開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。
参加できる日程がありませんか？
先生に開催リクエストを送ってみましょう。
⚫︎OTONAダイエット主宰
⚫︎ベストオブミス福岡2020ビューティーキャンプ講師
⚫︎趣味 テニス、海外旅行、お菓子作り
英語講師をスタートした約30年前、栄養先進国アメリカの栄養学に触れ栄養を学び始める。
ダイエットインストラクター
ピラティス インストラクター資格保有
ダイエットコースやセミナーに加えて、
●パーティー料理のプロデュース●ダイエットの料理教室●老けないスキンケアレッスン、など開催。
体型の崩れ、ヒザや肩の痛み、下半身が太い、O脚など悩んだ時期がありました。
50代の今はそれらが解消され、サイズも動きも30代の体に戻っています。
その体験で、多くの人は断片的な情報に振り回されていると気づきました。
「人生100年」と言われますよね。
日本は、寿命は長いけど、健康寿命は短い国です。
体の管理は、自己責任の時代になっているんです。
今40歳の人なら、人生はあと60年も残っています。
今のままで、これから60年生きることに不安はないですか？
体と心が若く健康なら何だってできます。
もうダイエットに悩むのはやめにしませんか。
知識と習慣があれば、自分の体はコントロールすることができるのです。
運動きらい食べるの大好きな女性たちの「無理なく痩せたい！」を応援するために、オンラインセミナーをスタートします。
ダイエットは、「太った原因」や「体の状態」、「生活環境」「生活習慣」「好み」「得意・不得意」などが違うために、すべての人が同じ方法で痩せることはできません。
無理なく健康的に痩せるためには、食事や運動の「内容」や「タイミング」も人それぞれ違います。
そのため、OTONAダイエットは通常はパーソナルな個別レッスンをしています。
だけど、すべての人に共通する基本があるので、そういう基礎的な情報を、オンラインセミナーで発信することにしました。
ダイエットの基本が分からないために、いろいろな情報に振り回されて、無理な食事制限や運動をしてリバウンドを繰り返したり、体型が悪くなったり、自信を失ったりして、ダイエット難民になっている女性たちを多く見かけます。
無理のない良いダイエットをするためには知識が必要です。
そのために、《ダイエット情報の選び方》《ダイエットの食事の基本》など、ダイエットの基本的な講座も作りました。
ダイエッ...
もっと見る >>
女性 40代
女性 40代
激しい動きをしなくてもきちんと効果を感じられます。質問をすると丁寧に教えて下さるので、気づきも得られます。あと1ヶ月でどれぐらいの変化があるか楽しみです。
女性 60代
ぎっくり腰後はじめての参加でしたが、安心して参加できました。体を柔らかくして行こうと思いますので、よろしくお願いいたします。ありがとうございました。
女性 40代
オンラインでもカラダの状態を丁寧に指導して下さいます。以前より、気持ちよくなってきました。時間がかかっても理想の体型を目指したいです。
女性 40代
自分の身体の状態を気づく事が出来て、ガチムチが少しずつほぐれてきました。体重は停滞期ですが、諦めずに続けていきたいです。
回を重ねるごとに体の調子が変わってきます。
一緒に参加されている方も、出来なかったことが出来るようになっていたりフェイスラインがすっきりしていたり。
寝る前の少しの時間でゆるーくほぐせるので気に入ってます！