参加できる日程がありませんか？
先生に開催リクエストを送ってみましょう。
はじめまして、ピラティストレーナーのATSUMIです！
私は専門学校でトレーニングを学び、その後メディカルフィットネスで小学生から高齢者まで幅広い世代へ、様々な目標に向かって、一人一人に合わせた指導を行ってきました。
その経験を生かし、現在はフリーのパーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターとして活動しています。
私の大切にしているトレーニングのテーマは
「心も身体も美しく」です。
心と身体はつながっています。自分の身体に自信が無かったり、どこかに不調がある時、心の状態もベストとは言えないと思います。
身体を整え、自信をつける事によって心も元気になると考えています。
とはいえ、理想とする身体の状態・本来持っている身体つきは百人百様。一人一人の目的や身体の状態に合わせた指導を心がけています。
皆さんがそれぞれの思う理想の身体に近づけるようサポートします！一緒に頑張りましょう！
＜保有資格＞
BESJピラティスインストラクター
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
健康運動実践指導者
+ 続きを読む
女性 40代
女性 40代
3日目です。
今朝は太ももをしっかり使うピラティスでした。太もも以外にも気を配りながらするトレーニングはなかなかきついですが、体の変化を感じられるようこれからも続けて頑張りたいです。
毎回、細やかに動きをチェックして頂いて贅沢な時間だと思います。ありがとうございます！
女性 30代
レッスンを受けて2カ月が経ちましたが、先日家族にあれ？お尻が引き締まってない？と言われました。たまたま私が受講していた曜日が木曜日が多かった事もあり知らぬうちにヒップアップされていたようです！凄く嬉しかったです。横着者の私は正直、さぼりたいなぁなんて思う時もありましたが😅続けていて本当に良かったです☺️これからも継続して頑張りたいなぁと思います。
女性 40代
今日はヒップと内股の強化でしたが、股関節が硬くなってることに気が付きました。普段の運動では結構使ってるつもりでしたが、先生の指導でさらに動きやすくなるようになりました。
女性 50代
今日は二の腕にフォーカスした内容でした。
私的に身体の中で気になる部位第一、二を争う部位なので
今後も参加したいと思います。
少人数なので、先生によくチェックして頂けるのがありがたいです。
今日は、肩回りのトレーニングでした。今日もレッスンの終わりには体の変化を感じられて良かったです。
また来週も宜しくお願い致します！