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感情的になってしまう方へ、感情をコントロールするメモ術を教えます!

対面 オンライン

忘れないためにとるメモではありません。感情をうまくコントロールし、なりたい自分になるために、効果的なメモの書き方を伝授します!

こんなことを学びます

【感情をコントロールするメモ術】をお教えします!


(step1 新しいメモの取り方)

一般的なメモは、出来事を忘れないように書き留めるためのメモです。
まずはそのメモでOKなので、きになる出来事を自由に書きます。
そこから、一般的なメモを成長に繋げるメソッドをお教えします。


(step2 感情的になった事例をメモで分析する)

感情的になって後悔している出来事や
もっとこうなりたかったと思える事象を深掘りしてみましょう。
この出来事にあなたが成長できる鍵が必ずあります。
一緒にメモを使って、紐解いていきます。


(step3 どうなりたいか理想をメモで見つける)

新しいメモの取り方を身につけて成長できる鍵を見つけたら、
次に具体的にどうなりたいか、そのためにどうすべきかと考えましょう。
メモで、実行可能な目標を一緒に設定いていきます。


(こんな方向けの講座です)
・感情をうまくコントロールできない方
・どうしても達成したい目標がある方
・やりたいことがみつからない方


(この講座を受けると)
・メモで感情をコントールできます。
・目標達成に向けた具体的な方法が見つかります。
・本当にやりたいことが見つかります。


**************


「たった一行のメモが、あなたの人生を大きく変える」
by 起業家 前田裕二さん


私がもっとも尊敬する人の言葉です。


誰しもメモをとったことがあると思います。
しかし、大抵の場合、ただ忘れないためにとっています。
これはとってももったいないんです!!!


メモにはとてつもない力があります。
それは、人の人生を大きく変えるほどです。


私自身、メモによって大きく人生を変えました。


会社員として順風満帆にキャリアアップしていましたが、
幸せとは思えていませんでした。
したくないことをしたくない場所が多くの時間を費やす。
本当にこれが価値のあることなのか?
常に疑問を持って働いていました。


そんなあるとき、「メモの魔力」のメモ術に出会いました。
このメモ術で、自問自答を繰り返しました。
朝4時におきて、出社前にひたすらメモを書きました。


そして、気づきました。
自分は会社をやめて、自分の力で生きていきたいんだと。
会社の一員ではなく、個人として、成功してみたいとわかりました。


これは私の例ですが、メモには本当に大きな力があります。
特に【感情をコントロールすること】に長けています。


【感情をコントロールするメモ術】

感情をコントールするには、自分を客観視することが大事です。


この講座は、自分をコントロールして
成長していくための「近道」です。


私が試行錯誤した結果に
わかったことをお伝えしますので
皆さんは、その分の時間や手間を
短縮していきましょう!


**************


【感情をコントロールするメモの取り方】


見開きでメモ帳を使います。(ノートでも可)


①まず、左のページに感情的になった出来事を好きに書きましょう。
愚痴でもなんでも自由に書いてOKです。
とにかくスピーディに浮かんだことをそのまま書いていきます。


②次に右のページを縦に2分割するよう線を引いてください。
右ページの左側に、先ほど左ページに書いた内容を要約してください。
これを「抽象化」と言います。


③抽象化できたら、残った右側に、これからどうしたいかを書いてください。
事実を客観的にみて、どうすべきかを考えましょう。
ここでのポイントは、これからすることはかなり具体的で、すぐに実行可能なことを書いてください。

あやふやなことだと逃げやすくなってしまうので、
とにかく現実的なことを書くことが重要になります。


【まとめ】
このように実際にあった感情的になったことを書いて
事実を客観的に認識します。

そして、本当に自分がなりたい自分や叶えたい目標を元に
どう行動に移すか考えます。

少しずつでいいので、考えて行動に移すことで
問題や課題を確実に、解決していくを可能になります。


**************


【この講座の特徴・内容】


実体験から得たリアルな説明が売りの
感情をコントロールするメモ術講座です。


メモ魔として
メモで人生を変えてきた私が試行錯誤してきた
「メモ術」を余すことなくお伝えします!


○メモ術との出会い

○この講座で得られること

○こんな人向け

○なんでおしえたいか?

○メモをとるために大事なこと

○具体的なメモの取り方

○まとめ

○質疑応答
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4月19日(月)

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この講座の先生

あなたに役立つ学びを作ります🤗

「作ること」が好きな人です。


前職は、エンジニアです。

機械製品の設計開発を担当していました。
オーダーメイドの製品で、案件毎に異なる設計図を作る仕事です。
規模もバラバラで、1案件:数千万〜数十億。
さらに、新規製品の開発や社内プロジェクトリーダーなども経験しました。


講師になった理由は、教えることが好きだからです。

新人教育やインターン生の教育を担当していました。
さらには、リクルーターとして、数十人の大学生の指導をしてきました。
その中で、「教えることの楽しさ」に気づいたんです。

教えることで、相手のためになることが嬉しい!


「作ること」と「教えること」の楽しさをもっと世の中に広めたい。
「作ること」と「教えること」で世の中の役に立ちたい。

そんな思いで講師をしています。


(異色の実績)
・ピアノコンクール入賞
・国立大学大学院を授業料と入学費免除で卒業
・1年で20kg痩せた
・電気学会で論文発表
・入社3年目で本部長賞
・開発技術で特許取得
・社員代表で東京ビッグサイトでプレゼン
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分

    <当日のレッスンの流れ>
    5分  自己紹介
    25分 講義
    25分 実践 
    5分  質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・感情をコントロールできない方
      ・目標を達成したい方
      ・やりたいことが見つからない方
      ・メモを取ることが苦手な方
      ・家庭問題を抱えてる方
      ・仕事・ビジネスで課題がある方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • M1

    男性 40代

    この講座は「メモの真実を教えてくれる講座」でした

    メモの書き方ももちろんですが個別に相談にも乗ってくださり、メモが自分の相棒となりそうです。ありがとうございました

    先生からのコメント

    困ったこと・変えたいことをメモと一緒に、解決していってください!
    お話しながらご一緒に講座ができて楽しかったです!
    ありがとうございました!

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