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ZUMBA®GOLD~跳ばないハネないズンバ~

オンライン

シンプルだけどユニークで楽しい【ダンスフィットネス】です!!『運動は苦手だけどこれは続けられる』という方も!!人生にたくさん笑顔を届けます☆

こんなことを学びます

 【ZUMBA®GOLD】
世界中で大人気のダンスフィットネスです!!楽しく有酸素運動をして頂けます。
『メレンゲ』『サルサ』『R&R』『ディスコ』etc.
世界中の音楽を取り入れて動きます。
ダンスの要素もありますが、フィットネス(運動)を目的としているためレベル、経験などに関係なく初心者も安心して受けて頂けます。
楽しみながら動いていくだけでエクササイズが含まれています!!

こんな感じです♪
↓↓↓
https://www.instagram.com/p/CAKf7mOHfeH/?igshid=c0i7pzu8l69s


https://www.instagram.com/p/CIsbmDJnHdm/?igshid=za4tphkb9j1y


跳ばない、ハネない、緩やかなZUMBA®!!
それが【ZUMBA®GOLD】です!!

~Stay GOLD~
いつまでも輝く人生を送るために!!
自立して生活していくため、健康寿命を伸ばしていくために必要な運動を提供致します。
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開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ZUMBA®GOLD影響力No.1インストラクター

フィットネスインストラクターの野村由起です。(インストラクター歴12年)
【保有資格】
●PFAヨガコーチ
●インド中央政府公認ヨーガセラピー
●AFAA公認インストラクター
●ZUMBA®インストラクター
●ZUMBA®GOLDインストラクター
●ZUMBA®Kids+Kids jrインストラクター
●NLPプラクティショナー など。
【レッスン実績】
●フィットネスクラブレギュラー担当
●小学校のPTA主催イベント
●幼稚園子育てママ定期レッスン
●企業の従業員の健康レッスン
●企業イベントレッスン
●デイケアセンター出張ワーク
●講座やサークル活動など
スマイルとユーモアをモットーに、初心者やシニアの方を中心にレッスンをしています。ユーモアで楽しい【ZUMBA®GOLD ズンバゴールド】を通してココロとカラダと人生も輝かせていただけるようにレッスンしています。
このプログラムを発信し続けて海外インストラクターから声がかかり、現在オンラインバーチャルクラスを世界に届ける活動もしています!!
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レッスン開始10分前にミィーティングルームへ

    挨拶、レッスンの流れ

    ●ウォーミングアップ
    ●メインパート(インターミッテッド)
    ●クールダウン

    (レッスン50分程)参加の様子で進めます。
    ※お時間をみて、参加メンバーとのシェアタイム等
    • こんな方を対象としています

      『ZUMBA®』って何??やってみたいけど…という方!!
      『ZUMBA®GOLD』は初級クラスの様な感じで受けて頂けます。
      ダンスが大好きな方も、ダンスが苦手な方も、カラダを動かすのが好きな方。
      また、ZUMBA®プログラムに使用される曲もとてもいいので、曲も楽しんで下さい♪
      激しい動きは無いのですが、思ってたより気持ちよく汗がかけると評判です。

      ※ レッスンを通して生徒同士のコミュニティーの場としても共有していきたいと考えています。
      そのため女性限定のクラスとさせて頂きます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ●音楽と動き(映像)を配信するため、Wi-Fiの良い環境でお願いします。
      ●動けるスペースの確保。
      手を広げても周りにぶつかる物などありませんか?
      ●フィットネス(運動)シューズを履いて下さい。(スニーカーの様な紐ぐつ)
      ●動きやすいTシャツ、ジャージなどのウェア。
      ●水分補給、汗ふきタオル。
      ●体調不良がある場合は控えて下さい。
      ●ビデオONでご参加下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー22

    • 楽しかった!( 21 )
    • 勉強になった!( 13 )
    • 行く価値あり!( 17 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「しっかり動いて身体スッキリ」でした

    様々なジャンルの曲を聴きながら身体を動かすZUMBAの楽しさはそのままに、ひとつひとつの動きがゆっくりで先生の声かけがあるので、とてもわかりやすくて楽しかったです😊しっかり動いたのでたくさん汗をかいて、心も身体もスッキリ✨しました🤗

    先生からのコメント

    『 ZUMBAの楽しさそのまま 』の言葉がとても嬉しいです!!
    そうなんです😌
    ZUMBAの情熱を込めてます!!
    シンプルな動きだけど…
    モチベーションは上げれるよう
    そんなレッスンをいつも目指しています🧡
    とても嬉しいコメントをありがとうございました!!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「ZUMBA®GOLD~跳ばないハネないズンバ~ 」でした

    今回は苦手なバランスと脳トレがあったので、前回ほどは乗れませんでしたが、それでも先生の口笛やギター弾きやバイオリンまで弾いて、無理ないステップでも楽しめるように工夫が散りばめられてるプログラムなので、全体的に楽しかったです。またよろしくお願いします。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!!
    ちょっと『ひっかけ』の様な動きもゲーム感覚でやりました!!
    『ZUMBA®』というプログラムはダンススキルのレッスンではなく
    色々なフィットネス要素が含まれています。
    踊りながらエクササイズしちゃいましょう!!
    『バランス 』も毎回入りますので…
    楽しみながら取り組んでもらえると嬉しいです。
    また、どうぞよろしくお願い致します。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「ゆるいとみせかけて筋肉に効く講座」でした

    運動不足のせいもあるかも知れませんが、終了から7時間ほど経った今、軽い筋肉痛が来ています!
    ノリの良い音楽と笑いも引き出す由起先生のリードで手脚の筋肉をしっかり動かします。頭を使うリズム体操もあります。大好きなプログラムなのでまた参加します!
    月2回はやりたいです…!!

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます!!
    筋肉痛がきてますか?!
    確かに…もう少し定期的にレッスン出来たらいいですよね💦
    なかなか増やせなくてすみません。
    またよろしくお願いします☺️

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しく、しっかり汗もかける講座」でした

    先生の、サークルのメンバーでオンラインレッスンもリピーターです❗️
    今回も、楽しく汗をかけました。ノリのいい曲できつい、と思っても楽しさのほうが上回っていました‼️
    大きな声も出せて、ノリノリで気持ち良かったです🎵また、お願いします💖

    先生からのコメント

    1週間で3回もレッスンに参加して下さり
    ありがとうございました😃
    同じ曲で、何回も踊ってるけど、
    オンラインの方が私のリードが大きくなってます。
    画面越しでも伝わるように…
    そのため少しハードになってるかも知れませんね(笑)
    楽しんで動いて頂けたらOKです👏👏👏
    ありがとうございます!!

  • W3

    女性 60代

    この講座は「楽しく汗をかける ちょうど良い講座」でした

    とっても楽しいです。高齢者の私はついていくのが精一杯ですが、毎回 参加して良かった〜って思います。 
    また、参加します‼️

    先生からのコメント

    今日もご参加ありがとうございました!!
    私は画面越しなので、
    その分エネルギーを上げて動いてます!!
    皆さんにも伝わっていたら嬉しいです😃
    『とっても楽しい 』をありがとうございます!!
    また来月もよろしくお願いします♪