【お仕事帰りに】夜のフローヨガ@武蔵新城(武蔵小杉から2駅)

【ヨガの効果を感じられていますか?】少人数制に特化!一人お一人の体をしっかり見ます!!

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こんなことを学びます

<Shantistyleはこんなスタジオです>
■10人以下の少人数制
 ・大人数でのレッスンに抵抗のある方も安心です。
 ・1人1人丁寧な指導を心がけています。

■アットホームな環境
 ・アットホームな環境なので、回数を重ねるといつの間にかお客様同士でお話しされたり、ヨガの輪が広がっています。

<Shantistyleの想い>
ヨガの効果をしっかり感じられていますか?同じ1時間を過ごすなら、
何となくレッスンが終わるのではなく、効果を体感していただきたいと思っています。

効果を感じるためには、ご自身の体だけでなく、心とも向き合うことが必須です。
少人数制だからこそ、味わえる感覚を是非体験ください。
 
 <こんなレッスンです>
週の真ん中水曜日!
1週間を乗り切れるよう、水曜日夜にヨガしませんか?
体をしっかり動かして気分爽快!!夕方に気になりがちな【むくみ&疲れ】を解消しましょう!

このクラスは、呼吸への意識を深めながら、ポーズを流れるように連続して行うクラスです。
呼吸に合わせて流れるように動く心地よさやほぐれる感覚を味わっていただけるクラスです。

 <こんな方にオススメ!>
・夕方になると足がむくむ
・普段座りっぱなし、立ちっぱなしで体が疲れやすい
・運動不足を解消したい
・体力&体幹力を上げたい

<こんな風に教えます>
少人数制で丁寧に教えます。
ヨガが初めての方、体が硬いと不安な方も大歓迎です。

<持ち物>
■動きやすい服装
■タオル
■お水
※更衣室有、ヨガマット無料貸し出し有。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
45人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 12/13 (水) 6:30PM - 7:30PM

    JR南武線 武蔵新城駅 徒歩1分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    残り 8席

    この日程の参加者:

    0 / 8
  • 12/27 (水) 6:30PM - 7:30PM

    JR南武線 武蔵新城駅 徒歩1分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    残り 8席

    この日程の参加者:

    0 / 8

過去に開催した日程一覧

  • 2017/10/25 (水) 6:30PM-

    JR南武線 武蔵新城駅 徒歩1分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    2 / 8
  • 2017/9/13 (水) 6:30PM-

    JR南武線 武蔵新城駅 徒歩1分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    1 / 8

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この講座の先生

Rika Momose

ヨガインストラクター・講師

はじめまして。Shantistyle(武蔵新城スタジオ)を主宰しています。

身体を動かすことだけではなく、日常的に心地良い毎日が送れるようヨガを通じて支援します!

身体も心も心地良く毎日を過ごしたいという方とのご縁を楽しみにしております。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分前  入室+お着替え
    60分間 レッスン
    ※終了次第お着替えをしていただき終了となります。
  • こんな方を対象としています

     <こんな方にオススメ!>
    ・夕方になると足がむくむ
    ・普段座りっぱなし、立ちっぱなしで体が疲れやすい
    ・運動不足を解消したい
    ・体力&体幹力を上げたい(しっかり動きたい)

    ★ヨガが初めての方、体が硬いと不安な方も大歓迎です!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    入室は開始15分前以降から可能です。
    初回の方はご記入いただくものがありますので、開始10分前までにご到着ください。
    なお、開始時間以降の場合はご参加いただけないことがございます。