心、体、魂、与えられたすべてを調和して
機能させるHolistic Wellnessの考え方に基づき、
皆様が本来の自分に目覚めて才能を開花し
最高の人生を生きるためのお手伝いをすることを
ミッションとしています。
ひとりひとりが自分らしく
望む生き方を実践し、
健康で幸せな生き方(Well-being)
=自由で自立した生き方の実現
に貢献します。
1. 健康で幸せに生きる上で土台となるメンタルトレーニング
2. 本来のあなたらしさを活かして豊かになる「魂の起業サポート」
3. 世界に向けて自己表現できることを目指...
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50代半ばで初めてのヨガ。
身体も硬く、膝も痛めていますが、無理なく受講する事が出来、瞑想の心地よさを味わう事が出来ました。
ありがとうございました😊
最初に今の身体の現状をヒアリングしていただき、それに合わせて構成していただいたので、終わった後は首肩背中がすっきりしました。ストレッチはいつも体の固さを思い知らされるのですが、無理ないようにブロック等つかえるので自分のペースで伸ばせました。
最後の瞑想の時間がしっかりあるので、心身ともにすっきりします。今日もありがとうございました。
とても楽しい1時間の講座でした。レッスン前と身体の違いを感じています。
わかりやすく教えてくださるので、効果も感じられました。ありがとうございます☆彡