がぺったんこで悩んでいましたが、トレーニングをして
美尻をgetしました。


まず、お尻はどこを鍛えればいいの？
お尻の大殿筋・中殿筋のそれぞれのトレーニングの仕方をレクチャーします。

お尻を上げて気分も上げていきましょう！！


＜美尻になるとこんなにHAPPYになります＞
・きゅっとしたお尻で美尻に♡
・脚が長く見える
・くびれができる
・代謝が上がる
・ダイエット効果
・毎日が充実する



＜こんな風に教えます＞
みんなで楽しくレッスンしましょう。
辛いときもみんながいるから一緒に頑張れます！！


＜持ち物＞
動きやすい服装
タオル
水