【お仕事帰りに】夜のフローヨガ@武蔵新城(武蔵小杉から2駅)

お仕事帰りにスッキリ!一日の疲れはその日のうちに解消しましょう!

learn

こんなことを学びます

週の真ん中水曜日!
1週間を乗り切れるよう、水曜日夜にヨガしませんか?
体をしっかり動かして気分爽快!!夕方に気になりがちな【むくみ&疲れ】を解消しましょう!

 <こんなレッスンです>
呼吸への意識を深めながら、ポーズを流れるように連続して行うクラスです。
呼吸に合わせて流れるように動く心地よさやほぐれる感覚を味わっていただけるクラスです。

 <こんな方にオススメ!>
・夕方になると足がむくむ
・普段座りっぱなし、立ちっぱなしで体が疲れやすい
・運動不足を解消したい
・体力&体幹力を上げたい

<こんな風に教えます>
少人数制で丁寧に教えます。
ヨガが初めての方、体が硬いと不安な方も大歓迎です。

<持ち物>
■動きやすい服装
■タオル
■お水
※更衣室有、ヨガマット無料貸し出し有。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
45人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 10/25 (水) 6:30PM - 7:30PM

    JR南武線 武蔵新城駅 徒歩1分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    残り 6席

    この日程の参加者:

    2 / 8
  • 11/8 (水) 6:30PM - 7:30PM

    JR南武線 武蔵新城駅 徒歩1分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    残り 8席

    この日程の参加者:

    0 / 8
  • 11/22 (水) 6:30PM - 7:30PM

    JR南武線 武蔵新城駅 徒歩1分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    残り 8席

    この日程の参加者:

    0 / 8

過去に開催した日程一覧

  • 2017/9/13 (水) 6:30PM-

    JR南武線 武蔵新城駅 徒歩1分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    1 / 8

Rika Momose さんの他の講座

teacher

この講座の先生

Rika Momose

ヨガインストラクター・講師

大学卒業後、一般企業に就職しOLとして勤務。
ハードワークの中で趣味として出会ったのがヨガでした。

ヨガは特別なものではなく、日常生活にとても密接していて
自分のライフスタイルに寄り添ってくれる存在であることに
気づき、ヨガが生活の一部となり... もっと見る >>

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分前  入室+お着替え
    60分間 レッスン
    ※終了次第お着替えをしていただき終了となります。
  • こんな方を対象としています

     <こんな方にオススメ!>
    ・夕方になると足がむくむ
    ・普段座りっぱなし、立ちっぱなしで体が疲れやすい
    ・運動不足を解消したい
    ・体力&体幹力を上げたい(しっかり動きたい)

    ★ヨガが初めての方、体が硬いと不安な方も大歓迎です!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    入室は開始15分前以降から可能です。
    初回の方はご記入いただくものがありますので、開始10分前までにご到着ください。
    なお、開始時間以降の場合はご参加いただけないことがございます。