女性の為のパーソナルトレーニング^ - ^

対面 オンライン

初回限定!!運動初心者の方も大歓迎!

こんなことを学びます

【パーソナルトレーニングとは】
顧客個人の希望に合わせたトレーニングのご提案はもちろん、身体の機能を改善し健康寿命を延ばすような身体作りをします。
痛みや可動域不全など、どこの筋肉が原因かがわかればそこへアプローチをし、痛み、可動域、姿勢などの改善を見込めます。
また呼吸法、栄養などの指導も行うのでメンタルケア、ストレスケア、腸内環境改善もつながります。

現在では解剖学、運動生理学、栄養学など身体について勉強をしてきたトレーナーがほとんどです。

ただのトレーニングと思われがちですが、大事な身体を預かる以上ただ追い込むだけの指導はしません!!
その身体にあったその方だけのトレーニングを提供するのがパーソナルトレーナーです^ - ^

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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥6,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

【含まれる】施設料金、トレーニング機材、水500ml、室内シューズ

【準備頂く物】上下動きやすい服(ジャージやウェアなど)、汗用タオル

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

健康的美人を作り出します!

ブライダルヘアメイク歴18年、某テレビ局ヘアメイク、撮影、式典などのヘアメイクを経験。
現在も週末は輝くご新婦様のヘアメイクをしております(〃▽〃)
今まで2千組以上の結婚式のヘアメイクを行なってまいりました^ - ^
花嫁様のお仕度の中で一番多かった新婦からの要望は
【全身綺麗に見えるようにするには】...でした。

メイクやヘアだけでなく、姿勢をよく見せたい!ドレスからのハミ肉をどうにかしたい!
それらも私に尋ねてきました。

首から上だけを綺麗に見せるだけで満足していたのは私だけだったようです。

こうなったら全身を綺麗...
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当日の流れとタイムスケジュール

カウンセリング&お着替え(10分)
  ↓
骨格(姿勢)の確認(5分)
  ↓
希望と骨格に合わせたトレーニング(60分)
  ↓
 終了
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こんな方を対象としています

⭐︎一人だとモチベーションが上がらない。
⭐︎ダイエットしたいけど、運動の仕方がわからない
⭐︎猫背、巻肩などの姿勢改善をしたい
⭐︎運動習慣をつけたい
⭐︎食事指導に興味がある
⭐︎綺麗になりたい
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受講する際は以下をお読み下さい

対面、オンラインともに
動きやすい服(スポーツウェアやジャージなど)
タオル

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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