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5回コース 顔の運動を5日続けて法令線、皺、むくみなどの顔の悩みを解決しよう!

5回コース
オンライン

年齢や体力は関係なし!顔ヨガ集中講座で、顔ヨガのポーズを一通り習得し、口角の上がった、張りのある、若々しい顔を手に入れましょう!

こんなことを学びます

顔ヨガとは、お顔の筋肉を鍛え、ストレッチする、お顔のヨガです。
顔のたるみ、むくみ、皺、ほうれい線、二重顎などのお悩みが解消され、素敵な笑顔に!

《顔に関する個人的な経験》
私は小さい時からしもぶくれ、ほっぺのお肉がいつまで経っても「シュッ」としませんでした。
それから、たらこ唇で、「ポカン口」。口がポカーンと開いてしまっているのです。
ポカン口は見た目以上に問題です。口呼吸になり、ウイルスや、細菌が入ってきやすくなります。
それから小さな目。腫れぼったい瞼。
30を過ぎてからは、ほうれい線、顎のラインも気になりだしました。

皆さんにも、同じような、または他の顔のお悩みはありませんか?

《コロナ禍における表情筋の危機的状況》
コロナが蔓延するこの頃……
お顔はさらに危機に瀕しています。
マスク生活、自粛生活による、表情筋の使用頻度の低下!
・笑ったはずなのに目が死んでる(怖い~)
・顔がいっそうたるんできた(老化が加速……)
・マスク生活によるポカン口(ウイルスが入ってきてしまうよ!)
・表情が乏しくなっている(乳幼児の発育にも影響が!?)
顔の衰えは、身体、精神衛生上の問題にもつながる可能性があります。。

《顔ヨガで顔のお悩み解決!》
私は顔ヨガの練習を2週間続け、次のような効果を実感しました。
・フェイスラインがすっきりした
・口元が引き締まった
・立体的な顔になった(鼻が低いけど高くなったように見えた⇒頬の肉が締まった)
・眠そうな表情がキリッとした。
.
このような効果を、是非皆様にも実感していただきたいと思います。
.
《顔ヨガのすごいところ》
①1日5分、2週間続けるだけで効果が出る!
トレーニングだと気張らなくてもできるのです!
②年齢、体力は関係ない
年齢や体力に関係なく、どなたでも出来ます。
歳を取り動けない夫に教えたいと言って学びに来た生徒様もいらっしゃいました。
③特別な道具がいらない(お金がかからない)
顔ヨガに必要な道具は鏡だけです。
④隙間時間にできる。
少ない練習時間で効果が出るからこそ、仕事の休み時間、トイレに入った時、料理をしながら……いつでも、ながらできちゃう!
.
<オンラインレッスンのメリット>
・顔ヨガオンラインレッスンは、ZOOMで行いますので、おうちで安全に行えます。
・全国どこからでも、何回でもご受講いただけます!
・当日のレッスンの様子は動画で共有しますので、繰り返し練習が可能です。

<こんなことが体験出来ます>
5日間で顔ヨガのポーズを10ポーズ、みっちりと練習します。
最初は、ポーズの流れを習得。
後は猛特訓!筋トレになるくらいがんばります!
5日間集中して、先生と一緒にやるからこそ、効果が出やすいです。

<こんな風に教えます>
①レッスン前に、事前にお送りする資料をお読みいただきます。
(顔ヨガの概要と、現在のお顔の状態の確認など)

②当日オンライン講座をご受講いただきます。
当日は事前にストアカメッセージ上にてお伝えするURLにアクセスします。
ZOOMのダウンロードがお済みでない方は、事前にダウンロードをお願いいたします。
1日目:写真撮影、顔ヨガの4ポーズ
2日目:写真撮影、顔ヨガ2ポーズ+復習
3日目:写真撮影、顔ヨガ2ポーズ+復習
4日目:写真撮影、顔ヨガ2ポーズ+復習
5日目:写真撮影、総まとめ

③レッスン修了後、復習用の動画もご試聴いただけます。
当日遅刻、または参加できなかった方も、復習用動画で学べ、安心です。
※動画が残るため、顔を映したくない方は画像をオフにし、視聴だけでのご参加をお願いいたします。

<このレッスンで得られるもの>
5日間でむくみ、たるみ、皺、ほうれい線、二十顎、腫れぼったい瞼などのお顔の悩みを解決する。

<注意点>
※このレッスンの最小催行人数は「2名」です。
お申込みされた生徒様が1名様しかいらっしゃらなかった場合、開催を中止させていただきますこと、ご了承くださいませ。

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5回コース

3月22日(月) - 3月26日(金)

10:00 - 10:40

オンライン

開催日程

第1回 3月22日(月) 10:00 - 10:40

第2回 3月23日(火) 10:00 - 10:40

第3回 3月24日(水) 10:00 - 10:40

第4回 3月25日(木) 10:00 - 10:40

第5回 3月26日(金) 10:00 - 10:40

予約締切日時

3月21日(日) 13:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥9,800

  • 5回コース

    3月22日(月) - 3月26日(金)

    10:00 - 10:40

    オンライン

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オンライン受講日程

3月22日(月) - 3月26日(金)

第1回 3月22日(月) 10:00 - 10:40

第2回 3月23日(火) 10:00 - 10:40

第3回 3月24日(水) 10:00 - 10:40

第4回 3月25日(木) 10:00 - 10:40

第5回 3月26日(金) 10:00 - 10:40

¥9,800
参加人数 0/10人

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先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

心と体を健やかにする料理で人を楽しませたい!

「森の時計」のakiです。
太りやすい、アレルギー体質、冷え性……そんな体質だった私は、体質改善を図ろうとヨガを始めました。
ヨガを学ぶ過程で、「アーユルヴェーダ」というインドの伝統医療に出会い、学びを深めました。その中に「キッチンファーマシー(台所薬局)」という言葉があります。
料理は、「家族の健康を守り、増進するものでなくてはならない」という考えです。
私はこの考え方に感銘を受け、アーユルヴェーダが心身共に健やかにする料理のヒントをたくさん持っていると感じました。
そこで、当教室ではアーユルヴェーダを基軸に「健康」「美」というテーマに沿った、多くの講座を設けています。
皆さまに楽しんでいただけるよう、精いっぱい務めます。どうぞよろしくお願いいたします。
《経歴・職歴》
出身校:名古屋大学文学部人文学科卒業(地理学専攻)
・2013年4月~2018年3月:5年間、大手総合酒類飲料メーカー勤務。
・~2019年5月:アーユルヴェーダカフェdidean、アーユルヴェーダスパカイラリにて修行
・2017年~現在:料理教室創立・運営(横浜市⇒名古屋市千種区)
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カリキュラム

  • 第1回 基本の顔ヨガポーズ練習

    ・講師による写真撮影
    ・顔ヨガのポーズを4つ練習します。
     ①ウォーミングアップのポーズ
     ②ほうれい線と瞼のむくみ改善に効果のあるポーズ
     ③頬骨リフトアップと小顔効果のあるポーズ
     ④魅惑的な唇を得るポーズ

  • 第2回 ぱっちりとしたお目目を手に入れよう★

    ・講師による写真撮影
    ・顔ヨガのポーズを新たに2つ練習します。
     ①ぱっちりとしたお目目を手に入れるポーズ
     ②首筋の皺の改善に効果あり!のポーズ
    ・1回目で練習したポーズの復習

  • 第3回 二十顎の予防と改善!

    ・講師による写真撮影
    ・顔ヨガのポーズを新たに2つ練習します。
     ①二十顎の予防・改善するポーズ
     ②口角を上げて綺麗な笑顔をつくるポーズ
    ・1、2回目で練習したポーズの復習

  • 第4回 お顔全体のシェイプアップ!

    ・講師による写真撮影
    ・顔ヨガのポーズを新たに2つ練習します。
     ①顔全体のシェイプアップに有効なポーズ
     ②内臓を刺激し内側からもデトックスするポーズ
    ・1~3回目で練習したポーズの復習

  • 第5回 総まとめ★Before&Afterを比較してみよう!

    ・1~4回目で練習したポーズの復習
    ・写真撮影(ご自身のスマホで顔の写真を撮っていただきます)
    ・Before & After の確認。
    ※できれば1回目の時と同じ服装、髪型でのご参加をお願いします。

  • こんな方を対象としています

    *小顔になりたい方
    *口角を上げたい方
    *ぱっちりお目目になりたい方
    *かわいくなって、気になるあの人に告白したい
    *夫をぎゃふんと言わせたい
    *なんか最近、母親に似てきた・・・?
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※動画が残るため、顔を映したくない方は画像をオフにし、視聴だけでのご参加をお願いいたします。
    ただし、その場合講師が生徒様のお顔を見て、アドバイスすることができませんので、ご注意をお願いいたします。
    動画は、当日のご参加者の間だけで共有するものです。

    ※このレッスンの最小催行人数は「2名」です。
    お申込みされた生徒様が1名様しかいらっしゃらなかった場合、開催を中止させていただきますこと、ご了承くださいませ。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性

    この講座は「顔の筋トレが学べるレッスン」でした

    zoomでのレッスンは不安でしたが、先生がとても丁寧に詳しく教えてくれたので、問題ありませんでした。
    普段、動かしていない顔の筋肉を動かすので、痛い所もありましたが、5日目はフェイスラインがスッキリしていました。
    今回、先生に習ったポーズを、復習しながらやっていこうと思いました。

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