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夜マインドフルネス瞑想♬ 水晶音聴いてリラックス体験をしよう♪

対面 オンライン

20分聞くだけで8時間睡眠の効果!?みんなでクリスタルボウル瞑想(体験会)

こんなことを学びます

(クリスタルボウル)水晶の楽器がBGMで瞑想!!

【寝る前に癒しの音を聴くだけで少しリラックスしたい】
の声で30分コースが誕生しました!!

”もっとクリスタルボウルによる癒しもっと簡単に体験しい”
“育児で、忙しいママさんの寝る前に時間にリラックスしてほしい”
“寝る前にリラックスできる瞑想を覚えてほしい”

という思いから生まれたグループセッションの案内です。

【このセッションの趣旨】

5人体制グループによるクリスタルボールセッション

・「マンツーマンだと緊張してしまう」」
・「クリスタルボールを気軽に体験してみたい」
・「もっと気軽に質問してみたい」
・「みんなで音楽を体感したい」
・「瞑想についてもっと知りたい」

他にも
赤ちゃんや育児中なママさんからのお問い合わせが多く

「子供がすやすや寝るんですー」
「夜泣きがなくなった」
「子供の黄昏泣が少なって気分が楽になりました」

とたくさんのお声をいただいております。

そんな意見を多数いただきましたので
こちらの企画を特別に
考えましたら非常にご好評だったので週1回限定開催することにしました。



<クリスタルボウルって何?>
自然の鉱物(シリカを)とかしてできた(シリカが固まると水晶になります)楽器。
ドレミ、、、、などの音階があり大小や大きさもあり演奏できます。

<こんなことが体験出来ます>

クリスタルボウルの倍音の誘導で
たった20分で最高のリラックス状態で瞑想できます。
その感覚は湯船に浸かっているようなリラックスを体験して頂きます。

受講後、1人でも継続できる簡単な瞑想を覚えて頂きます。

<こんな風に教えます>

オンラインで
1対5人のグループでクリスタルボウルの効果の説明から30分程度横になったまま音の誘導で瞑想をしていきます。

ブレイクスルーでは、効果の実感ができるように
終了後のフォローをさせて頂きます


<このレッスンで得られるもの>

クリスタルボウルの倍音で
一人でも継続して瞑想できるようになります。

クリスタルボウルの演奏方法や 
演奏しながらの瞑想方法
など 具体的に習得できます。
続きを読む

5月3日(月)

22:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

5月2日(日) 22:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

 ゆっくりできる格好でご参加ください。寒くないように 掛け物をご予約下さい。

5月4日(火)

22:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

5月3日(月) 22:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

 ゆっくりできる格好でご参加ください。寒くないように 掛け物をご予約下さい。

5月12日(水)

22:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

5月11日(火) 22:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

 ゆっくりできる格好でご参加ください。寒くないように 掛け物をご予約下さい。

5月15日(土)

22:30 - 23:00

オンライン

予約締切日時

5月14日(金) 22:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

 ゆっくりできる格好でご参加ください。寒くないように 掛け物をご予約下さい。

5月26日(水)

22:30 - 23:00

オンライン

予約締切日時

5月25日(火) 22:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

 ゆっくりできる格好でご参加ください。寒くないように 掛け物をご予約下さい。
  • 5月3日(月)

    22:00 - 22:30

    オンライン

  • 5月4日(火)

    22:00 - 22:30

    オンライン

  • 5月12日(水)

    22:00 - 22:30

    オンライン

  • 5月15日(土)

    22:30 - 23:00

    オンライン

  • 5月26日(水)

    22:30 - 23:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
86人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥3,000
場所天神・大名

オンライン受講日程

5月3日(月)22:00 - 22:30

¥1,000
参加人数0/5人

5月4日(火)22:00 - 22:30

¥1,000
参加人数0/5人

5月12日(水)22:00 - 22:30

¥1,000
参加人数0/5人

5月15日(土)22:30 - 23:00

¥1,000
参加人数0/5人

5月26日(水)22:30 - 23:00

¥1,000
参加人数0/5人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

クリスタルボウル(水晶)瞑想で頭がすっきり!!

『瞑想を1人でなかなかできない』
『クリスタルボウルってなに?』

クリスタルボウル(クォーツからできた楽器)と
癒しの楽器の奏者で誘導瞑想の体験ができます。


 3歳からピアノを始め音楽の教師目指すが
突然遠くへ行きたいと理由だけで大阪の看護学校へ。
24年看護師を経験。
神戸の大震災を体験後、ボランティアとして被災された子供たちのメンタルケアを心療内科の恩師と2年間続ける。その時心理学 カウンセリングを学ぶ。

 出産後職場の人間関係の悩みより 突然育児も仕事できないくらいストレスと無気力となり休職。

その時友...
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

     講習時間 ⭐︎30〜40分

     ① 自己紹介
     ②クリスタルボウルについての説明
     ③瞑想の流れの説明
     ④瞑想
     ⑤終了の挨拶

      
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  • こんな方を対象としています

    【瞑想が1人じゃできない】
    【子供と一緒に参加したい】
    【クリスタルボウルを聞いてみたい】
    【1人じゃ緊張するから友達と瞑想に参加したい】
    【寝る前に少し体験したい】
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  • 受講する際は以下をお読み下さい

    リラックスできるお洋服、音に集中できる静かな環境でご体験下さい😊Bluetoothイヤホンは、音声が楽器の性質的に音が途切れる可能性があるので 有線イヤホンがあればご準備下さい。(無くても大丈夫です)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー57

  • 楽しかった!( 51 )
  • 勉強になった!( 43 )
  • 行く価値あり!( 51 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「何度でも参加したい講座」でした

    今回2度目の参加でした。
    前回に引き続き、とても心地よく、最後先生の声が聞こえているような聞こえていないような・・・意識の中で終了。
    時間があえば何度でも参加したいです。
    夜熟睡したい人、癒されたい人にとてもおすすめです。

  • W1

    女性 60代

    この講座は「夜マインドフルネス瞑想♬ 水晶音聴いてリラックス体験をしよう♪」でした

    私は長い間不眠症で悩んでいました。
    薬を飲んでいましたができれば飲まなくても眠れるようになりたいと思いいろいろ探していたところこのクリスタル瞑想を見つけました。
    クリスタルボウルの音色は素晴らしくまるでキラキラ光る月の光に全身を包まれるような気がしました。
    実質20分ほどの瞑想でしたが一緒に受けた夫は早くもスヤスヤ眠りに入っていました。
    私はパソコンを片付けてどうかなと思いながら眠りにつきましたが、気が付いたら朝になっていました!とても深くリラックスしたのだと思います。
    また続けて受けたいと思います。

    先生からのコメント

    ご夫婦での貴重なお時間に参加頂き本当にありがとうございました😊
    私も 長年眠剤でしか眠れない重度の不眠症でしたのでとても気持ちがわかります😊

    体調や 感覚に合わせて音をつくり 睡眠を誘導できますので
    また、よかったらご体験下さい😊🌎

  • W2

    女性 40代

    この講座は「音に癒される講座」でした

    ありがとうございました💖
    何とも心地良い、不思議な音に癒されました。
    森の中を歩いているようなイメージが湧いてきて、とてもリラックス出来て良かったです。

    先生からのコメント

    素敵なコメントをありがとうございました😊
    不思議と文章から
    森の中のアリスのイメージがしました!!
    また、良かったら別の瞑想もご体験下さい😊🙏

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