ストレッチと、月礼拝ヨガ🌕🌙🌓🌑

オンライン

初めての方も安心。ゆったりと身体をほぐしながら月礼拝ヨガを学んでいきましょう。

こんなことを学びます

<ヨガって何?月礼拝とは?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
月礼拝とは、リラックス系のヨガのポーズが入った一連の動きです。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんな風に教えます>
zoomで少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
ゆったりと楽しく学びましょう

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<定員>
基本 8名まで
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

心と身体の若さと健康、笑顔の維持に❤︎

RYT200取得 全米ヨガアライアンス
心地よく身体を動かした後は、副交感神経を優位にするリラックスポーズや、シャバーサナで日常の心と身体の疲れを癒していきましょう。
シャバーサナでのゆったりとした誘導には定評があり、気持ちよく寝落ちして下さる生徒さんも多くいらっしゃいます。
ご自分の心と身体をゆったりと包み込んでいく様な優しいヨガをご一緒にしていきましょう。

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分程度

<当日のレッスンの流れ>
開始5分
10分 ストレッチ
20分 月礼拝 解説練習

あいさつ

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こんな方を対象としています

ヨガ初めての方
初心者さん大歓迎です
身体をゆっくりとほぐしたい方
月礼拝ヨガをやってみたい方
股関節、足、肩関節など、ほぐして強化したい方
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受講する際は以下をお読み下さい

お気軽にご参加ください。
お飲み物を各自ご用意下さい。
動きやすい服装でご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「じっきりと身体の動かし方を学べる」でした
    女性 30代

    ゆったりリラックスした気持ちで受講できました。月礼拝は初めてでしたが、気持ちよく動くことができました!先生のアドバイスがわかりやすかったです。

    先生からのコメント

    先日はクラスにご参加ありがとうございました。
    朝から、ストレッチと月礼拝、ご一緒できてとても楽しかったです。
    またよろしくお願いします😊

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