HIITで効率的に脂肪燃焼!ダイエット×ボクシングトレーニング

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【追い込まれたい人集合!!】高強度インターバルトレーニング(HIIT)で脂肪燃焼・ダイエットサーキットトレーニング!上位版!

こんなことを学びます

※追い込まれたい人集合‼
プロボクサー監修の【ボクシング×話題のHIIT(ヒート)】
参加枠は1レッスン最大6名!

数ある講座の中から当レッスンをご覧いただきありがとうございます。

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ストアカ「全国の人気先生ランキング」

⭐︎第1位⭐︎に選ばれました!!!(2冠達成☆)
 ・教えた人数ランキング全国1位
 ・開催数ランキング全国1位 
 
【腹筋道場】講座ランキング全国1位の実績

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
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✔︎ 1人ではなかなか体を追い込めない...
✔︎ 短時間で効率的に脂肪を燃焼したい...
✔︎ ジム通いやダイエットが続かない...
✔︎もっとトレーニングを追い込んで欲しい...
✔︎本格的にダイエットしたい!
✔︎在宅ワークで運動不足で体がなまってきた...
✔︎コロナでジムやスタジオに行けずに困っている...

こんなお悩みありませんか?
プロボクサーで理学療法士の私にお任せください!

人気のパーソナルトレーナーが
「中〜高強度のトレーニング」で
あなたのボディを引き締めます!

このレッスンでは、今「脂肪が最速で燃える‼」と人気の
【HIIT】と【ボクシング】のトレーニング方法を採用しています。

脂肪が燃焼しやすい中高強度のトレーニングを
それぞれ45秒間と休息15秒入れながら40分間動き続けます。

上記サイクルをランダムに繰り返していきます。

・トレーニングで追い込まれたい人
・すぐにお腹の脂肪を燃やしたい人
・運動不足を解消したい人
・ストレス発散したい人
・消費カロリーを増やしたい人

大歓迎です♪

今人気のHIIT(ヒートトレーニング)、タバタプロトコルトレーニング、ボクシングエクササイズです。

高強度トレーニング×ボクシングトレーニングで追い込みます。
※当日のレッスン内容により多少変更します。

☆40分間とやや長い時間で、少しハードな内容となりますが、
確実にダイエット効果のあるトレーニングです!
(一人ひとりのフォームをチェックするため少人数制クラス)

効果抜群ながら、時間は「40分間」と
それほど長くは掛からないので
忙しい方にこそオススメします!

・仕事前・仕事終わりに汗をかきたい方
・筋トレに充てる時間がない方
・楽しく運動したい方
・激しく追い込まれたい方
・ストレス発散、運動不足解消したい方

におすすめのトレーニングです。
絶対に楽しいので一度お試しください。

【高強度インターバルトレーニング(HIIT)】

HIIT(High Intensity Interval Training)は、
全力の運動と少しの休憩を限界まで
繰り返すトレーニング法です。
プロボクサーがやるトレーニングも取り入れていますよ。

☆★お友達割キャンペーン☆★
お友達や仲間と一緒に参加される方はどちらも1200円で参加できます。
事前にメッセージいただくと特別割引リンクをお送りしますので
お気軽にご連絡ください^_^

こちらのレッスンも人気です♪
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・自宅でボクシング×ダイエット女性に人気♪【オンライン開催】
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※開催リクエスト大歓迎です。
(夜間早朝土日いつでも受け付けます!
直前は出来ませんので1週間より先の日程でご提案ください。)
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3月31日(日)

14:00 - 14:40

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3月30日(土) 14:00

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4月1日(月)

12:00 - 12:40

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4月1日(月)

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15:00 - 15:40

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4月8日(月) 2:00

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4月8日(月) 7:00

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レッスン代

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

株式会社 Next R 代表取締役社長
いむ先生です。
著者・SNS自動化マーケッター
元プロボクサー・理学療法士資格もあり

🔴ストアカ講師として実績多数🔴

✔15日後ゴールドバッチ獲得
✔47日後プラチナバッチ獲得
✔60日後全国講師ランキング1位(2冠)
↑22週連続更新
✔3ヶ月目 月間最多教えた人数743人
   ↑1ヶ月間で700名以上集客
✔12ヶ月目 教えた人数計6000人

・ダイエット
・筋トレ
・ストレッチ
・ファスティング
・ボクシング

さらに

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当日の流れとタイムスケジュール

挨拶
HIITトレーニング
クールダウン
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こんな方を対象としています

・脂肪燃焼したい
・シックスパックを作りたい
・くびれを作りたい
・追い込まれたい
・みんなと一緒に筋トレ・運動したい
・ストレス発散したい
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受講する際は以下をお読み下さい

水分とタオルの準備、動きやすい服装でご参加ください。


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 気にされずにご予約ください。
 1時間前でも可能ですが、少し時間変更をお願いする場合がございます。

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直前は出来ませんので1週間より先の日程でご提案ください。)
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レビュー103

  • 楽しかった( 97 )
  • 勉強になった( 90 )
  • 受ける価値あり( 101 )
  • この講座は「かなりキツいけど、筋肉に効く講座」でした
    女性 50代

    まだ休みを多くしないとついていけませんが、いつか最後までできるようになりたいです

  • この講座は「座ってやっても筋肉に効く講座」でした
    女性 50代

    寸前まで体調悪かったので座って参加したけど汗かきました。
    連打はちゃんとできたと思います。
    またやりたいです。

  • この講座は「連打が楽しい講座」でした
    女性 50代

    体調よくなかったので、半分くらい座って参加でしたが、パンチ連打とキックはちゃんとできました。
    今度は万全な調子で最後までやりたいです。

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