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◆2016、2017年ボディフィットネス日本代表
◆オールジャパンボディフィットス選手権大会２連覇
ダイエットとボディメイクを実体験したことを元にからだの不調で悩んでいる方をサポートします。
フィットネス業に携わり30年以上、大手の企業と契約を継続中。延べ100万人を指導してきました。
ダイエットが続かない、一人でやるのが苦手というのは、ほとんどの方が感じています。
一人でいつでもできると思うと、つい後回しになってやらないのがほとんどです。
約束をしていれば必ずやりますし、習慣にもなります。
人間の心理というのは一人ではなかなかできないものです。
一緒にやると安心感と一体感が生まれ「もう少しやってみようかな。」という気持ちが芽生えてきます。
運動嫌い、苦手と言う方は手軽に始めてみませんか？
気付かなかった自分に出会えます。
運動をしながら体力や筋力が身につくと自信が持てるようになり、心も変わり楽しみも増えます。
◆取得資格
・健康運動指導士
・介護福祉士
・加圧トレーニングスペシャリスト
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女性 50代
女性 60代
長島先生の講座は、何度か受講させていただいています。
いろいろなトレーニングを教えていただけますが、それぞれの回数が少なめなので、「このくらいで足りますか?」と質問させていただきました。
納得の答えをいただき、年齢を重ねても健康でいられる、これからの体づくりにワクワク感が増してきました。
女性 60代
いろいろな動きを、わかりやすく教えてくださいます。
マンツーマンなので間違っても恥ずかしくないし(笑)、自分の体調や希望に合わせてメニューを組んでいただける、ありがたい講座です。価格もお手頃で受けやすいです。
女性 30代
先生は、まず今日の身体の状態を聞いてくださり、無理なく進めてくださいました！
また、身体の痛い所は無理しないよう、声掛けをところどころ入れてくださったので、無理なく、本当に、ひとりひとりに合わせた「安心マンツーマン」講座で、あっという間の50分間でした！
気がついたら半袖になっている位に汗をかいていて、短時間でこんなに血流が良くなるのかと、とても驚きました！
特典も満載で、フォローがしっかりしています。
本当に寄り添ってくださる先生でした！
また受講したいと思います！
ありがとうございました！
女性 60代
具体的に運動する内容を一緒に動いて、
カメラ越しに見て貰いながら指導して貰ったので、
とても分かりやすかったです💖
食事のアドバイスもあり、多面体で益々健康になれると思いました。個人向け…マンツーマンはとっても良いです❣️
全てのポーズが流れるようにつながっていて、初めは出来なかったことが、最後にはできるようになっていました。
日々の中でできるちょっとしたエクササイズも教えてもらえます。
寝付きもよくぐっすり眠れました。