体と食事は深い関係があります。
健康的に無理なく痩せるためには、食事の知識は欠かせません。
無理で苦しい食事制限は、リバウンドの原因にもなって、身体も心も蝕んでしまいます。
かといって、複雑で手間がかかる料理も継続ができません。
ダイエットの食事はどうすればいいのでしょうか?
ダイエットを成功している人の食事には、どんな法則があるのでしょうか?
<こんなことを学びます>
ダイエットの食事の基本がわかります。
太らないスイーツの食べ方がわかります。
太らないお酒との付き合い方がわかります。
ダイエット成功者が実際に食べている料理がわかります。(作って食べます)
食べながら痩せる食事のコツがわかります。
<持ち物>
筆記用具、マスク
<定員>
基本 5名
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問い合わせのメッセージをくださいね。
ダイエットって簡単なんだということが分かり自分でも試してみたいと思います😃
クリスマスメニューは、かなりボリュームのある量で、こんなに食べていいんだとびっくりしました🤓
スパークリングワインで乾杯して食事をいただくなんてホント幸せでした🍾✨
ありがとうございました🥰💓