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【美脚ダイエット】自宅で簡単エクササイズ!下半身痩せトレーニング

対面 オンライン

【脚痩せ!ダイエット】太い下半身を細くする!美脚オンライントレーニング!初心者でも簡単脚痩せ筋トレで脚・足に効く!美尻・浮腫み・膝上にも⭕

こんなことを学びます

【美脚ダイエット】自宅で下半身の簡単エクササイズ!
 脚作りのコツは、「ほぐして・鍛える‼」

数ある講座の中から当講座をご覧いただきありがとうございます!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストアカ「全国の人気先生ランキング」
⭐︎第1位⭐︎に選ばれました!!!(2冠達成☆)
 ・教えた人数ランキング全国1位
 ・開催数ランキング全国1位 
 
【腹筋道場】講座ランキング全国4位の実績

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
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このレッスンは【細い脚、美脚】を作る
下半身に特化した筋トレレッスンです。

引き締まった脚でスキニージーンズを履きこなしませんか?

🔶こんなお悩みありませんか?

・太ももやふくらはぎ、下半身のサイズが気になる...
・スキニージーンズをカッコよく履きこなしたい!
・内ももやもも裏が太いので脚をとにかく細くしたい!
・一人では筋トレ・運動・ストレッチが続かない…
・浮腫み(むくみ)を解消して美脚になりたい!
・内ももの隙間を作って立ち姿をカッコよくしたい!
・膝上のたるみや脂肪が気になる…
・O脚やX脚を改善して真っ直ぐにしたい!

🔶経験豊富なトレーナーにお任せください!

これまでに延20000人の身体サポート、
延1000人以上の美尻・美脚パーソナル指導経験のある
私があなたの美脚作りのお手伝いをします。

🔶こんなことが学べます。

・美脚の作り方
・浮腫みの解消法
・脚痩せの理論
・ダイエット効果の高い脚痩せトレーニング法
・美脚ストレッチ

続けることで脚痩せ効果を実感できます!!

🔶簡単なので続きます!

トレーニング指導経験が12年の私が
「脚」に特化した、「寝てできる」
簡単トレーニングを指導します。

簡単かつ楽しいを意識した
美脚レッスンを実施します。

私は理学療法士なので、
体の痛みや不調にも対応した
トレーニング方法を教えることができます。

🔶このレッスンを続けるメリット

・筋肉をつけることで姿勢が変わります。
・美脚・美尻・代謝UPを目指せます。
・ダイエットにも効果的です。
・歩きやすくなります。
・浮腫み(むくみ)の解消効果があります。
・痩せやすい体作りができます。

🔶自宅で20分のメリット

あなたは時間にお金以上の
価値があることご存知ですか?

朝のたった20分の時間を
マネージメントするだけで
あなたの体が劇的に変わります。

毎日、美脚レッスンを続けたとしても、
パーソナルジムの10分の1以上の価格で
引き締まった「脚」が手に入ります。

さらに、

運動は全て自宅で済むので
ジムへ通うまでの時間や交通費を
大幅に節約できます。

このレッスンは1000円/回以上の
価値があると自信をもっています。

楽しく運動しましょう^_^
まずはご体験ください♪

レッスン後のフォローもしていますので、
ダイエットや脚痩せを本格的にしたい方は
レッスン後にお気軽にお尋ねください!

【その他おすすめ筋トレレッスン】
・美尻レッスン
https://www.street-academy.com/myclass/98275

・腹筋道場
https://www.street-academy.com/myclass/97542

・オンラインボクシングレッスン
https://www.street-academy.com/myclass/95850
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1月25日(月)

07:30 - 07:50

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り4席)

※最低価格は1,000円です。

1月26日(火)

07:00 - 07:20

オンライン

予約締切日時

1月26日(火) 01:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月27日(水)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

1月26日(火) 19:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月29日(金)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

1月28日(木) 19:30

参加人数

2/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り3席)

※最低価格は1,000円です。

  • 1月25日(月)

    07:30 - 07:50

    オンライン

    早割50%OFF
  • 1月26日(火)

    07:00 - 07:20

    オンライン

  • 1月27日(水)

    07:30 - 07:50

    オンライン

  • 1月29日(金)

    07:30 - 07:50

    オンライン

    早割50%OFF
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受けたい
58人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,500
場所 天神・大名

オンライン受講日程

1月25日(月) 07:30 - 07:50

早割 ¥1,000
参加人数 1/3人

1月26日(火) 07:00 - 07:20

¥1,000
参加人数 0/3人

1月27日(水) 07:30 - 07:50

¥1,000
参加人数 0/5人

1月29日(金) 07:30 - 07:50

早割 ¥1,000
参加人数 2/5人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

美脚作りのレッスン代

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

ダイエットトレーナーいむ先生です。

プロボクサー&理学療法士でもあります。

2020年10月1日に
ストアカ講師デビューして47日で
プラチナバッチを獲得しました!

受講していただいた皆様のお陰です。

福岡・オンラインでダイエットや筋トレ、ストレッチ、ファステイング、ボクシングなどを指導しております。

さらに、ビジネスやマーケティング関係のお仕事として
SNS集客、ネット副業などのセミナーなどもしています。

プロボクサー12年
理学療法士9年
インターネットビジネス5年

最近は、
オンラインを活用してトレーナー活動をする機会が増えています。

私は、

高校中退から理学療法士になったり
いじめられっ子からプロボクサーになったり
英語力0で留学して英会話を習得したり

様々なことに挑戦してきました。

私の経験を共有して少しでも
多くの方の挑戦を応援したいと思い、
ストアカ講師デビューしました。

どうかよろしくお願いします!
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    挨拶
    美脚トレーニング
    フィードバック
    • こんな方を対象としています

      ・美脚ダイエットしたい
      ・脚痩せしたい
      ・スキニージーンズを履きたい
      ・太もも(大転子)の出っ張りが気になる
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・3分前から入室できます。
      ・フォームチェックのためカメラONで参加をおすすめします。
      ・同業種の方や目的が異なる方はご遠慮ください。
      ・基本、毎週朝7:30〜 月曜・水曜・金曜
      他時間帯も開催リクエストも受付中♪
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー58

    • 楽しかった!( 45 )
    • 勉強になった!( 42 )
    • 行く価値あり!( 42 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「レベルに合わせてくれる講座」でした

    リピートをずっとさせてもらってます。シンプルだけど効く!!レッスンです。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「地味〜だけど汗がじんわりな講座」でした

    派手な動きはありませんが、かなり効きます!
    フォームでちょっと困った事があっても理学療法士の先生なのでどのようにすれば良いかアドバイス頂けます。
    梨状筋ほぐしてみます。
    またよろしくお願いします🤲

    先生からのコメント

    今回もヒップアップレッスンお疲れ様でした!
    微妙なトレーニングフォームで効果が変わりますから気軽にお尋ねください。
    梨状筋ほぐしてみてください。
    こちらこそ宜しくお願い致します!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「朝から効く講座」でした

    脚にすごく効きました!

    先生からのコメント

    脚痩せレッスンお疲れ様でした!
    今日もハードでしたね(^^)

    また追い込みます!よろしくお願いいたします。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「続けることが重要」でした

    母に少し脚痩せたといわれました。
    頑張って続けます。

    先生からのコメント

    ずっと痩せたと言われたいといわれていましたが、おめでとうございます!
    素晴らしいです!脚にお腹に引き締めていきましょう!
    次回もよろしくお願いいたします。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しい講座」でした

    下半身痩せ効いてます

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