はじめまして。
中学生の男の子をもつ40代母親です。
もともと運動は得意ではなく、のんびりインドア派です。
30歳を過ぎてスタイルが気になりだしたのを期に友人に紹介してもらったサークルでヨガに出会い、自分の体幹のなさと、体の硬さに驚愕。
まずは他の方と同じようにレッスンを受けられるようになりたいとの思いで継続すると、気が付いた時にはひどかった腰痛も生理痛も改善されていました。
ヨガの気持ち良さにやめられなくなり、資格を取得。今は週に4日ヨガやピラティス のレッスンを受け持っています。
昔の私には想像もできない、今の私だからこそ伝えられる体に良いことがあると思っています。
体を動かす事、鍛える事は運動神経とは関係ありません。
何歳からでもスタートラインに立てます。
また、何歳からでも自分を受け入れて、認めてあげる事ができます。
自分を認められれば、充実した時間が過ごせると思いませんか？
効果がとても大きいヨガとピラティスを一緒に楽しみましょう
初めての方から安心してご参加いただける、わかりやすいレッスンを心がけています
+ 続きを読む
女性 50代
女性 30代
途中きつかったけど、いい運動になりました！
女性 30代
集中して行うことができました！
ありがとうございます！
女性 50代
最初と最後にきちんとストレッチがあり、身体を温め動きやすくし 最後頑張った身体をクールダウン。1時間 気持ち良〜くピラティスが出来ました♫
今月のおまけは米津玄師の『感電』 冬の間隠れている二の腕を見えないこの時間にこそ強化！本レッスンとは違い、軽快なリズムにのって運動出来るので違う楽しさも♪
また、よろしくお願いします。
女性 50代
画面越しに見える観葉植物に癒されながらのピラティス。的確な説明・ポイントを教えて下さるので、分かりやすかったです。
明るい先生の掛け声に、ちょっときついエクササイズも何とか頑張れました！毎回「脱力〜」の時間が頑張った分、幸せ気分に♫
たっぷり60分クラス＋受講者に嬉しい💕おまけ付き（時間に余裕のある方には）
また、受講したいと思います。
ストレッチも多く楽しい講座です。音声が時々途切れたり画像が固まってしまうのが残念でした、次回またチャレンジしたいです。