参加できる日程がありませんか？
先生に開催リクエストを送ってみましょう。
はじめまして、ピラティストレーナーのATSUMIです！
私は8才〜10年間新体操を続けてきました。選手時代、筋力トレーニングをしていてもなかなか結果に繋がらず身体を思うように動かせなかった経験から、トレーニングを追求したい！という思いで身体について基礎から学びました。
その学びの最中にピラティスと出会い、関節や筋肉に負担をかけることなくバランスよく鍛えることのできるメソッドに魅了されました。ピラティスによって日々身体が動きやすくなっていく感覚を味わっています！
私の大切にしているトレーニングのテーマは
「心と身体の調和」です。
心と身体はつながっています。心と身体
＜保有資格＞
BESJピラティスインストラクター
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
健康運動実践指導者
女性 40代
女性 40代
クラシカルピラティスを受講しました。ATSUMI先生のクラスを何度もリピートしているため、段々、自分が注意されがちなポイントが分かってきました。ただ分かっていても、少し気を抜くと悪い癖がでて、また注意されています(^-^;
いつも細かく見て頂けるので、とても集中して頑張れます。また来週も宜しくお願いします。
女性 30代
今回久々に筋肉痛になりました😆きっと使ってない筋肉を使えたんだろうなぁと。痛いけど運動した！という爽快感に繋がっています。また来週のレッスンが楽しみです😊
女性 20代
ピラティスは始めたばかりの初心者ですが、丁寧な声かけで楽しく講座をうけられています！朝の時間にATSUMI先生とピラティスをすることで、スッキリと一日が過ごせる自分がいることに気がつきました！またよろしくお願い致します☺
女性 30代
肩甲骨周りの普段動かさないところをほぐすことかでき、あたたまりスッキリしました。オンラインでも丁寧に見ていただけてありがたいです！
肩は身体の真ん中を意識して動かす…という30分です🌟
ここから腕なのか！と驚くことしきりですが、一日カラダが軽く過ごせ、快適です☺️
また宜しくお願い致します。