お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

45分でコツをつかむ!早起き習慣化講座

オンライン

朝は集中力が最も高まる時間です。その朝の時間をバタバタと過ごすのはもったいない!毎朝5時起きの講師が早起きのコツを教えます!

こんなことを学びます

※1月からストアカの最低価格が1000円になることに伴い、本講座は1月より1000円となります。

<概要>

私は1年くらい前までは、夜型寄りの生活をしていました。

夜の1時に寝て、朝は仕事があるから仕方なく7時半に起きる。
時間に余裕はあるものの、だらだら準備をして仕事に行く。
という生活を繰り返していました。

しかし、仕事で残業があると、自分の時間が取れず、いつもイライラしていました。

そんなある時、朝6時に目が覚める時がありました。
せっかく早起きしたんだからと、いつも夜にしている勉強を朝にすると驚くほどスラスラ進んだのです!

朝活ってすごい!

そのことに気づいた私は、朝5時に起きるようになり、仕事に行くまでの2時間集中して作業を行えるようになりました。

なぜこんなに集中できるのか?

私の場合次のような理由で集中力が高まります。
・起きたばかりで頭はスッキリしている。
・邪魔が入らない。
・ルーティーンで動ける。

無駄なことに頭を使わなくても良いので、自分でもびっくりするくらい集中できるのです。

これが朝活を進めている理由です!

とはいえ、早起きは簡単そうに思えて意外と難しいです。
何度も挫折した人も多いのではないでしょうか?

挫折してしまう理由は、早起きのやり方を間違えている場合が多いです。
正しいやり方さえわかれば、誰でも早起きはできると思っています。

この講座では、無理をしない正しい早起きの方法をお伝えします!

あなたも早起きをして、充実した朝の時間を過ごしてみませんか?


<講座内容>

この講座は、早く起きるためのコツ、早起きするための準備、などをお伝えします。

なぜ早起きは挫折しやすいのか?
どうすれば早起きができるのか?
続けるためにはどうすればいいのか?

などをポイントを3つに絞って私自身のノウハウを解説します。

45分の講座なので集中してお聞きいただけると思います。


<得られるもの>

・早起きのコツがわかる
・早起きで挫折しなくなる
・自分だけの朝の時間が得られる
・充実した1日が得られる
続きを読む

3月5日(金)

20:00 - 20:45

オンライン

予約締切日時

3月5日(金) 00:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月6日(土)

16:00 - 16:45

オンライン

予約締切日時

3月6日(土) 00:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月7日(日)

12:00 - 12:45

オンライン

予約締切日時

3月7日(日) 00:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月7日(日)

16:00 - 16:45

オンライン

予約締切日時

3月7日(日) 00:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月12日(金)

20:00 - 20:45

オンライン

予約締切日時

3月12日(金) 10:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月13日(土)

10:00 - 10:45

オンライン

予約締切日時

3月13日(土) 00:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月13日(土)

14:00 - 14:45

オンライン

予約締切日時

3月13日(土) 04:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月14日(日)

12:00 - 12:45

オンライン

予約締切日時

3月14日(日) 02:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月14日(日)

16:00 - 16:45

オンライン

予約締切日時

3月14日(日) 06:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月19日(金)

20:00 - 20:45

オンライン

予約締切日時

3月19日(金) 10:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月20日(土)

14:00 - 14:45

オンライン

予約締切日時

3月20日(土) 04:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月21日(日)

12:00 - 12:45

オンライン

予約締切日時

3月21日(日) 02:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月21日(日)

16:00 - 16:45

オンライン

予約締切日時

3月21日(日) 06:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月26日(金)

20:00 - 20:45

オンライン

予約締切日時

3月26日(金) 10:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月27日(土)

10:00 - 10:45

オンライン

予約締切日時

3月27日(土) 00:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月27日(土)

14:00 - 14:45

オンライン

予約締切日時

3月27日(土) 04:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月28日(日)

12:00 - 12:45

オンライン

予約締切日時

3月28日(日) 02:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月28日(日)

16:00 - 16:45

オンライン

予約締切日時

3月28日(日) 06:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 3月5日(金)

    20:00 - 20:45

    オンライン

  • 3月6日(土)

    16:00 - 16:45

    オンライン

  • 3月7日(日)

    12:00 - 12:45

    オンライン

  • 3月7日(日)

    16:00 - 16:45

    オンライン

  • 3月12日(金)

    20:00 - 20:45

    オンライン

  • 3月13日(土)

    10:00 - 10:45

    オンライン

  • 3月13日(土)

    14:00 - 14:45

    オンライン

  • 3月14日(日)

    12:00 - 12:45

    オンライン

  • 3月14日(日)

    16:00 - 16:45

    オンライン

  • 3月19日(金)

    20:00 - 20:45

    オンライン

  • 3月20日(土)

    14:00 - 14:45

    オンライン

  • 3月21日(日)

    12:00 - 12:45

    オンライン

  • 3月21日(日)

    16:00 - 16:45

    オンライン

  • 3月26日(金)

    20:00 - 20:45

    オンライン

  • 3月27日(土)

    10:00 - 10:45

    オンライン

  • 3月27日(土)

    14:00 - 14:45

    オンライン

  • 3月28日(日)

    12:00 - 12:45

    オンライン

  • 3月28日(日)

    16:00 - 16:45

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
13人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

3月5日(金) 20:00 - 20:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月6日(土) 16:00 - 16:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月7日(日) 12:00 - 12:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月7日(日) 16:00 - 16:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月12日(金) 20:00 - 20:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月13日(土) 10:00 - 10:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月13日(土) 14:00 - 14:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月14日(日) 12:00 - 12:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月14日(日) 16:00 - 16:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月19日(金) 20:00 - 20:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月20日(土) 14:00 - 14:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月21日(日) 12:00 - 12:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月21日(日) 16:00 - 16:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月26日(金) 20:00 - 20:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月27日(土) 10:00 - 10:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月27日(土) 14:00 - 14:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月28日(日) 12:00 - 12:45

¥1,000
参加人数 0/4人

3月28日(日) 16:00 - 16:45

¥1,000
参加人数 0/4人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

頭と心のゆるめ屋さん

はじめまして!
頭と心のゆるめ屋さんの「かずき」と申します!

私は小さな頃からコミュニケーションが苦手な子でした。
自信がなく、自己否定ばかりして、周りの目を気にする。
そんな性格の自分を変えたいと思い、30歳を前にして本格的に自己啓発を始めるようになりました。

多くのセミナーに参加してきて、うまくいかないものも多かったです。
しかし、心のスクールに通い初めて大切なことを学びました。

それは「ゆるめる」ことの大切さです。
日本人は真面目な人が多いので、何をするのにも「ちゃんとしなくてはならないと」思われる方が多いです。

しかし、真面目に考えすぎると失敗した時に自己否定しがちになります。

そのため、「ゆるめる」ことは何をするにも非常に大切な考えなのです!

私は周りから「ゆるい」とよく言われて、それは短所であると思っていました。

「ゆるめる」ことが自分の強みであることに気付いてからは、苦手だった習慣化もうまくいくようになり、人生を180度変えることができました。

この強みを生かし、あなたをサポートしていきたいと考えています!
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ■所要時間:45分程度

    ■当日のスケジュール
    ・早起きはなぜ挫折するのか?
    ・早起きのポイント3つを解説
     - 早起きを続けるために必要なこと
     - 無理しない早起きの方法
     - 早起きに対する心構え
    ・早起きの注意点
    ・オマケ:早起きグッズの紹介
    ・質問・相談タイム
    • こんな方を対象としています

      ○早起きに挑戦しようとしている人
      ○早起きに挫折している人
      ○集中できる時間が欲しい人
      ○夜の作業は集中できないと思っている人
      ○自信がない人
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      この講座は座学のみです。ワークなどはありません。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー4

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「45分でコツをつかむ!早起き習慣化講座」でした

    早起きをしてやりたいことが沢山あるのに、どうしても起きられず受講しました。
    お話を聞いて、残りの人生、有意義な時間の使い方をして過ごして行きたいと思いました。
    人には餌型夜型ともともとのタイプがあるそうなので、機会があったら何かで調べて参考にしたいと思います。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます!
    朝型夜型はお渡しした資料にURL書いてるので、ぜひ調べてみてください(^^)
    有意義な朝の活動ができるように、今回の内容を試してみてください!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「私にもできるかも!と思わせてくれた講座」でした

    今回は参加者が自分だけでしたのでマンツーマンで会話を交わすような講座をしてくださいました。先生の話し方もとても柔らかく、安心して伺うことができました。早起きはしたいけど苦手なので、コツを知りたいと思い参加したのですが、小さな工夫の積み重ねをすればできるようになるのだと思える内容でした。さっそく取り組んでみたいと思います。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます!
    小さなことを積み重ねることが大切ですね(^^)
    ぜひ今回の内容を実践してみてください!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「早起きするために必要なことがわかる講座」でした

    私は先日、遺伝子検査をやってみたのですが、その結果は「夜型」で、それでも5時半起きを頑張っているのですが、もっとスッキリ目覚めたいと思って参加しました。
    講座で紹介していただいた時計の購入を検討してみます!
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    遺伝子検査もやってたんですね!
    確かに夜型だと早起きは辛いかもしれませんが、目覚まし時計ぜひ使ってみてください(^^)
    ありがとうございました!

  • M2

    男性

    この講座は「早起きの方法が具体的にわかる講座」でした

    早起きの方法が具体的に教えていただけたり、自分が朝型か夜型かを調べる方法を教えていただきました。早速調べたところ、自分は中間でした。中途半端だ。。。笑
    早起きグッズも教えていただいたので、使ってみようと思います!
    これから早起きして、充実した1日にします!とても安心してお話しが聞ける先生でした。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます!
    中間であれば、全然早起きできますね(°▽°)
    ぜひ早起きに挑戦してみてください!

  • この先生の他の講座

    2

    開催リクエスト受付中

    オンライン
    • レビュー2件
    4

    開催リクエスト受付中

    神戸・三宮 / オンライン
    166

    開催リクエスト受付中

    神戸・三宮 / オンライン
    • レビュー123件

    他の人はこんな講座も見ています

    585
    銀座・大手町 / オンライン
    • レビュー244件
    64

    開催リクエスト受付中

    東京(その他) / オンライン
    • レビュー7件

    この講座に関連する講座

    42
    新宿・代々木 / オンライン
    • レビュー3件
    21
    六本木・赤坂 / オンライン
    • レビュー2件
    22
    川崎・武蔵小杉 / オンライン
    • レビュー13件
    305
    渋谷・恵比寿 / オンライン
    • レビュー25件