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ZUMBA®GOLD~跳ばないハネないズンバ~

オンライン

シンプルだけどユニークで楽しい【ダンスフィットネス】です!!『運動は苦手だけどこれは続けられる』という方も!!人生にたくさん笑顔を届けます☆

こんなことを学びます

 【ZUMBA®GOLD】
シニアの方を中心に世界中で広がっているダンスフィットネス!!楽しく有酸素運動をして頂けます。
『メレンゲ』『サルサ』『R&R』『ディスコ』etc.
世界中の音楽を取り入れて動きます。
ダンスの要素もありますが、フィットネス(運動)を目的としているためレベル、経験などに関係なく初心者も安心して受けて頂けます。
楽しみながら動いていくだけでエクササイズが含まれています!!

こんな感じです♪
↓↓↓
https://www.instagram.com/p/CAKf7mOHfeH/?igshid=c0i7pzu8l69s


https://www.instagram.com/p/CIsbmDJnHdm/?igshid=za4tphkb9j1y


跳ばない、ハネない、緩やかなZUMBA®!!
それが【ZUMBA®GOLD】です!!

~Stay GOLD~
いつまでも輝く人生を送るために!!
自立して生活していくため、健康寿命を伸ばしていくために必要な運動を提供致します。
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3月14日(日)

13:00 - 14:00

オンライン

残りわずか

予約締切日時

3月13日(土) 13:00

参加人数

5/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 3月14日(日)

    13:00 - 14:00

    オンライン

    残りわずか
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オンライン受講日程

3月14日(日) 13:00 - 14:00

¥1,000
参加人数 5/6人

この講座の先生

ZUMBA®GOLD影響力No.1インストラクター

フィットネスインストラクターの野村由起です。(インストラクター歴12年)
【保有資格】
●PFAヨガコーチ
●インド中央政府公認ヨーガセラピー
●AFAA公認インストラクター
●ZUMBA®インストラクター
●ZUMBA®GOLDインストラクター
●ZUMBA®Kids+Kids jrインストラクター
●NLPプラクティショナー など。
【レッスン実績】
●フィットネスクラブレギュラー担当
●小学校のPTA主催イベント
●幼稚園子育てママ定期レッスン
●企業の従業員の健康レッスン
●企業イベントレッスン
●デイケアセンター出張ワーク
●講座やサークル活動など
スマイルとユーモアをモットーに、初心者やシニアの方を中心にレッスンをしています。ユーモアで楽しい【ZUMBA®GOLD ズンバゴールド】を通してココロとカラダと人生も輝かせていただけるようにレッスンしています。
このプログラムを発信し続けて海外インストラクターから声がかかり、現在オンラインバーチャルクラスを世界に届ける活動もしています!!
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レッスン開始10分前にミィーティングルームへ

    挨拶、レッスンの流れ

    ●ウォーミングアップ
    ●メインパート(インターミッテッド)
    ●クールダウン

    (レッスン50分程)参加の様子で進めます。
    ※お時間をみて、参加メンバーとのシェアタイム等
    • こんな方を対象としています

      『ZUMBA®』って何??やってみたいけど…という方!!
      『ZUMBA®GOLD』は初級クラスの様な感じで受けて頂けます。
      ダンスが大好きな方も、ダンスが苦手な方も、カラダを動かすのが好きな方。
      また、ZUMBA®プログラムに使用される曲もとてもいいので、曲も楽しんで下さい♪
      激しい動きは無いのですが、思ってたより気持ちよく汗がかけると評判です。

      ※ レッスンを通して生徒同士のコミュニティーの場としても共有していきたいと考えています。
      そのため女性限定のクラスとさせて頂きます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ●音楽と動き(映像)を配信するため、Wi-Fiの良い環境でお願いします。
      ●動けるスペースの確保。
      手を広げても周りにぶつかる物などありませんか?
      ●フィットネス(運動)シューズを履いて下さい。(スニーカーの様な紐ぐつ)
      ●動きやすいTシャツ、ジャージなどのウェア。
      ●水分補給、汗ふきタオル。
      ●体調不良がある場合は控えて下さい。
      ●ビデオONでご参加下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー17

    • 楽しかった!( 16 )
    • 勉強になった!( 10 )
    • 行く価値あり!( 13 )
  • W3

    女性 60代

    この講座は「じんわり汗をかくくらいの気持ち良い講座」でした

    先生の笑顔がとっても素敵❣️
    だから、頑張れちゃいます。
    終わった後は、スッキリ良い気持ち😊👍。

    今夜はぐっすり眠れそうです。💕

    先生からのコメント

    嬉しいです(照)♡
    私も皆さんと一緒に踊れるから頑張れちゃいます☺️
    また来月もよろしくお願いします!!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「気分爽快」でした

    私にとっては久しぶりのレッスンでした。
    ゆっくり、自分のペースで動きましたが、しっかり汗もかきました。
    また、楽しいレッスンお願いします。
    明日の筋肉痛も楽しみです。

    先生からのコメント

    自分のペースで参加してもらえて嬉しいです👍
    そう!!筋肉痛も喜んで下さい(笑)😘
    次回もよろしくお願いします!!
    いつもありがとうございます♡

  • W3

    女性 40代

    この講座は「年齢や経験に関係なく楽しめるフィットネス」でした

    前半では主に足を動かし、中盤と後半で両腕、上半身と簡単なステップなど動きが段階的に増えていきます…笑いながら!! 水分補給を交えながら最終的には汗ばんで、日頃動かせてない関節を意識できてます。 また参加させていただきたいです!!

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!!
    画面越しに、笑顔いっぱい見せてもらえて嬉しかったです!!
    運動不足解消になって良かったです💪✨
    またお待ちしてます!!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「ZUMBA®GOLD~跳ばないハネないズンバ~」でした

    めっちゃ楽しかったです。まずはじつはエアロビみたいな単純なのは飽きて、HIPHOPやディスコっぽいのが好きでやってきたものの、年代的に体力的についていくのがやっとで、60代になっても楽しめるのを探してました。今までのZUMBAから見てきつくはなく、なのに大好きなお遊びがどの曲にもはいってるのは先生のセンス?体はほどよく、テンションはMAXに。雰囲気も先生の写真を見てイメージしてた通りの楽しさ満載のプログラムでした。

    先生からのコメント

    ZUMBA®って色々なジャンルの曲を楽しめるので良いですよね♪
    そして私もずっと続けていきたい…そんな気持ちです。
    ZUMBA®GOLDを気に入っていただけて嬉しいです!!
    また、ぜひ一緒に踊りましょう♡♡♡

  • W2

    女性 50代

    この講座は「しっかり身体を動かすZUMBA」でした

    ZUMBA GOLDは、言葉で動きを説明するのでわかりやすい。またテンポがゆったりなので、身体をしっかり使うことができる。様々なジャンルの曲に合わせて踊るので、音楽も楽しい。ZUMBAの素晴らしさを様々な方々が感じることができるプログラム、ということは知っていましたが、今日はZUMBAの素晴らしさを改めて実感した60分でした。しっかり身体を動かしたので、汗がたくさん出ました😆先生のほんわかした笑顔から見える優しさが画面越しに伝わりました。先生の動きがとても綺麗だったので、自分の動きの再確認をさせていただきました。また参加したい講座です😊

    先生からのコメント

    とても嬉しいご感想をありがとうございます!!
    ZUMBA®って本当にいいですよね!!
    ズンバゴールドの良さも、こんな素敵な言葉で表してもらえて
    本当に嬉しいです。
    そして、汗もしっかりかけたとの事で良かったです🧡
    今日は私も1つ経験が増えました😂
    今後さらにスムーズに出来るように頑張ります💪✨

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