プラントベースでボディメイク講座

＜こんなことを学びます＞
プラントベースでも体作りが十分にできること。
動物性タンパクを摂取することによる健康への影響。
世の中で常識とされていることが、実は間違っていることなど
座学形式で解説します。

＜講座を受けるメリット＞
動物性食品摂取による健康被害を知ることができます。
植物性食品によるメリットを知ることができます。
食事からアプローチできる予防医学の観点で、食生活改善のヒントを
得られる様になります。

＜こんな風に教えます＞
Zoomにて座学形式で教えます。
参加人数に制限はございませんのでどなた様でも参加可能です。

＜何故教えるのか？＞
私自身、筋トレがライフワークとなり、週に4~5日トレーニングを
行っています。
その中で動物性タンパク質の摂取が当たり前の様に言われて
当たり前の様に摂取していたものの、健康診断では引っかかる項目がいくつか
あるなど、健康に良いと思っていることをしていたのに、健康になっていない
ことも多々ありました。
そんな中、プラントベースを取り入れることによって、健康診断では
要経過観察項目(コレステロールなど)が全て改善されたり、これまで以上に
ハードなトレーニングをしても、疲労を感じにくくなったりと
良いことばかりです。

そのため、少しでも多くの人にプラントベースの食生活の良さを
知ってもらいたいと思い、この講座を開催することにしました。