参加できる日程がありませんか？
先生に開催リクエストを送ってみましょう。
ヨガをすることで、身体的な健康はもちろん、ヨガは私のいつもそばにあり、様々な生活の場面で、気づきを与えてくれました。ヨガの教えが時には助けとなったり、選択に迷った時も判断材料になったり、落ち込んでも気持ちがほっとする瞬間があったり。
その魅力をお伝えするべく、ヨガやピラティスを伝える仕事を10年以上しています。
もともと、フラメンコの指導もしていたこともあり、講師業は20年。
沢山の方の身体の使い方のアドバイスを通して、その方本来の姿、素に戻る大事な自分時間のお手伝いをしています。
ヨガはいつから始めても遅くありません。身体が硬くても、運動の経験の有無も問いません。マット1枚分のスペースでできます。
自分の中の輝きが曇ってきたら、どうぞ磨いてあげましょう。自分を満たしてあげるのは、物質的なものではなく、内面の豊かさです。是非、レッスンを通して、自分を慈しむ大事な時間を共にすごしましょう！
女性 70代
レッスンの後半は丁寧に腸のマッサージをしながら一日の終わりを心身共にゆっくり過ごす事ができました！
明朝の腸の調子が楽しみです 笑
有り難うございました。
女性 50代
腸活と言うことで、腸へのアクセスだけかと思ったら、ヨガをして体が、ほぐれた所で腸へのアクセスを、教えて頂けました。ヨガをすることにより、花粉症で鼻の通りが良くなりスッキリ。呼吸は、改めて大切だと気づきました。
女性 40代
久々にヨガをやりました。その良さを思い出させてくれる時間でした。
先生自体の雰囲気がよく、画面越しでも空気感の良さが伝わって来ました。
また参加させてください。
ありがとうございました！
女性 40代
講座開始の時に、足がつることを伝えたら
すぐに対応したポーズをやっていただき、その後はつらなくなりました。
インナーマッスルを使う、ピラティスのポーズなど
骨盤周りも動かせて、腰回りが楽になりました。
また、参加したいです！！
女性 30代
先生の声や話し方がとても柔らかいので、それだけでも十分に眠たくなってきます♪
股関節が固いという相談をしてみたところ、すぐに私でも出来る動きに変えて下さり、初めて股関節をしっかりと動かす事が出来ました。
教えていただいた、足の冷えに効果的な事をしばらく続けてみます。
近々必ずまた受講したいと思うレッスンでした。
