たった5つ!食と運動以外で誰でも簡単にダイエットを加速させる方法

2年前より太り易くなったと感じる今。では、今から2年後はどうなっていると思いますか?今すぐ実践できる、簡単 痩せ体質習慣法をお伝えします!

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こんなことを教えます

食事や運動でダイエットに励むみなさん!
今より3kg痩せたら、どんなことがしたいですか?
ダイエットに成功したら・・・
周囲の人の憧れの的になったり、体型を気にせず可愛い服を着たり、
今まで行けなかったイベントなどにも、楽しく参加したい!
でも、

このままで夏に間に合うのかな??

運動や食事以外にも、ダイエットの効果を早く出す為のポイントがあります!
1日を振返れば、食事と運動以外にも、毎日行っていることがありますよね。
朝起きてまず何をしますか?
就寝の直前、何をしていますか?
疲れを取って気持ちをリラックスさせる工夫も始めていらっしゃるのでは?
朝起きてから夜寝るまで、365日どうせ毎日行うことなら、
よりダイエットに効果的で、
心も身体も健康でいられる方法の方がいいと思いませんか?

食事と運動以外でダイエットに関わるのは、大きく5つ。
ストレス状態
水分摂取量
睡眠の質
自律神経のバランス
周囲の環境

でも、情報があっても、その使い方を間違えれば逆効果・・・
水分量が足りている人が、
「自分は水分が足りてないかも!?本当はどうなのかな?」と
余計なことで不安になり、実は問題である睡眠の質の悪さに気付いていない。

「環境はバッチリ!毎日楽しく過ごしている!」と思っている方が、
実は食後のデザートが当たり前になっている同僚や友人に囲まれている・・・

自分の何が問題かを見極め、どう改善していくかにフォーカスする。
それがダイエット加速への最短の方法です!

少人数の本セミナー。それぞれのお客様に2時間みっちりお話させて頂きます。
セミナーが終わる頃には、それぞれのお客様が、
何をどう改善すべきなのかが明確になり、
最短でダイエットを加速させる方法を知ることが出来ているでしょう。
さらには、スムージーレシピ付き!

3,000円2時間でダイエットを加速のヒントを手に入れますか?
まずはトレーニング、食事にのみ集中しますか?

加速のヒントを得たい!と思った方は、
下記アドレスまで、「5月22日セミナー参加希望」と明記の上、メールをお送りください!
食生活アドバイザー、トレーナーのRimiが、皆様をお待ちしております^^

【セミナー日時】
5月22日日曜日 13時から15時

【場所】
MERISE@恵比寿
渋谷区恵比寿1-9-10ドエリング恵比寿502
【参加費】
3,000円 

【特典】
スムージーレシピ

この講座の先生

由利 智美
WEB

由利 智美

食生活アドバイザー/パーソナルトレーナー

ステキな笑顔と大人の雰囲気を持ち、いつも明るくMERISEの太陽のような存在。人の良いところを素直に表現できる、真っ直ぐで優しい性格です。人間味や情がある性格が、常にお客様の視点に立ってトレーニングや食事メニューが提案できる理由です。

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この講座の主催団体

MERISE@恵比寿

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開催回数6

参加人数12

こんな方を対象としています

日々の生活から、新陳代謝アップ、むくみ改善、食生活改善を望まれる女性

受講料の説明

セミナー参加費
セミナー資料
特典!MERISE@恵比寿オリジナル スムージーレシピ

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    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 3,000

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