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基礎から学べるランニングレッスン!(★天然温泉券付き)

対面

ランニングの基礎をイチから学べるレッスンを【浦安・新浦安エリア】にて開催!!

こんなことを学びます


《開催実績》※皇居にて開催の実績
★パーソナルレッスン→計155回開催
★グループレッスン→計91人参加


======《過去ご参加者様の感想》======

今まで長距離走をした経験はほとんどなかったのですが
人生初のマラソン大会に出ることになり
自力練習では到底無理と思って
この度プロの指導を仰ぐことにしました。
徳重さんは教え方がとても丁寧でわかりやすく
教わった通りに走ってみると
自分でも驚くぐらい走り続けることができるようになり
最近は毎日のように走っています。
まだまだフルマラソンを走れる自信はないですが
今後も継続的に指導を受けて完走を目指したいと思っています。

(50代 / 男性)
===============================

グループレッスンに参加する前は
運動はしたいけど5キロも走れるかなとか
他の参加者さまの足を引っ張らないかなとか不安もありました。
実際レッスンに参加したら
佑梨さんが準備から身体の動かし方までしっかり教えて下さって
終始楽しく笑顔で走りきれました!
走ることは辛いことではなく楽しいことだと
教えて頂いた佑梨さんに感謝です^^
他の参加者さまも皆さん話しやすく
とても和やかなムードで過ごすことができました!
ハーフマラソンを走るという目標も出来て
新しい世界が見えて嬉しいです^^

(30代 / 女性)
===============================
※ご感想はストアカ感想欄以外に直接いただいております。
【公式ブログ】の「お客様の声」をご参考ください。


はじめまして!
健康美トレーナーの
徳重 佑梨(とくしげ ゆり)と申します^^

2019年10月26日より開始した
皇居での大人気レッスンを
ついに【浦安・新浦安エリア】で開催いたします!

◆これからランニングを始めたい!と思っている初心者の方や

◆足が速くなりたいお子様(小学生以上)

◆既にランニング経験者の方でも基礎を学んで
目標とする大会で結果を出したい方

など楽しみながら効率の良いランニング方法を身につけたい方に
オススメのレッスンです。

ランニング時に大切な基礎知識をお伝えした後に
海に向かって走りやすい直線コース(往復3.2km)を
フォームを意識してみんなでゆっくり走ります!

更にランニング後は
ディズニーのパートナーホテルでもある
「ホテルエミオン東京ベイ」内の
【★天然温泉に入れる特典付き】です。

またとない機会ですので
お一人様で・ご家族で・仲間同士で
是非ご参加ください^^
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

浦安・市川

価格(税込)

¥3,500

受けたい
4人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,500
場所 浦安・市川

対面受講料に含まれるもの

◎荷物を置く場所(着替える場所)
◎天然温泉入浴
が受講料に含まれます。

この講座の先生

ランニング指導者/元プロランナー

高校・大学と体育科を専攻し
陸上競技部(長距離)に所属。

2010年4月より実業団選手として
スターツコーポレーション(株)陸上部に所属。
プロランナーの道を歩む。

引退後は同会社の人事部に6年半従事。

2019年8月健康美トレーナーとして独立。

陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩した経験から
極度なダイエット過度な運動・食事制限をする人が
多くいることを知る。

同じ苦しみをして欲しくないという想いで
心身の健康を保ちながら美しいカラダを作る方法を研究し
独自の考えを用いた講座
" ヘルシーボディ・メソッド "を作り上げる。

同年10月末より皇居を拠点に
ランニングレッスン開催。

”楽しく一生涯続けられるランニング”を理念として
グループ・パーソナル・その他全国世界
多方面でイベント開催をしている。

現在はランニング指導と合わせて
ランニング指導者育成も行っている。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【受付場所】
    ホテルエミオン東京ベイ
    エミオンタワー1階ロビー(〜8:30より受付開始)
    ▶︎https://www.hotel-emion.jp


    【所要時間】
    3時間
    ※着替え・入浴等を含めたおおよその時間になります。
    ※レッスン時間は90分になります。

    《当日のスケジュール》
    体操・ストレッチ

    靴紐の結び方レクチャー

    足と骨盤を連動させる動き作り

    日常で意識できる燃焼する歩き方実践

    姿勢チェック

    楽に走れるランニングフォームレクチャー
    (要点3つ)

    ランニング(3.2km)
    ※フォーム意識してゆっくり

    体操・ストレッチ
    • こんな方を対象としています

      ♢ランニング初心者(全くランニングしたことがない方もOK)

      ♢これからランニングを始めたい・趣味にしたい

      ♢正しいランニングフォームを身につけたい

      ♢ランニングの基礎をしっかり学びたい

      ♢お子様のランニングフォームを正したい

      ♢お子様のかけっこを速くしたい

      ♢楽しく継続的にランニングしたい

      ♢ランニングで健康管理したい

      ♢ランニングでダイエットしたい

      ♢ランニングで綺麗なカラダのラインを作りたい

      ♢目標とする大会で結果を出したい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◆事前の体調不良・レッスン開催中に万が一の傷病が発生した際は、自己責任となる上で参加承諾してください。

      ◆雨天の場合は、前日に状況を判断しご連絡させていただきます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「初心者でも気負いなく参加できる講座」でした

    完全なる初心者でドキドキしながらの参加でしたが、分かりやすい説明、入りやすい空気、走り始めるまでしっかり準備してくださることで気兼ねなく楽しむことができました。風景が素晴らしかったことも参加場所ならではの利点です。普段の生活の中でも練習できる体の使い方も教えていただき有意義でした。

    先生からのコメント

    ランニング経験ほぼ初めてで勇気を出してご参加いただき、ありがとうございました!
    海を一望できるコースでとても気持ち良かったですね^^
    レッスンでお伝えしたことをしっかり意識してできるようになると
    体力アップでき体型も美しく整ってきますので、これからもランニングを続けていただければ幸いです。

  • M1

    男性 50代

    この講座は「ランニング初心者にも優しい講座」でした

    全く意識してなかったランニングのコツを教えてもらえて、一人一人ランニングフォームのアドバイスももらえて、最後は天然温泉も入れ、オススメです😄
    天気も良かったのでランニングコースの海の景色も最高でした😊

    先生からのコメント

    この度はご家族でご受講いただき、ありがとうございました!
    ランニングの新しいスキルやコツを身に付けていただき
    より楽しむ可能性を見出していただけたのではないかと思います^^
    またランニングフォームを定期的に拝見したいと思いますので
    遊びに来ていただけますと幸いです。

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