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私自身幼少期から食べることが大好きで小さい頃はぽっちゃりさんでした。大好きな飲み物の牛乳は毎日ゴクゴク１ℓ、Mサイズピザを１枚ペロリと平らげるほど！中学時代運動部で痩せましたが、過度な運動と誤った減食により、体調を崩すハメに。その後も太ったり痩せたりの繰り返しでした。
大人になって結婚し子供ができた時に、自分の幼少期も振り返り、どうにか我が子の健康は守りたいと思い、食の勉強をスタート！食の安全や健康の維持などもっと伝えるべき現実を目の当たりにして、講師業を決意、まずは料理教室からスタートしました。
今までダイエットや自己啓発など学びに使った金額...
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先生、遅くなりすみませんでした。先日はありがとうございました。最初の時間にしっかりと向き合ってくれたことで気づきがとても多かったです。自分がこんな感情を持っているのだとびっくりしました。そして日常生活でも、ダイエットダイエットと一生懸命励んでいても成果が出ない理由がわかりました。自分のまずはできることからはじめて、そして積み重ねることをまずは意識したいです。どうもありがとうございました。とても楽しい時間でした。他の講座もそのうちアップするとおっしゃってたので楽しみにしています。
先生がとても明るく話しやすかったです。
気さくに話をしていただけて、丁寧に聞いていただけるので悩んでいてなかなかいえないような悩みでも自然と話すことができました。
また、先生の今までの経験からのアドバイスがすぐに日常に取り入れることができるものばかりだったことも良かったです。これなら続けて結果が出せそう！と思いました！
普段、仕事に忙しく自分に手をかけれていない中、自分の体のことを考え向き合える時間が持ててとても良かったです。
どうして痩せたいのか、痩せた後何がしたいのか、それが出来たらどんな気持ちになるのかなど、まずは心の中の整理整頓もして頂けたので、
とても楽な気持ちで、目標や目的を見つめなおすことが出来ました。
睡眠の質を上げていくことを目標にダイエット生活を始めたいと思います。