【子供向け】ストレッチ教室筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】

オンライン

人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します！開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導

受けた人 48 人

開催回数 48 回

こんなことを学びます

【子供向け】ストレッチ教室筋肉を緩めて柔軟性UPのやり方【オンライン】
🌟期間限定🌟マンツーマンレッスン通常5500円⇒2500円

※当講座は2年間ストアカで人気No.１のストレッチ講座です。

数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。

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「全国の先生ランキング」に毎週ランクイン！

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🔴子どもの体が硬くて、改善させたいと思っているお母さんへ🔴

はじめまして。
プラチナ講師のいむ先生です。

お子さまの柔軟性を高めて、
健康的な体を今のうちから作りませんか？

たった30分間のストレッチが、
お子さまの体を劇的に変化させます！

🔶ストレッチの嬉しい効果

ストレッチで体が柔らかくなることで
お子様にたくさんのメリットがあります。

・疲労回復
・柔軟性の改善
・ダイエット効果
・成長促進
・怪我の予防
・基礎代謝が上がる
・血流が良くなる
・心身の老化予防
・リラクゼーション
・病気の予防

筋トレなど体を動かすことも大切ですが、
体をケアすること(緩める・伸ばす)も大切です。

ストレッチで柔軟性が向上し
血流改善することで体質が変わります。
ダイエット中の方にもオススメします。

理学療法士でストレッチのプロ(指導経験12年)が、丁寧にお伝えしますのでご安心ください！

・子どもの身体が硬い
・もっと柔らかくさせたい
・バレー教室に通わせたい
・まずはストレッチから運動させたい

そう思ってる方は是非ご参加ください。

🔶こんなことを学びます

ストレッチを中心とした体を伸ばすエクササイズを行います。
呼吸をしながら、ゆっくりと身体の深部から整えていきます。
柔軟性を向上して前屈や開脚を引き出します。

🔶こんなことが出来るようになります
リラックスできる呼吸法
自律神経系のメンテナンス
柔軟性向上
開脚・前屈
セルフケア

🔶こんな風に教えます
オンラインでストレッチレッスンします。
自宅で一畳程度のスペースとヨガマットがあれば大丈夫です。

朝ストレッチは、姿勢を整えてストレッチを行い、
一日スッキリとした状態で過ごせるように体を整えていきます。

夜ストレッチは、就寝前に呼吸や自律神経の働きを整えて、
心身をリラックスした状態で睡眠出来るように整えます。

🔻ストレッチの内容・部位🔻
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ももの裏ストレッチ
お尻・内もも
ふくらはぎ、腰、背中

ご要望にお応えできます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

🔶用意するもの物
動きやすい服装、タオル、ヨガマット

🔶定員数
マンツーマン制

こちらが一方的に進めるのではなく、
コミュニケーションをとりながら実施します。

「たった30分で劇的に体変わった!!!」
と嬉しいお声を頂いています。

よろしくお願いいたします。

※開催リクエスト大歓迎です。
(夜間早朝土日いつでも受け付けます！
直前は出来ませんので１週間より先の日程でご提案ください。)
その他ご相談はお気軽にメッセージください。

4月21日(日)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

4月20日(土) 23:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】

こんなことを学びます

オンライン受講日程

4月21日(日)11:00 - 11:30

4月22日(月)14:00 - 14:30

4月23日(火)20:00 - 20:30

この講座の先生

いむ 先生

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

レビュー30件

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