デトックスという言葉を聞いて、興味を持たれる方は、何かお体に不安や心配なことがあるのかもしれませんね。
今では、デトックスという言葉の意味を誰でも知っているくらい、体に毒素が溜まっていることが、健康になれない要因になることが、非常に多くなっています。
最近こんなことは、多くなっていませんか?
「肩こりや首こりが、常にある」
「背中張りや腰の痛みを以前より感じる」
「だるさがとれない」
「以前も体が硬かったけど、以前にも増して体が硬く感じる」
「便秘や下痢が頻繁にある」
「頭が重かったり、頭痛も多い・・・」
この講座は、いつでも日常で、自分の体の溜まった毒素デトックスできる、効果的なセルフケア方法を学べる講座です。
この講座は4回構成になっております。
1回だけでも受講できます。(4回全講座を受けるとすべてのデトックスポイントが学べます。)
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はじめまして、治療家でもあり、セルフケアトレーナーの国田です。
おうちでできる、簡単にデトックスをする方法をご紹介します。
【こんなことを学びます】
・かんたんに体に溜まった毒素をデトックスする方法を身につけます
・体に毒素を溜めない生活の仕方の方法を知ることができます
・体に毒素がなぜ溜まってしまうのか?これも学べます
私達は、日常、いつの間にか、気づかないうちに、体に毒素を溜めてしまうことが多くなっています。
それは、口から入る物から肌から入る物、又は大気中から入る物などまで、たくさんあります。しかし、このような物質だけでなく、実は精神的なストレスからでも毒素が溜まってしまうこともわかってきています。
自分の体に入ってくる毒素やストレスが多くなると、体では、肩こり、腰痛、目の疲れ、自律神経の乱れ、リンパ循環も悪くなります。今大切なことは、自分に何が体の毒素となっているか?これを自分で知っておくことが大切です。
こうした日々の毒素の蓄積は、年齢と共に体に溜まり、次第に肝臓、腎臓、大腸などの体の働きが弱っていきます。その結果、多くの人達は、
・慢性的な疲労状態になる
・体を動かすこともしなくなる
・食べることに走ってしまうことも起きて、悪循環になる
・いつまで経っても、疲れがとれなくなる
これは、自分でも気づかないうちに進行していくことが、実は多いのです。
それを知った上で、自分の体に溜まった毒素を自分でデトックスすることが、今、必要不可欠になっています。
しかし、多くの方は時間がない、サウナや岩盤浴、酵素風呂などにもなかなか行けない…と言われれる方も多いです。この講座では、そうした方でも、自分の体にどれだけ毒素が溜まっているのか知って頂いて、尚且つ自分で毎日、自分の体に溜まった毒素を出す為のデトックス・セルフケア方法を身につけて頂きます。
(かんたんにデトックスする方法)
このデトックスを誰でもかんたんに、することができる方法が、この講座でお伝えする、NL(ニューロリンパ)という方法です。
マッサージやツボ押しとは異なり、ヨガや瞑想やマインドフルネスのような体を使うことでもない、直接、体に働きかける方法です。
方法はかんたんです。お伝えする体の各部位を押したり揉んだりするだけです。
【この方法は、こんな時に使えます】
・肩こりや首こりを感じる時
・だるさがとれないなどの体調不良を感じる時
・ストレスがいっぱいになり、疲れが溜まったと感じる時
・頭が重く感じた時
NLとは、このような、ご自宅、会社、学校など、あらゆる生活の場面で疲れを感じた時にその場で使えることも特徴です。しかも、かんたんで効果的です。
私も体調不良を起こし、9年前くらいに一度自分の治療院を閉めています。この時に腸の状態が悪く、その影響で不眠症になっていた時、このセルフケア方法と生活を変えたことで、心身共に回復しました。
この時の経験が、今にも生きています。それは、体に毒素を毎日溜めないことがとても重要だということです。その為には、毎日自分で体をケアすることが大切なんです。
同じようなことはもう二度と起こさない為、そして他の人も、私と同じような状態になってはいけないという思いもあり、このような講座でお伝えてしています。
【この講座の特徴・内容】
〇自分の体に溜まった毒素をかんたんに取り除く方法をお伝えする講座です
・自律神経を整えたい
・疲れをとりたい
・デトックスしたい
このような方に最適です。
〇身体の各場所に、たくさんのデトックス・セルフケアポイントがありますので、毎週違うデトックス・セルフケアポイントをお伝えします。
(1回目以降は、ご希望の講座内容から受講できます)
第1回目(脳と脊髄)(胃と膵臓)の4か所のデトックス・ポイント
第2回目(心臓と小腸)(膀胱と腎臓)の4か所のデトックス・ポイント
第3回目(性ホルモンと副腎)(胆のうと肝臓)の4か所のデトックス・ポイント
第4回目(肺と大腸)(小腸の別の㊙ポイントと男性ホルモンと女性ホルモンポイント)の4か所のデトックス・ポイント
私が実際に体験した事でわかった、セルフケアポイントの効果もお伝えします。
〇もしご希望であれば、講座開始前15分前に、個別に知りたい事やお悩みお聞きする時間もとります。(個別相談)自由参加
※もし講座は受けたいけど「開催日時が合わない場合」は、開催リクエストからご遠慮なくご相談ください ^^
(この方法の発祥は?)
このセルフケア方法は、アメリカ発祥のキネシオロジーという体と心関係性を筋肉から読み取る方法のセルフケアの方法です。日常で出来る、体に累積したストレスをクリアにする方法で、身体の各臓器の働きを活性化することが同時にできます。
キネシオロジーとは?
https://ameblo.jp/kanizares/entry-12665710209.html?fbclid=IwAR1GoFYOSJlkls1VsyNgobD1w5kUszbHL6VmHE4ial1W5MMlwkY3b9H5TR8https://www.youtube.com/watch?v=x-3H8EliEFc(キネシオロジーについて)
一緒にコラボ講座をしてくれているイギリス在住のミカさんが、ブログでキネシオロジーのことを詳しくお伝えしてくれています。
・ミカさんのブログ
https://note.com/applemika66/n/n7b17e96a3be8?fbclid=IwAR0-4O99Fvi2Le2GbcDuck5NupiYPI26Dld8Jy2sw0ZDuzif1wPpseESza8皆様にも、自分の体に毒素を溜めないで、毎日ケアして頂きたいと思います。それが健康になる為の方法です。
持病があり、体の気になるところもあり、デトックスのセルフケアのやり方を知りたくて受講しました。今回は4か所のデトックスポイントを教わったので、毎日少しずつケアしたいと思います。
他にも健康に関することをいろいろ教えて頂き、とても勉強になりました。また受講したいと思います。ありがとうございました。