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発達支援歴10年以上の臨床心理士(公認心理師)
これまで、癇癪が起きたら代弁し待ち切り替えられたら褒める等、how-to的・療育的な発達相談スタイルを取ってきました。
でも、発達に凹凸がある長男に、この対応ではうまくいかず、疲弊しママとしても職業人としても自信がなくなり体調を崩したこともあります。
マインドフルネスと出会い、私自身が「正しい子育て」にがんじがらめになっていたこと、自分ができないことにとても厳しいことに気づきました。
「今ここ」にいる感覚を大事にし、「ありのまま」に自分を認め、本当に必要なことをできる範囲で自分にも家族にも届け...
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なかなか自分では子供に教えるのが難しいマインドフルネスですが、先生は優しい口調で子供でも分かりやすい例えを使いながら説明してくださいます。
うちの子も楽しかったと満足しています。
これからも子供と一緒に行っていこうと思います。
ありがとうございました!