オイル入門講座。『脳に腸に肌に』オイルを味方に輝く方法

はじめまして。

講師をさせていただくオイルの専門家
シニアオイルソムリエの望月じゅんと申します。

オイルと聞いて、どのようなイメージを持たれてますか？

揚げ油や調理に使われている油
オリーブオイル、米油、グレープシードオイル…

といった油を思い浮かべる方が多いのでは？
中には、健康を意識してサラダオイルからグレープシードオイルに
変えたわ。とおっしゃる方もいるかもしれません。

はい、大変すばらしいと思います！
三大栄養素の一つであるオイル（脂質）は私たちの体の栄養となり
エネルギーになってくれます。

しかしながら、この摂り方を間違えると
気づかないうちに体に良くも悪くも影響されてきます。

その知識を知ったことで
あなたの生活の中で見えるものが変わってくると思います。


いつまでも健康でありたい！
と思いますよね？


まずは楽しみながらオイルの世界を覗いてみませんか？




＜こんなことが学べます＞

✵脂質の重要な役割
✵体にいい油、見えない危険な油
✵脂肪酸の種類およびそのはたらき
✵オメガ３とオメガ６の重要性
✵植物オイル別の特徴
✵シンプルオイルスキンケア



＜このレッスンで得られるもの＞

✵正しい油の摂り方を知れる
✵感染予防やアレルギーの予防対策
✵揺らぎ世代に向けたオイル選び
✵オイルでツヤ肌スキンケア
✵オイルの収穫、生産の流れ



＜レッスンの仕方＞

オンライン（ZOOM）で、分かり易く丁寧に説明します。
お申し込み後にURLをお送りします。


＜定員＞

約5名