魔法のストレッチ講座Ⅰ
開催日程はありません。
○実績
・ストアカＡＷＡＲＤ 優秀講座賞 ７年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・ＭＶＳ・講座開催賞 ベスト５ 受賞(2年連続)
○著書
・『魔法のストレッチ』（マキノ出版）
○テレビ
「KinKi Kidsのブンブブーン」「Ｎスタ」
「草彅やすともの うさぎvsかめ」
「なないろ日和！」「なるみ・岡村の過ぎるTV」「おはスタ」
○新聞
「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」
「東京新聞」「静岡新聞」
○ニュース
・「スマニュー」「YAHOO!ニュース」
○指導した芸能人
・Kin...
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ストレッチ講座
ストレッチ講座
ストレッチ講座
Ⅰ・Ⅱ・Ⅲと受講し、すべてのクラスで効果がありました！
今までカラダを柔らかくするには とにかく伸ばす！と思い込んでいましたが、ストレッチのコツはまったく別のところにあることがよくわかりました。
一人一人体は違うので、それぞれの出来映えをチェックしてくれ、補講で個別の質問を受けてくれたりと、先生方のきめ細かさも魅力だと思います。
常識とはちがった形のストレッチをまなべました。
20代から坐骨神経痛を患い病院に通院しましたが40代で両足の坐骨神経麻痺。鍼灸、整骨院、整体院、ピラティス個人レッスンでかなり改善された50代の今、姿勢がかなり改善されました。しかし、良い姿勢を維持する筋肉の柔軟性が無いことに気づきこの講座を受講しました。教えていただいたストレッチを少しずつ行い立位前屈では両手が床につくようになりました。身体の後ろの筋肉に柔軟性が出てきました。マイペースに続けます。60代には開脚出来るでしょう。笑 。ありがとうございました